ကောင်းသောအမြတ်ငါသက်ရောက်စေမည်, သို့သော်အချိန်အများကြီးမယူပါဘူးပေးသောထိုကဲ့သို့သောအလုပ်ကျွန်တော်တို့တစ်ယောက်ချင်းစီအိပ်မက်။ နေ့စဉ်အစောပိုင်းနိုးထ, စဉ်ဆက်မပြတ်အသွားအလာကြောပိတ်ဆို့မှုများနှင့်ရှစ်နာရီအလုပ်လုပ်တစ်နေ့တာပင်ပန်း, များစွာသောဝေးလံသောအလုပ်ပြောင်းနေကြတယ်။ ကွန်ပျူတာနှင့်အင်တာနက်ယနေ့ကျေးဇူးတင်ပါသည်, သင်သည်မည်သည့်အချိန်ကအိမ်ရဲ့နှစ်သိမ့်ကနေအလုပ်မလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်အပြီးအရာရာကိုဒါချောမွေ့မဟုတ်ကြောင်းထွက်လှည့်စဉ်: အဝေးလံခေါင်ဖျားစစ်ဆင်ရေးအတွက်ပြဿနာများကိုရုံးမှာထက်နိမ့်မရှိ, အချိန်ကလျောက်ပတ်ကြာပါတယ်။ ဒါကြောင့်ဘယ်လိုကြောင့်နိုင်သနည်း
ဝေးလံခေါင်သီအလုပ်အများကြီးအားသာချက်ရှိပါတယ်။ သင့်ရဲ့အလုပ်အချိန်ဇယားကိုစီစဉ် Vysamostoyatelno, သင်ကိုယ်တိုင် ICEM ဘို့အချိန်ရှိသည်, သင်တစ်နေရာတည်းတွင်ဖြစ်ဖို့အားလုံးကိုအချိန်မလိုအပ်ပါဘူး။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, razlichnyeissledovaniya သူတို့အားနေ့တိုင်းရုံး၌ထိုင်ကြသူဒါကြောင့်အိမ်မှာအလုပ်လုပ်သူလူများ၏ထိရောက်မှု, အများကြီးပိုမိုမြင့်မားဖြစ်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။ , အခန်းဖယ်ရှားပစ်ရန်မလိုအပ်ဒါအပေါ် oplaturazlichnyh န်ဆောင်မှုအပေါ်ပိုက်ဆံဖြုန်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်နှင့်မအလုပ်ရှင်များလည်း svoipreimuschestva ရှိသည်။
အမြားအပွား, ဝေးလံတဲ့အလုပျအတှကျ - ကအခမဲ့လူကိုခံစား izpovsednevnoy လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှလွတ်မြောက်ရန်အခွင့်အလမ်းပါပဲ။ ဒါကြောင့်အာရုံကြောများ, ဒါပေမယ့်လည်းတန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိကိုသာ mozhnosekonomit ။ သင် biorhythms ဖို့ညှိနိုင်ပါတယ်, တစ်ချိန်တည်း Ito တဦးတည်းအတွက်အလုပ်အကိုင်အဘို့ဆင်းထိုင်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ သင်ဆဲ bolshevremeni မိသားစုနှင့်ကလေးများသူတို့ကိုယ်သူတို့။ သငျသညျခရီးသွားလာခြင်းနှင့်နေဆဲ poluchatdengi နိုင်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့်အားသာချက်တွေအများကြီး - ရုံထင်ယောင်ထင်မှား။ အဘယ်သို့နည်း,
vsesdelat ဖမ်းရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?
