- ပဲမျိုးစုံ - 380 ဂရမ် (Pre-စိမ်)
- ခရမ်းချဉ်သီး - 300 ဂရမ်
- မုန်လာဥနီ - 100 ဂရမ်
- ဆလရီ - 85 ဂရမ်
- ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- သံလွင်ဆီ - 1-2 tbsp ။ ဇွန်း
- ဆား - 1.5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- သကြား - 0.5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း - 0.25 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- parsley - 0.25 ခွက်
ဒီပန်းကန်ပြင်ဆင်ထားရန်ပဲမျိုးစုံညဉ့်လုံးစိမ်ထားရမည်။ ချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီကနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရေကို run နှင့်ဆေးရပါမည်။ ကြီးမားသောအိုး၌သွင်းထားနှင့်ရေနှစ်ခုလီတာအတွက်သွန်းလောင်း။ ထိုအခါမြင့်မားသောမီးလျှံပေါ်ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ ရေကိုအချိန်အထိရုံ, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူပြုတ်ခွံကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့် Cube သို့ဖြတ်ဖို့ကစတင်ခဲ့သည်။ မုန္လာဥနီအခွံနှင့်ဆလရီ, ခုတ်, လွန်း, Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။ ပဲပြီးနောက်, ဤပါဝင်ပစ္စည်းများ add ပြုတ်အဖြစ်သံလွင်ဆီ, ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ, သကြား, ငရုတ်ကောင်း။ ဆားနဲ့ parsley သူတို့ add အထိပါပဲ။ ထို့နောက်မြင့်မားသောအပူမှာပြုတ်ဖို့ဒယ်အိုးရဲ့ contents ဆောင်ကြဉ်းရန်နှင့်အနိမ့်မီးမှနှေးကွေးရန်။ ပဲမျိုးစုံအတော်လေးပျော့ပျောင်းပါလိမ့်မည်သည်အထိတင်းကြပ်စွာ, အဖုံးပိတ်လိုက်ပြီးတစ်နာရီသို့မဟုတ်ဒါများအတွက်ချက်ပြုတ်။ ထို့နောက်အဖုံးဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်ဆားကိုထည့်သွင်းအနည်းငယ်ထမင်းချက်နှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။ တစ်ခုချင်းစီကိုဝတ်ပြုအတွက်ကုန်တယ် parsley ထည့်ပါ။
စားသုံးခြင်း: 4-6