- Roach - 1 ကီလိုဂရမ်
- သံပုရာ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- 4 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
- ဆား, ငရုတ်ကောင်း, ရာသီ - - အရသာရန်
- လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက် - - မှီဝဲ (ရောင်ခြည်)
ဒီခြေလှမ်းစာရွက်အားဖြင့်အဆင့်အတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါတယ်တစ်ချိန်တည်းမှာပုံမှန်မဟုတ်သောဟင်းလျာများကိုဘယ်လိုတတ်နိုင်သလောက်မြန်မြန်နှင့်အသုံးဝင်သောအဖြစ်သံပုရာငံပြာရည်အတွက်သေးငယ်တဲ့ကြော်ချက်ပြုတ်ရန်သင့်အားပြောပြလိမ့်မယ်။ စတင်ကြစို့! 1. ငါးဂရုတစိုက် eviscerated, စကေး၏သန့်ရှင်းနေသည်။ ဦးခေါင်း, ပါးဟက်, အယပ်ဖြတ်လေ၏။ 2. အဆိုပါငါးကောင်းစွာနှစ်ဦးစလုံးအပြင်ဘက်နှင့်အတွင်းပိုင်းရေ running အောက်မှာဆေးကြောခဲ့သည်။ ပါးလွှာသောပန်းကန်ထဲသို့ခွဲ, ဆား, နံ့သာမျိုးနှင့် shpiguem ကြက်သွန်ဖြူ (1 လေးညှင်းပွင့) ပွတ်ပေးပါ။ အကြောင်းကိုမိနစ် 30 များအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ 3. ငါးသင်္ဘော။ ဤအချိန်တွင် 4 ထုကြက်သွန်ဖြူနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက် 3 လေးညှင်းပွင့ခုတ်။ 5. နက်ရှိုင်းသောအထူ-တံတိုင်းကာရံထားသောဒယ်အိုးနီးပါးအပူချိန်ဆူရေပူဖို့အပြိုင်အတွက်ဒယ်အိုးထဲမှာချောဆီ။ ဒယ်အိုးခုနှစ်တွင် 6. ညင်ညင်သာသာငါးပျံ့နှံ့ခြင်းနှင့်အလတ်စားအပူကျော်ပါကကြော်။ ငါးအနည်းငယ်အညိုရောင်သည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်, အခြားဘက်ခြမ်းကကိုကျော်လှည့်။ ထိုအခါ 7. , ရေပူရေအေးနှင့်အတူကဖြည့်ပါ။ သံပုရာဖျော်ရည်ကိုဖျစ်ညှစ်သည့်ဟင်းရည်အတွက် 10 မိနစ်ပြီးနောက်။ 8. ကျနော်တို့ချက်ပြုတ်ငါးသည်အထိအလတ်စားအပူကျော်ဒယ်အိုးရှိသည်။ ငါးနူးညံ့သည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်, ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူနဲ့လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက် add နှင့်မိနစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်အပူထဲကနေဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ 9. ကျနော်တို့ငါးကျော်သံပုရာချပ်ပျံ့နှံ့ခြင်းနှင့်သူမပွငျဆငျတူဟင်းလျာများဝတ်ပြုကြလော့။ ငါသည်သင်တို့ကို bon စာစားချင်စိတ်ကိုအလိုရှိ၏, :)
စားသုံးခြင်း: 3-4