- မုယောစပါး - 150 ဂရမ်
- ဆလရီ - 1 အပိုင်းပိုင်း (ကုန်တယ်)
- မုန္လာဥနီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ (ချပ်)
- အလတ်စားကြက်သွန်နီ - 1 အပိုင်းပိုင်း (diced)
- parsley - 3 ဇွန်း။ ဇွန်း (ထုကုန်တယ်)
- ပဲမျိုးစုံ - 450 ဂရမ်
- ရေနံ - 30 ဂရမ်
- ဟင်းရည် - 1 လီတာ
- သံလွင်ဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- ဘေကွန် - 85 ဂရမ် (ထုကုန်တယ်)
- ဆား, ငရုတ်ကောင်း - 1 တစ်ခုချင်းစီ
သံလွင်ဆီနဲ့ထောပတ်ပြီနောက်ဟင်းအပူထဲမှာထုအတူတကွဆလရီ, ကြက်သွန်နီ, မုန်လာဥနီနဲ့ parsley ဝက်ခုတ်။ ရေနံအမြှုပ်မှစတင်သည်သည်အတိုင်း, စက္ကန့်အနည်းငယ်များအတွက်ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့ကြော် add အဆိုပါဘေကွန် add ကြောင့်ပေါ့ပေါ့အညိုရောင်သည်အထိချက်ပြုတ်။ ပဲနှင့် mash ပဲမျိုးစုံ Add ... ... ပူပြင်းတဲ့ဟင်းရည်, ဆား, ငရုတ်ကောင်း။ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ မုယောစပါးကို Add နှင့်ဟင်းချိုမွှေပေးပါ။ 25 မိနစ်ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်ကွတ်။ ထိုအခါဟင်းချိုပြုတ်ရည်ပေးပါ။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မီ, မီးဖိုပေါ် 5 မိနစ် preheat ။ အဆိုပါ parsley ထည့်ပါ။
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4