မီးဖုတ်ထားသောငါးကြင်းငါးကြင်းအမိမြေတရုတ်ယုံကြည်ပါတယ်။ အဲဒီမှာသူကဥရောပတိုက်တွင်ပြီးတော့သူကလျင်မြန်စွာအာရှတိုက်မှာရေပန်းစားရရှိခဲ့သည့်ပြီးနောက်အဖြစ်အစောပိုင်း 1000 အဖြစ်ဘီစီ, ရှေးကာလ၌ရပ်ကြီးနှင့်ခံခဲ့ရသည်။ အဆိုပါငါးကြင်းဗီတာမင်ဓာတ်ကြီးမားတဲ့ငွေပမာဏပါရှိသည်, ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အရေးပါသောအ element တွေကိုခြေရာကောက်။ ဒီငါးများအသုံးပြုမှု, အာရုံကြောနှင့်အစာခြေစနစ်တွေကိုပေါ် curative အကျိုးသက်ရောက်မှုတက်ကြွခြင်းနှင့်ခံနိုင်ရည်ပိုကောင်းစေပါတယ်ဦးနှောက်လှုပ်ရှားမှုတိုးတက်ကောင်းမွန်။ နှစ်ခုကျန်းမာပန်းကန် - နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ငါးကြင်းနှင့်အတူသတ္တုပါးအတွက်ချက်ပြုတ်!
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:- Karp 1500 ဂရမ်
- ကြက်သွန်နီ 2 PCs ။
- 50 ဆလတ်ဆတ်တဲ့ဂျင်း
- သံပုရာ 1 pc ။
- လတ်ဆတ်သော parsley ၏ 50 ဂရမ်
- soy ငံပြာရည် 5 ဇွန်း။ l ။
- sol 2 ဇ။ L.
- မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း 2 ဇ။ L.
- 50 ဆလတ်ဆတ်တဲ့ဇီယာစေ့
- အဆင့် 1 ကျနော်တို့လိုအပ်ပါတယ်: လတ်ဆတ်တဲ့ငါး, ကြက်သွန်နီ, ဂျင်း, သံပုရာ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ပဲပိစပ်ဆော့စ်။
- အဆင့် 2 ဖြတ်ကြက်သွန်ကွင်းနှင့်ခြစ်ဂျင်းပွတ်ပေးပါ။
- အဆင့် 3 ဦးတည်းသံပုရာ၏ညှစ်ဖျော်ရည်ဖြစ်ပါတယ်။
- သံပုရာဖျော်ရည်ခြစ်ဂျင်း, ဆား, ငရုတ်ကောင်းခြင်းအဆင့် 4 ။
- အဆိုပါမုန့်ဖုတ်စာရွက်တွင်အဆင့် 5 ပျံ့နှံ့အသံကြက်သွန်နီကုန်တယ်နှင့်ပဲပိစပ်ဆော့စ်တွေနဲ့ဖြန်းကနေအလောင်းတော်ထားသတ္တုပါးခေါငျးအုံး။
- ကြက်သွန်ခေါင်းအုံးခုနှစ်တွင်အဆင့် 6 ငါတို့သည်ငါးနေရာအတွင်း၌ပွတ်သပ်နှင့် det ထွက်ကြက်သွန်နီနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကျန်ရှိသောဂျင်း-သံပုရာ marinade တွေနဲ့ farshiruem ချက်ပြုတ်။ တင်းကျပ်စွာသတ္တုပါးငါးပတ်ရစ်, 190 ° C တို့၏အပူချိန်မှာ 1 နာရီများအတွက်မီးဖိုတဖို၌ကပေးပို့