- ကြက်သွန်နီ - 0.5 Stucki
- Jalapeno - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- 2 အပိုင်းပိုင်း - ကြက်သွန်ဖြူ
- Plum ခရမ်းချဉ်သီး - 5 ပိုငျးပိုငျး
- သံလွင်ဆီ - 1 Tsp
- ထုံးဖျော်ရည် - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- sol - 0.5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့် - 0.5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- လတ်ဆတ်တဲ့နံနံ - 1/4 ခွက်ကို
အရမ်းစပ်ဆဲလ်ဆာအလတ်စားနှင့်စပ်ဆဲလ်ဆာအဘို့, မျိုးစပါးကနေငရုတ်ကောင်း clean မဟုတ်ပါ - စွန့်ခွာ။ အခုတော့ထက်ဝက်တစ်ဦးကြက်သွန်, အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့နှင့်တစ်ဦးအစာကို Processor ကိုသို့မဟုတ် Blender ၌ထားတော်မူ၏။ ထို့နောက် 2 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူနှင့် 2 jalapeno ထည့်ပါ။ အဆိုပါ cilantro ၏အဓိကအားထားရာမှအရွက်ရွေးချယ်ခွဲထား, သူတို့ကိုလုံလောက်သောငွေပမာဏ (1/4 ခွက်ကို) ဖြည့်ပါ။ ထိုအခါအစားအစာ Processor ကို၌ထားတော်မူ၏။ ခရမ်းချဉ်သီးကိုဆေးကြောနဲ့ 8 ကိုအပိုင်းပိုင်းသို့သူတို့ကိုငါခုတ်ဖြတ်။ အခုဆိုရင်သင်ထုံးဖျော်ရည် 1 ဇွန်းညှစ်ဖို့ရှိသည်။ ထို့နောက်တစ်ဦး Blender (သို့မဟုတ် kombain) တွင်ခြံကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်, သံလွင်ဆီ, ထုံးဖျော်ရည်ကုန်တယ်ခရမ်းချဉ်သီး, ဆားတလျှောက်။ ပုံထဲကအတိုင်း, ထုဖို့ပါဝင်ပစ္စည်းများခုတ်။
စားသုံးခြင်း: 10