- သန့်စတော်ဘယ်ရီ - 1 ကီလိုဂရမ်
- သကြား - 2 ကီလိုဂရမ်
1. စတော်ဘယ်ရီမျိုး, အမြီးကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်သုတ်ခြင်း။ ကအနည်းငယ်ထွက်အခြောက်အောင်တစ်ဆန်ခါတစ်ခုသို့မဟုတ်ဆန်ခါပေါ်ထားပါ။ ဒါဟာသီးအခြောက်သီးခြားနက်ရှိုင်းသောပန်းကန်ထားခုနှစ်တွင်လေထု 2. အတွက်သီးခြောက်သကြားသူတို့နှင့်အတူကိုဖုံးအုပ်နှင့် 15-20 မိနစ်ထားခဲ့ဖို့ သာ. ကောင်း၏။ အဆိုပါ wringer မှတဆင့် 3. Scroll သကြားနှင့်အတူ strawberries ။ ငါ Blender ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ သကြားနှင့်အတူ 4. စတော်ဘယ်ရီသီးခြားပန်းကန်လုံးထဲသို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့် 20-30 မိနစ်သစ်သားဇွန်းနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ယိုဂျယ်လီကဲ့သို့အထူသည်။ အိုးထဲသို့ယိုထွက် တင်. ပြုတ်ပလပ်စတစ် lids ပိတ်ပါ။ ယို၏ထိပ်တွင်ဖွဲ့စည်းရန်သကြားတစ်အလွှာလောင်း "ဟုသကြားအပေါ်ယံလွှာ။ "
စားသုံးခြင်း: 20