လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပျော်အပါး၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ
ဆရာဝန်တွေအဆိုအရလိင် dlyaudovolstviya နှင့်ကျန်းမာရေးနှင့်တူသောလူလိုအပ်ပါသည်။ သို့သော်လိင်သင်၏ကျန်းမာရေးများအတွက်အသုံးဝင်သောဖြစ်သနည်း တစ်ဦးအသတ်မရှိကာလအတွက်လိင်တိုးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ "ပျော်ရွှင်မှုကိုဟော်မုန်း" ၏အကြောင်းအရာ (မရှိတော့သည်ဤဟော်မုန်းကိုတိုးမြှင့်ဖို့လိုအပ် upotreblyatshokolad), ဒါကြောင့် morschinkirazglazhivayutsya နှင့်အထွတ်အထိပ်ဆုတ်ခွာ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, လိင်ကောင်းတစ်ဦးဆီးချိုရောဂါထိန်းချုပ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ရှိသမျှသောမဟုတ်ဘူး!
အဆိုပါ bolshinstvazhenschin ဆငျးရဲဒုက်ခ mastopathy မျှပုံမှန်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဘဝ - Mammalogy တစ်ဦးအံ့အားသင့်စရာနိဂုံးချုပ်မြို့သို့ရောက်လေ၏။ Amerikanskieuchenye mastitis ၏ကနဦးအဆင့်တွင်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဘဝကိုတည်ထောင်လို့မရဘူးတဲ့သူအမျိုးသမီးများ၏ 89% အတွက်လေ့လာတွေ့ရှိကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
လျှင် uzhenschiny ပြပွဲ fibrocystic ရင်သားကင်ဆာရောဂါ, ဆရာဝန်တွေ eyzaberemenet အကြံပေးနှင့်လိင်မပါဘဲမဖြစ်နိုင်ပါကြောင်းအခြားသက်သေပြချက်ဆေးဘက်တကယ်တော့အဲဒီမှာပါ!
ထိုသို့ထွင်ထားတဲအတွက်ပိတ်ဆို့မှုကိုလုပ်ငန်းစဉ်များတွင် otlichnymsredstvom ကြောင့်အမျိုးသမီးလိင်လည်းအသုံးဝင်သည်။ "သဘာဝ" သော်လည်းဤကိစ္စတွင်, လိင်တံ partneraigraet အခန်းကဏ္ဍအနှိပ်မှာတော့ကသွေးနှင့်အင်္ဂါဇာတ်သည်မြို့ရိုး zastavlyaetmatku ကျဆင်းစေရန်အရှိန်မြှင်။
ကျွန်မခေါင်းကိုက်ခြင်းရှိသည်ကြောင့်သင်, လိင်အရှုံးမပေး? အချည်းနှီး, လိင်၏အရည်အသွေး "ရောဂါပျောက်ကင်း" ဟုခေါင်းကိုက်နိုင်သောကြောင့်,! လျော့နည်းမကြာခဏလိင် sistematicheskizanimayutsya သူတွေကိုစိတ်ရောဂါနှင့်စျြလြူရှုမှုကြည့်ရှုလေ့လာကြသည်။ Etoobyasnyaetsya စိတ်ကျရောဂါကနေ kotoryeizbavlyayut နဲ့အတူ Endorphins မှသွေးထဲတွင်အော်ဂဇင်, စဉ်အတွင်းနှင့်စိတ်ဓါတ်များတိုးတက်စေသော။
ဒါဟာစနစ် nashaimmunnaya စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်ပေါ်တွင်မူတည်ကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။ သငျသညျအကောင်းခံစားမိ - လျော့နည်းနေမကောင်းနှင့် naoborot.Serotonin ရ - 2 ကြိမ်အတွက်ကပ်ရောဂါလျှောက်လျော့နည်းအလယ်၌တုပ်ကွေးဖမ်းများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေနိုင်အောင် immunnuyusistemu ခိုင်မာစေရန်တတ်နိုင်သောအခြားလိင်ဟော်မုန်း,! beriberi ၏နွေဦးကာလအတှငျးသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုထောကျပံ့ဖို့ A ကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကြောင့်ဖြစ်သည်မဟုတ်လော မှာ oxytocin (လည်းလိင်ဟော်မုန်း) otzlokachestvennoy ရင်သားကင်ဆာကင်ဆာကိုကာကွယ်ပေးသည်။
