မုန်လာဥနှင့်မုန်လာဥနီ၏သုပ်

မုန်လာဥ, peeled နှင့်ထု shinkuem ။ အလားတူပင်သန့်မုန္လာဥနီ shinkuem ။ လက်ဎပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• မုန်လာဥ - 200 ဂရမ်
• မုန်လာဥနီ - 200 ဂရမ်
• သံလွင်ဆီ - 3 tbsp ။ ဇွန်း
• "သကြား beet နှင့်မုန်လာဥသည်" စည်းလုံးမှု - 2 tbsp ။ ဇွန်း
• Cilantro - - အရသာရန်

ညွှန်ကြားချက်

မုန်လာဥ, peeled နှင့်ထု shinkuem ။ အလားတူပင်သန့်မုန္လာဥနီ shinkuem ။ လက်ရည်ကိုစေမုန်လာဥနှင့်မုန်လာဥ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ ဆီထည့်ဖို့အဆင်သင့်အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက် Add "သကြား beet နှင့်မုန်လာဥသည်။ " ယင်း၏မရှိခြင်း, သင်ရိုးရှင်းစွာဆားဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်သွင်းခြင်းနှင့်သူတို့အချည်းနှီးသောအသီးဖျော်ရည်မှီတိုင်အောင်စောင့်ဆိုင်းနိုင်ပါတယ်။ သေးငယ်သော cilantro ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုခုတ်။ အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်ကို start up လိမ့်မယ်သောအခါ, သုပ်ကနေပိုလျှံအရည်ညှစ်ခံရဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ သံလွင်ဆီနှင့်ဝတ်ဆင်နံနံဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, နှင့်ဖြန်း။ မုန်လာဥနီနှင့်အတူကိုပြင်ဆင်မုန်လာဥ၏သုပ်။ ချက်ချင်းပိုကောင်းမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်! ;)

စားသုံးခြင်း: 2