ကျန်းမာသုပ်ဒီသုပ်ပါဝင်ပစ္စည်းများကုသမှုအပူအကြောင်းမဲ့, ဒါကြောင့်အကျယ်ချဲ့အားလုံးဗီတာမင်နှင့်အာဟာရကာကွယ်ပေးမထားပါ။ လူတွေမှာတော့ဒီသုပ်တခါတရံ kroveochistitelnym ဟုခေါ်သည်။ ကကုန်ကြမ်း beets ပါရှိသည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်းအပေါငျးတို့သညျအခွားပါဝင်ပစ္စည်းများချဉ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအသုံးပြုခြင်း၏အထင်အမြင်ပေးခြင်း၎င်း၏တိကျတဲ့အရသာပျော့ပြောင်းနှင့် muffle ။ ဗီတာမင်ဓာတ်မရှိခြင်းလည်းမရှိတဲ့အခါဒီသုပ်ကာလတစ်လျှောက်လုံးကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ သီးခြားပန်းကန်အဖြစ်သို့မဟုတ်အာလူးများအတွက်အပါအအဖြစ်အသုံးပြုပါ။ ယင်း၏အရသာတန်ဖိုးထားဖို့, ကပွငျဆငျပွီးမြည်းစမ်းဖို့လိုအပ်ပေသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:- beet 1 pc ။
- မုန္လာဥနီ 1 pc ။
- ဂေါ်ဖီထုပ်အက်ဆစ် 200 ဂရမ်
- 3 ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့
- သန့်စင်ပြီးနေကြာဆီ 3 tbsp ။ l ။
- ဆား 1 ဖြစ်တော့
- ဆားနယ်သခွားသီး 1 pc ။
- သငျသညျလတ်ဆတ် beets, လတ်ဆတ်တဲ့မုန်လာဥနီ, sauerkraut, ချဉ်သခွားသီး, ကြက်သွန်ဖြူ, ဆီနဲ့ဆားအနည်းငယ်ယူရန်လိုအပ်ပါတယ်သုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်အဆင့် 1 ။
- သန့်ရှင်းကိုရီးယားမုန်လာဥချက်ပြုတ်ဘို့ဆန်ခါ 2 beets အဆင့်။
- တစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ်အဆင့် 3 မုန်လာဥအခွံနှင့်ဆန်ခါ။
- ဆားရည်အိုင်နှင့်အနည်းငယ်ခုတ်ခြင်းဖြင့်ကျော်လွှားအဆင့် 4 ဂေါ်ဖီထုပ်။
- အဆင့် 5 ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ခုတ်ပြီးဆား slurry နှင့်အတူစပါးကိုကြိတ်ထုခြောက်သွေ့ shell ကိုအားဖြင့်စင်ကြယ်စေ။
- အဆင့် 6 ငန်သခွားသီး crosswise 4 အပိုင်းပိုင်း, ထို့နောက်တစ်ဦးချင်းစီလေးပုံတစ်ပုံ-ကျဲပါးအချပ်သို့အလျားဖြတ်လေ၏။
- အဆင့် 7 beet, ဂေါ်ဖီထုပ်, မုန်လာဥနီ, သခွားသီးနှင့်ကြက်သွန်ဖြူချိတ်ဆက်ပါ။
- အဆင့် 8 ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်ဖြည့်နှိုးဆော်နှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ 1 နာရီထားတော်မူ၏။