လူအတော်များများဟာနေအိမ်ထဲကနေအလုပ်လုပ်နေ, သင်တစ်ချိန်တည်းတိုးမှာပိုပြီးထိထိရောက်ရောက်အချိန်နှင့်သင့်ထိရောက်မှု rasporyazhatsyasvoim နိုင်သည်ကိုစဉ်းစားပါ။ ဒါဟာ tipichnoezabluzhdenie ။ သူတို့ကြီးကြပ်မှုမပါဘဲသာမန်အားဖြင့်လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုမပေးနိုငျကွောငျး vremenemobnaruzhivayut အတူနေအိမ်ထဲကနေအလုပ်လုပ်ဖို့စတင်ပြီးနောက်အတော်များများက။ တနေ့လုံး mozhetenaslazhdatsya သွားလာသို့မဟုတ်၎င်းတို့၏စီးပွားရေးလုပ်ဖို့, အဲဒီနောက်နှောင်းပိုင်းတွင်နေ့လယ်ထဲမှာအလုပ်အဘယ်သူအားမျှပြီးကတည်းကသဘောပေါက်ခြင်းနှင့်မငျသညျ။
အဘယ်သို့ပြုသနည်း ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းနေအိမ်ထဲကနေအလုပ်လုပ် Self-စည်းကမ်းနှင့်ဦးစားပေးရန်သင့်သောနေ့, atakzhe စီစဉ်နိုင်စွမ်းလိုအပ်သည်နားလည်သဘောပေါက်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်သူဌေး, အရာ kontroliruetrabochy ဖြစ်စဉ်ကိုဖြစ်ကြသည်။ နာရီနှင့်မ otvlekaytesna အသေးစိတ်များအတွက်ဆေးထိုးခြင်းမှထိုကွောငျ့, ခပ်သိမ်းသောအရာတို့ကို သာ. ကောင်းသည်။ အများကြီးပတ်လည်ဝန်အစိတ်အပိုင်းများသို့အလုပ်ကိုဝေ, နေ့ကာလအတွင်းကဖျော်ဖြေဖို့မခက်လွန်းကိုယ့်ကိုကိုယ် soblaznov.Chtoby သောကွောငျ့, ဒါမလှယျကူပါစေ။ ဥပမာအားဖြင့်, ပဲသငျသညျညနေပိုင်းတွင်မှဒါပေါ်, မိတ်ဆွေများနှင့်အတူ socializing ပြဇာတ်ရုံကိုသွားနှင့်အဘို့အ bylosvobodnoe အချိန်နေ့လည်အားလုံးအလုပ်လုပ်ဆောင်ရန်ကြိုးစား 2.5 နာရီသုံးကြိမ် den.Luchshe အလုပ်လုပ်။
လူမှု phobia သို့မဟုတ် geniyobscheniya?
"သစ်ကိုအချိန်ဇယားနှင့်အတူငါ။ နောက်ဆုံးတော့ကဲ့သို့တစ်ဦးအလွတ်သဘော setting ကို itomu အတွက်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်တွေ့ဆုံရန်, သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်အတူ multi-အချိန်ထွက်သယ်ဆောင်နိုင်ခဲ့တယ်" ဒါပေမယ့်ကံမကောင်း, ဆန့်ကျင်ဖို့ဖြစ်ရပ်မှန်များကိုပြန်လုပ်ပါ။ ကွာသူ့ထံမှပြောင်းရွှေ့ဘယ်လောက်အဖွဲ့ထဲမှာကျိုးပဲ့နေတဲ့လူ, အဘယ်သူမျှမကိစ္စကိုသူက၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်တာတွေရပ်စဲ။ self-ပြည့်စုံဆက်ဆံရေးဟာလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များပြီးနောက်အားနည်းနေခြင်း။ အများသောသူတို့က, ဤမျှော်လင့်မထားတဲ့အလှည့် stanovitsyashokom နှင့်တခါတရံတွင်ပင်စိတ်ကျရောဂါစေပါတယ်။ သူကပုံမှန်အတိုင်းပျားပန်းခပ်လှုပ်ရှား, လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များဟာသ, အ Grumpy သူဌေးနှင့်တူသောလက်လွတ်ဖို့ကစတင်ခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့အများကြီးပိုမကြာခဏပျက်ကွက်မြင်သော sdruzyami နားလည်သဘောပေါက်ရပေမည်။ ပြီးနောက်သမျှတို့သည်တူညီသော grafikraboty ကျန်ရစ်ခဲ့ကြသည်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, အသက်ရှင်ခြင်းကိုငြီးငွေ့စရာများနှင့်မပြည့်စုံပုံပေါ်နိုင်ပါတယ်။ vasmogut ခုနှစ်တွင်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်ချစ်ရသူဆီသို့ဦးတည်မကျေနပ်မှုပေါ်လာပါသည်။ အဲဒီအစားသငျသညျ takmechtali ရာနှစျသိမျ့၏, အချို့ကိုသင်စိတ်ပျက်ရနိုင်သည်။
