- မုန်လာဉဝါ - 2 အပိုင်းပိုင်း (150 ဂရမ်)
- ဆွီဒင်နိုင်ငံသား - 1/2 အပိုင်းပိုင်း (150 ဂရမ်)
- sauerkraut - 200 ဂရမ်
- ဂေါ်ဖီထုပ်ဆားရည်အိုင် - 1/2 ခွက်ကို
- kvass - 2 လီတာ
- ကြက်သွန် - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- parsley - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ကြက်သွန်ဖြူ - 1 လေးညှင်းပွင့
- ဇီယာစေ့ - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 1 tbsp ။ ဇွန်း
Repyanye ဟင်းချို - အလွယ်ကူဆုံးစာရွက်ရုရှားဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းချို။ သမားရိုးကျကြွက်ကြွက်ဆူ မှစ. သူတို့ဟင်းရည်ဆွီဒင်နိုင်ငံသားများ, မုန်လာဉဝါဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ဆားရည်အိုင်၏အပြင်သာကွာခြား။ kvass နှင့်အတူ repyanye တောင်သူလယ်သမားဟင်းချိုချက်ပြုတ်ဖို့ကြိုးစားပါ။ အဘိတ်: ပီးလ်နှင့်ကြက်သွန်နဲ့ parsley ခုတ်။ ချက်ပြုတ်သည်အထိဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနဲ့ကြော်နှင့်အတူဒယ်အိုးမှထည့်ပါ။ Clear ကိုလေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ, ကုန်တယ်နှင့်ဆားနှင့်အတူပွတ်။ မုန်လာဉဝါနှင့်ဆွီဒင်နိုင်ငံသားများသန့်ရှင်းခြင်းနှင့်ဆေးရေအေးအောက်မှာပြီးတော့သေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းသို့ခုတ်ဖြတ်။ ကြီးမားသောအိုးဆူအောင်တည်ဘီယာအရက်ချက်ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ဆားရည်အိုင်၌တည်၏။ ဒယ်အိုးထဲမှာမုန်လာဉဝါနှင့် rutabagas ထည့်ပါ။ ကြော်စားကြက်သွန်နဲ့ parsley နှင့် sauerkraut ထည့်ပါ။ အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အကြောင်းကိုမိနစ် 30 တင်ဒါများမှာသည်အထိဟင်းချိုမျှတည်ထားပါ။ 5 မိနစ်ပြုတ်သည်အထိကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ။ , အပြားအကြားဟင်းချို Divide ကုန်တယ်ဇီယာစေ့နှင့်ဖြန်းခြင်းနှင့်ချက်ချင်းဝတ်ပြုကြလော့။
စားသုံးခြင်း: 6