- ပြောင်းဖူးမုန့်ညက် - 100 ဂရမ်
- Mullet - 2 ကီလိုဂရမ်
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 100 ml ကို
- ဆား - - အရသာရန်
1. ကိုလတ်ဆတ်တဲ့ mullet ယူ (အအေးအဖြစ်အတူတူပင်အရသာပူချက်ပြုတ်ကြော်စား mullet နှင့်ပြောင်းဖူးမုန့်ညက်အတွက်ချက်ပြုတ်လျှင်, တကပွဲလမ်းသဘင်မုန့်ညက်ကိုတင်ပြပါမည်) ကြကုန်အံ့, ကိုစတင်ရန်။ 2. ပထမဦးစွာကျနော်တို့ငါးထဲသို့ကိုလျှော်ချိန်ခွင်ကနေကင်းစင်, အတွင်းပိုင်းကိုဖယ်ရှား, ပြီးတော့အကြောင်းကိုသုံးစင်တီမီတာဖြတ်တဖဲ့ရကြလိမ့်မည်ငါး။ ငါး၏ဖြတ်အပိုင်းပိုင်းနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်, ယိုရေပေး, ရေကို run ထဲမှာလက်သုတ်ပုဝါသို့မဟုတ်ငါးနှင့်ဆား polotenechkom အနည်းငယ်ခြောက်သွေ့တဲ့အပိုင်းပိုင်းကိုဆေးကြောသည်။ သငျသညျငါးချက်ပြုတ်ဘို့နံ့သာမျိုးကိုသုံးနိုင်သည်။ 3. တစ်ဆန်ခါ cornmeal အပေါ်သန့်စင်ပေးရမည်၏တစ်ဦးကသေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုစက္ကူတစ်ပန်းကန်သို့မဟုတ်စာရွက်ပေါ်လောင်း။ ဒီဆန်မုန့်ညက်ကိုကောင်းစွာသင့်လျော်သည်အနည်းငယ်နီလျှင်, ပင်ပိုကောင်းပါတယ်။ မုန့်ညက်အတွက် Zapaniruem ငါးကိုအပိုင်းပိုင်း။ 4. ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီဒယ်အိုးလောင်းဒယ်အိုးအပူဖြစ်ပြီး, ဒယ်အိုးပေါ်မှာတင်ကြ၏ breaded ငါးကိုအပိုင်းပိုင်းအပြီးတိုက်ရိုက်ပျှမ်းမျှပေါ်မှာမီးလျှော့ချပေးပါတယ်။ rosy အရောင်ရှေ့တော်၌ထိုအဖုံးနှင့်အတူငါးကိုအပိုင်းပိုင်းကြော်ပိတ်လိုက်တယ်။ zarumyanitsya ငါးအားလုံးနှစ်ဖက်ပြီးနောက်ပိုလျှံရေနံစုပ်ယူမှရခေပျြမြား၏အထည်သို့မဟုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ အဆိုပါပန်းကန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။
စားသုံးခြင်း: 8