ဒါကြောင့်မူရင်းအရသာနှင့်အတူစပ်ပန်းကန်ထဲမှာသာမန်စျေးသိပ်မကြီးတဲ့ Pollock ဖွင့်ဖို့ဖြစ်နိုင်မလား? သငျသညျသခွားသီးနှင့်မြေပဲဆော့စ်အောက်မှာချက်ပြုတ်, ငါးစိမ်သောကြောင့်အထူးအရသာပေးခြင်းနှင့်ပုံစံများကိုတစ်မူထူးခြားတဲ့ဆိမျ့အပေါ်ယံလွှာဖုတ်တဲ့အခါမှာလျှင်, သင်လို့ရတယ်။ သခွားသီးအဆငျသငျ့သို့မဟုတ် Pickled ယူနိုင်ပါတယ်။ ငါချဉ်သခွားသီး၏စည်သွတ်ချိုမြိန်ခြင်းနှင့်အချဉ်အရသာပိုနှစ်သက်, ထို့နောက်ထိုငံပြာရည်အတွက်အချဉ်တစ်အတိုင်းအတာထဲမှာခံစားခဲ့ရပါလိမ့်မည်, သင်မူကားပုဂ္ဂိုလ်ရေးဦးစားပေးသဖြင့်ပဲ့ထိန်းနိုင်ပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:- Pollock 800 ဂရမ်
- ဂျုံမုန့်ညက်ကို 2 tbsp ။ l ။
- သန့်စင်ပြီးနေကြာဆီ 3 tbsp ။ l ။
- 2 ဆ Paprika ၏တစ်ဦးကအရောအနှော
- ဆား 0.5 အနုပညာ။ l ။
- 5 ဂရမ်လတ်ဆတ်တဲ့ဇီယာစေ့
- လတ်ဆတ်သော parsley ၏ 5 ဆ
- အချဉ်မုန့် 4 tbsp ။ l ။
- အခွံမာသီး 100 ဂရမ်
- ဆားနယ်သခွားသီး 3 အပိုင်းပိုင်း။
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို 1 ဇ။ L.
- အဆင့် 1 ပါဝင်ပစ္စည်းများပြင်ဆင်ပါ: Pollock တန်း, ထိနျးသိမျးသခွားသီး, walnuts, ဇီယာစေ့နဲ့ parsley, အချဉ်မုန့်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းအရောအနှော, သံပုရာ (ဖျော်ရည်), မုန့်မုန့်ညက်။
- အဆင့်အတူတူသခွားသီးနှင့်အစိမ်းရောင်နှင့်အတူ 2 walnuts, လှော်နှင့် peeled အညိုရောင်ရုပ်ရှင်တစ်ဒဏ်ငွေပြည်နယ်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ဖို့ပေါင်းစပ်။
- အဆင့် 3 ချဉ်မုန့်များ၏အရောအနှော Add နှင့်ငံပြာရည် whisk ။ walnut အစေ့တစ်ငါးပိသို့ပွတ်သပ်ကြဘူးဖြစ်သူတို့ကိုအစေ့ကြွင်းစေသင့်ပါတယ်။
- အပိုင်းပိုင်းသို့ဖြတ်အသေကောင်ကို Pollock ကနေကိုယ့်ကိုကိုယ် defrost သို့မဟုတ်ချက်ပြုတ်ရန်အဆင့် 4 တန်း, a la လှည်း။
- အဆင့်ဆားနှင့်အတူ 5 တန်း, လောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဖြန်း, သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူဖြန်းခြင်းနှင့်ရပ်တည်ချက်ကြကုန်အံ့။
- အဆင့် 6 မုန့်ညက်အတွက်ငါး breaded နှင့်ပေါ့ပေါ့တန်တန်ပုံသဏ္ဍာန်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့နေကြာဆီနှင့်တစ်ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာကြော်။
- အဆင့် 7 မုန့်ဖုတ်ဗန်းထဲမှာငါးထားပါနဲ့ခွံမာသီး-သခွားသီးငံပြာရည်နှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်း။ 180 ° C တို့၏အပူချိန်မှာ 20 ခန့်မိနစ်ဖုတ်
- အဆိုပါပြင်ဆင်ထားပန်းကန်ငံပြာရည်ခုနှစ်တွင်အဆင့် 8 ထူနှင့်ငါး grained walnut အပေါ်ယံလွှာနဲ့ဖုံးလွှမ်းဖြစ်လာသင့်ပါတယ်။ ဒါကငါးမဆိုဘေးထွက်ပန်းကန်မပါဘဲကောင်းသောဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ သာ. ကြီးမြတ်မွတ်မပြေနိုင်သောအပါအများအတွက်တားမြစ်ထားသည်မဟုတ်!