အဘယ်သို့ပြုသနည်း ပြည်သူ့နှစ်ခုအမျိုးအစားသို့ခွဲခြားနိုင်ပါသည်။ ဆက်သွယ်ရေးဝေဟင်အဖြစ်လိုအပ်ပါကအဘယ်သူကို pervoyotnosyatsya ရှိသူများအားဖွငျ့ဖွစျသညျ။ ဒုတိယ - lyudisamodostatochnye ။ သင်ပထမဦးဆုံးအမျိုးအစားကိုသင် nedlya ဝေးကွာသောအလုပ်ထဲသို့ကျလျှင်။ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း zanyatost.Eto သင်ပိုမိုအခမဲ့အချိန်ကိုငါပေးမည်နှင့်ငါတို့ခြေချောင်းအပေါ်စောင့်ရှောက်မည်လိုအပ်သည်တစ်ခုခုရှာတွေ့ဖို့ကြိုးစားပါ။ လူများ၏အမျိုးအစားများ Uvtorogo လွန်း, အရာအားလုံးအဆင်ပြေချောမွေ့စွာသွား၏မဟုတ်ပါဘူး။ udalennoyrabote အပေါ်လုပ်ကိုင်ဖို့အချိန်ကြာမြင့်စွာလျှင်, သင်စစ်မှန်သောလူမှုရေး phobia ဖွံ့ဖြိုးနိုင်ပါတယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, Self-လုံလောက်သောလူအခြင်းမရှိဘဲဖြစ် lichnostimogut, သူတို့သည်ယေဘုယျအားဖြင့်ဆက်သွယ်ရေးထဲကမပေါက်ပါဘူး။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ပါ
အဝေးမှအလုပ်လုပ်တတ်သူတစ်ဦး, estvremya သူတို့ကိုကိုင်တွယ်ရန်အခွင့်အလမ်းများ။ သို့သော်အလေ့အကျင့်ထဲမှာမဟုတ်ရင် vsesovsem ထုတ်ပြန်သွားလေ၏။ သငျသညျထကျရသွားကြဖို့တစ်နေရာရာကိုနံနက်တိုင်းမလိုအပ်ပါဘူးတဲ့အခါမှာများစွာသော iznas ရွေ့လျားရပ်တန့် - နံနက် မှစ. ညဦးတိုကွန်ပျူတာတစ်လုံးအနီးထွက်ထိုင်။ Zaden ကျနော်တို့တိုက်ခန်းတွင်သာရွှေ့: လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်သို့မဟုတ်အစာစားဘို့မီးဖိုချောင်။ ဒါပေမဲ့အပြည့်အဝလှုပ်ရှားမှုအတွက်အီးအစားထိုး, မတရားသောသူ၏အဤမျှလောက်များစွာသောလုံးဝအသွင်ပြောင်းနေကြသည်။ အပြည့်အဝလေ့ကျင့်ခန်းမရှိရင်ကြွက်သားအားနည်းစေ, နှလုံးရောဂါပြဿနာများနှင့်အတူပေါ်လာသဖြင့်, ခန္ဓာကိုယ်က၎င်း၏မိုဘိုင်းနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှုံးသည်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုတစ်မကောင်းတဲ့ခံစားချက်နှင့်အပြင်ကိုသင်မိသားစုနှင့် nedovolstvovatsoboy ရန်တွေ့မှစတင်။
အဘယ်သို့ပြုသနည်း ပထမဦးစွာနဲ့ဗွေဆော်သင်ကြံ့ခိုင်ရေးအခန်းတစ်ခန်းအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ nagruzke.Zapishites ဒါမှမဟုတ်ရေကူးကန်ထဲမှာကခုန်ဂရုစိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဤသည် otnenuzhnyh ကယ်လိုရီဖယ်ရှားပစ်ရကူညီပေးပါမည်။ ထိုအခါစနစ်တကျသင်၏အလုပ်ဧရိယာစည်းရုံး။ သူတို့ကိုချဉ်းကပ်ရန်အဘို့အက prostodotyanutsya လက်မလိုအပ်ခဲ့သောကြောင့်သင့်ပရင်တာ, ဖုန်း, ဖက်စ်စီစဉ်ထားပါ။ ထိုအခါသူ၏ကုလားထိုင်မှထရဖို့ပိုဖွယ်ရှိပါလိမ့်မည်။ prodomashnie တာဝန်များကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့။ သန့်ရှင်းရေးကိုသင်အလိုရှိသောဝန် get ကူညီပေးပါမည်။ ပုံသဏ္ဍာန်အတွက်စောင့်ရှောက်ရန် escheodin လမ်းရှိပါတယ် - ခွေးရယူပါ။ ဒါဟာသင်ပွဲချင်းပြီး dolgosidet ပေးမည်မဟုတ်: က, ငါးကြိမ်တစ်နေ့လျှင်လမ်းလျှောက် play, သူမ၏ရေချိုးနှင့် takdalee ရန်လိုအပ်ပေသည်။
ယင်းပို့စ်တွင်အားလုံးသည်အချိန်
အချို့ကသူတို့က, နာရီဝန်းကျင် Classifi- စုံလုံအလုပ်လုပ်နိုင်ပါကပိုပြီးငွေရှာဖို့ဖြစ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်ထင်ပါတယ်။ အလုပ်ခွင်ထဲမှာ vyvsegda နှင့်အလုပ်အကိုင်အလုပျနိုငျသညျတစျဦးလက်တွင်ထိုသို့ဖြစ်သောကြောင့်။ သို့သော်အခြားတစ်ဖက်, non-stop အချိန်ဇယားအပေါ်သင်သည်သူတို့၏ချစ်ရသူမှအယှက်လိမ့်မယ်။ tomuzhe အသုံးပြုပုံအလုပ်နှင့်အပန်းဖြေအကြားလိုင်းလျင်မြန်စွာပျောက်ကွယ်သွားပါလိမ့်မယ်, သင်ကအရမ်းပင်ပန်းဖြစ်မည်, ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးကပင်စိတ်ဖိစီးမှုဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြဖြစ်ပါတယ်။
အဘယ်သို့ပြုသနည်း သငျသညျအိမ်တွင်ဧည့်သည်များနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ကိုင်နေတယ်ဆိုရင်, ကစိုးရိမ်တော်မူသောသူတို့နှင့်အတူသင့်ရဲ့အချိန်ဇယားကို toobsudite - အိမ်နီးချင်းသို့မဟုတ် home အတူ။ သင့်ရဲ့အလုပ် diskomfortnikomu ဖန်တီးသည်မဟုတ်။ နှင့်ကိုယ်အဘို့သင့်ကိုလုပ်ဆောင်ပါလိမ့်မယ် vkakoe အချိန်နှင့်အလုပ်၏အချိန်ဇယားကိုဆုံးဖြတ်ကြိုတင်မဲအတွက်တစ်ဦးက "ဘီးအတွက်ရှဉ့်" ဖြစ်လာဖို့မဟုတ်ပါဘူး။
ငါ primernoymamoy နှင့်ဇနီးဦးမည်
များစွာသောမိန်းမအိမ်ကနေအလုပ်လုပ်သည့်ကလေးများနှင့်ခင်ပွန်းဘို့ osvoboditbolshe အချိန်ကကူညီလိမ့်မည်ထင်ပါတယ်။ သို့သော်အတွေ့အကြုံကဒီ tak.Domashnie အိမ်မှုဝေယျာနှင့်ကလေးများမလွှဲမရှောင်သငျသညျဖြစ်စရာများနှင့်ချိန်ညှိအစီအစဉ်များ vvash စေမည်အမြဲမဟုတ်ကြောင်းပြသထားတယ်။ အခက်ခဲဆုံးအရာ - သင်ရုံးမှာ ezditekazhdy နေ့ကမလျှင်, သင်အမြဲ popustyakam အာရုံနိုင်သည်ကိုဆိုလိုခြင်းမဟုတ်ပါ, သင့်ချစ်ရသူကရှင်းပြရန်။
အဘယ်သို့ပြုသနည်း ပထမဦးဆုံးအကြိမ်သူတို့ရဲ့အချိန်များအတွက်ယှဉ်ပြိုင် vampridetsya ကြောင့်ဖြစ်ပြင်ဆင်ပါ။ ဒါကြောင့်ယခုသင့်အချိန်ဇယားကိုပြောင်းလဲသွားကြောင်းရှင်းပြတစ်အိမ်ထောင်စုစကားပြောဆိုမှုဖြုန်းနဲ့သူတို့ရဲ့ ponimaniyaosobennosti အသစ်သောအချိန်ဇယားကိုမှဆောင်ခဲ့ရမည်။ သူတို့ကသငျသညျအိမျမှာအလုပ်မလုပ်သည်မှန်လျှင်, Toet သင်တစ်ဦးအိမ်ရှင်မဖြစ်လာအပေါင်းတို့နှင့်တကွအိမ်သူအိမ်သားအိမ်မှုဝေယျာသင့်ရဲ့ပခုံးပေါ်မှာ dolzhnyperevalitsya မဆိုလိုပါနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။ သင်ပင် "! unfazed" အထူးပန်းကန်ကိုလုပ်သောအခါလိုအပ်သောသူ့ကိုအနားမှာသူမကိုထားနိုင်ပါတယ်။
ဟုတ်ပါတယ်, အိမ်သူအိမ်သားအဖွဲ့ဝင်များ udalennoyraboty ၏လေးနက်မှု၏ချက်ချင်းသတိပြုမိနေကြသည်မဟုတ်, သင်ကသူတို့ကိုရန်အတူတူပါပဲရှင်းပြဖို့အချိန်မရှိကြပါဘူး။ သို့သော်အချိန် vsenaladitsya ကျော်နှင့်သင်သည်ငြိမ်ဝပ်စွာအလုပ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။
ယခုတွင်သင်သည်မဟုတ်မှသာ teleworking ၏အကျိုးကျေးဇူးများကို, ဒါပေမယ့်လည်းသူ့ရဲ့ချို့ယွင်းချက်အကြောင်းကိုသိသော။ ထိုကွောငျ့, တစ်ဦးအလုပ်သစ်ပေါ်ရွေ့လျားမီ, သငျသညျသစ်ကိုအခြေအနေများ apodoydut ရှိမရှိစဉ်းစားပါ?