လိင်နှင့်ပုံမှန်လိင်နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်း၏ 2 ဆဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ကျသော်လည်းအဘို့အ chtotrudogoliki အချိန်လုပ်မပေးနိုင်ကြောင့် 20 ရာစုထဲမှာ, ပြံ့နှံ့နှလုံးရောဂါဖြစ်လာသည်။ ပြည်သူ့တက်ကြွစွာ, seksomtreniruetsya နှလုံးကြွက်သားစေ့စပ်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်နှင့်လည်းတစ်ဖွဲ့လုံးကခန္ဓာကိုယ် Tone ။
PMS လက္ခဏာတွေအကောင်းဆုံးအိပ်ဆေးလုံး snizhayutsya.Samoe, သင်ကောင်းတစ်ဦးလှခဲ့ပြီးပြီဆိုပါကအဖြစ် pryschiischezayut - တစ် vecherniyseks, ကိုယ်ခန္ဓာကိုပြေစေပြီးသင်ဆန့်ကျင်အပေါ် problem.Utrenny လိင်အပြုအမူမပါဘဲအိပ်ပျော်နိုင်ပါတယ်ပြီးနောက်ကြောင့် invigorates နှင့်ရန်ခွန်အားပေးသည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့: လိင်ကိုက်အခဲပျောက်ဆေးအကြောင်းကိုမေ့လျော့စေရန်ကူညီပေးသည် တနေ့လုံး။
ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုအပြင်လိင် detoxification အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ် - သွေးလိင်အချိန်အရှင် nashorganizma အဆိပ်၏ပိုမြန်သန့်စင်ဖြန့်ဝေဖို့စတင်သည်။
လိင် - a nice Slim sredstvodlya
လိင်ဆက်ဆံတဲ့အခါမှာကျနော်တို့ကအချို့သော kolichestvokalory ဖြုန်းနေကြတယ်။ အော်ဂဇင်ကိုဆုံးရှုံး 112kkal စဉ်အတွင်းအမျိုးသမီးတွေ - အာဟာရမည်မျှရေတွက်ပါပြီ။ တချို့အကြောင်းပြချက်အော်ဂဇင်မဟုတ်ခဲ့လျှင်၎င်းသည် nepremennosimulirovat ဖြစ်ရမည်။ သက်သာခြင်းအဘို့, 5 အချက်တစ်ခုနှင့်အရွက်၏တစ်ဝက်တစ်ကီလို၏အလေးချိန်မှာပိုကယ်လိုရီဖြုန်းဖို့အဘယ်အရာကိုစဉ်းစားပါ။
အဆိုပါလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ရပ်ယေဘုယျအားဖြင့်စွမ်းအင်-intensive zanyatiem.Posmotrite သင်ကိုယ်တိုင်ဖြစ်ပါသည်: Strip 10-80 ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်း။ 6kkal ပေမယ့်ခံတွင်းပေါ်တွင်တင်နေသည်လျှင်, 350 ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်း - ကွန်ဒုံးအပေါ်ချပြီး။ "ခွေး" 326 ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းရှိုး "သာသနာပြု" - 8 kcal "မြင်းစီးသူရဲကို" 510 ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်း။ လိင်စဉ်အတွင်း Aesli အသုံးပြုမှု iakrobatiki, သင်ဥပမာ ပို. ပင်ကယ်လိုရီမီးရှို့မည်လေကြောင်းကျွမ်းဘား၏ဒြပ်စင်များနှင့်ဖြစ်စေ, "italyanskiykandelyabr" အပူလောင်ရုံ 912 ကယ်လိုရီရှိုး။
သငျသညျကိုကြိုက်ကြဘူးသို့မဟုတ်တစ်အစားအစာပေါ်မှာထိုင်ချင်ကြဘူး, kotoryezastavlyayut အစားအသောက်များတွင်ကန့်သတ်ရန်သို့မဟုတ် "တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှ Simulator ကို" ကြိုက်တတ်တဲ့နှင့် etomudovolstvie ကြုံနေရ, ကိုယ်အလေးချိန် togdaotdayte အဆိုပါရထားလမ်းရေး Simulator အတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံပါ။