မှိုနှင့်အတူပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း

သင့်ရဲ့အာရုံကို - မှိုနှင့်အတူပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းအဘို့အရိုးရှင်းတဲ့စာရွက်။ ပန်းကန်ကြောင်း - အလွန်ဘတ်ဂျက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း - 300 ဂရမ်
• မှို - 500 ဂရမ်
• အချဉ် - 150 ဂရမ်
• ထောပတ် - 1 tbsp ။ ဇွန်း
• ဆား - - အရသာရန်
• ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်

ညွှန်ကြားချက်

သင့်ရဲ့အာရုံကို - မှိုနှင့်အတူပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းအဘို့အရိုးရှင်းတဲ့စာရွက်။ ကြောင်းဟင်းလျာများ - နှင့်အလွန်နိမ့်ကုန်ကျစရိတ်များနှင့်မြင့်မားသောအာဟာရနှင့်အရသာ။ ဒါကြောင့်တတ်နိုင်သမျှနှင့်တစ်ဦးအဓိကပန်းကန်ကဲ့သို့၎င်း, တစ်ဦးအပါအအဖြစ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ ငါရှိသောကြောင့်, ပထမဦးဆုံး option ကိုပိုနှစ်သက် ပန်းကန်အပြည့်အဝစားသောက်ရန်လုံလောက်သောတစ်ရက်ရက်ရောရောဝေမျှကျေနပ်။ အဆိုပါဟင်းလျာ၏နောက်ထပ်အားသာချက် - ကကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်အလွန်လျင်မြန်သည်။ တိုတိုမှာ, တစ်ဦးပါထိုက်သည်။ မှိုနှင့်အတူဒီတော့စာရွက်ဟာပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း: ပါးလွှာအလွှာသို့ဖြတ်, အမှိုဆေးကြောပါ။ ထောပတ်နဲ့အပူဒယ်အိုးပေါ်တွင်လဲလျောင်းနှင့်အရည်အငွေ့ပြန်ထားပါတယ်သည်အထိမျှတည်ထားပါ။ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းဟာမှိုထည့်သွင်း, florets သို့ disassemble, ဆေးကြောပါ။ အားလုံးဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း, 5-7 မိနစ်သိပ်ပြီးစိုးရိမ်မနေဘူးဖို့နှိုးဆော်နှင့်စွန့်ခွာ။ ထို့နောက်မုန့်ထပ်ထည့်အပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်မုန့် thickens သည်အထိနောက်ထပ် 5 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။ အဆိုပါပန်းကန်အဆင်သင့်ပါ! အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!

စားသုံးခြင်း: 4-6