အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများကိုသူ့အဘို့ယခုနှစ်သည့်အချိန်တွင်မဆိုဝယ်ယူနိုင်ပါသည်ပေမယ့်ပဲမျိုးစုံနှင့်ငါးသုပ်နှင့်အတူသုပ် "ဗိုက်ကင်း" သမားရိုးကျတစ်ဦးရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလပန်းကန်ကိုရည်ညွှန်းသည်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါကအလွန်စိတ်ကျေနပ်စရာပန်းကန်ကြောင့်။ နွေရာသီမှာတော့ကျွန်တော်တို့ဟာအလင်းတစ်ခုခုကြိုက်တတ်တဲ့နှင့်အေးလွန်းတဲ့ရာသီဥတုဒါမှမဟုတ်စိတ်အားသန်သောစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ်ကပိုအစိုင်အခဲအစားအစာလိုအပ်သည်။ အထဲတွင်ငါးတူနာငါးနဲ့ saury ဖြင့်အစားထိုးနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါပန်းကန်၏အထူးဆွဲဆောင်မှုတစ်ခု mottled ပဲမျိုးစုံပေးသည်။ ဒီအသုပ်ညစာများအတွက်ဒဏ်ငွေဖြစ်ပါသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:- ငါးသေတ္တာရေနံ 150 ဂရမ်
- အစိမ်းရောင်သုပ် 1 စည်း
- White ကပဲမျိုးစုံခွောကျသှေ့၏ 100 ဂရမ်
- ကြက်သွန်နီ 1 pc ။
- ကြက်သွန်ဖြူ 1 လေးညှင်းပွင့
- ကြက်ဥ 2 PCs ။
- အဖြူရောင်စပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည် 10 ml
- မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း 1 ဖြစ်တော့
- ဆား 0.5 ဇ။ L.
- လတ်ဆတ်သော parsley 1 စည်း
- သငျသညျရေနံ, အစိမ်းသုပ်, သီးနှံ motley ပဲ, ကြက်သွန်နီ, ကြက်ဥ, ကြက်သွန်ဖြူ, စပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည်, parsley, ငရုတ်ကောင်းမှုန့်နှင့်ဆားအတွက်အဆင်သင့်ငါးကိုယူလိုသုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်အဆင့် 1 ။
- ညဦးယံ၌အဆင့် 2 ပဲရေအေးထဲမှာစိမ်နှင့်နေ့ချင်းညချင်းဖောရောင်ထားခဲ့ပါ။
- နူးညံ့သောသည်အထိ 3 ပြုတ်ပဲအဆင့်။ အရည်တွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။ cool ပဲ။
- 4 အဆင့်ငါးအရိုးကျောရိုးရှိဖယ်ရှားခြင်း, ချပ်သို့ခုတ်ဖြတ်။
- ဝက်အတွင်းဖြတ်သန့်စင်အဆင့် 5 ကြက်သွန်နီ, ပြီးတော့တစ်ဦးချင်းစီတစ်ဝက်ပါးလွှာဝက်ကွင်းခုတ်ရန်။
- အဆင့် 6 ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ခြောက်သွေ့တဲ့ shell ကိုအားဖြင့်စင်ကြယ်စေခြင်းနှင့်ဒဏ်ငွေ grater အပေါ်ပွတ်ဒါမှမဟုတ်စာနယ်ဇင်းရှောက်သွား။
- အဆင့် 7: 3-4 ဇွန်းကိုယူပါ။ l ။ အဆိုပါအဆင်သင့်ထံမှရေနံ, ရှာလကာရည်, ဆား, ငရုတ်ကောင်း add (မြည်းစမ်းဖို့) ။
- နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အဆင့် 8 Sauce ရောနှော။
- အဆင့် 9 ငါး, ပဲ, ကြက်သွန်နီနဲ့ကြက်သွန်ဖြူချိတ်ဆက်ပါ။
- အဆင့် 10 ငံပြာရည်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားဖြည့်ပါ။
- , ပြုတ်-ခက်ခဲအေးမြအခွံနှင့်အသေးစား Cube သို့ဖြတ်အဆင့် 11 ကိုပြုတ်ကြက်ဥ။
- အဆင့် 12 သုပ်တစ်ဦးသောအဘို့ကိုချပြီးအလယ်၌ဆလတ်နှင့်အစိမ်း၏ပန်းကန်အရွက်၏အောက်ဆုံးထားပါ။ ဥ, ဥဖို့လေးနှစ်ဖက်နဲ့ကုန်းပေါ်မှာအရွက်။ ဆလတ် parsley နှင့်အတူအလှဆင်။