walnut ၏ဆင်တူဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်ကျန်းမာသောအစားအစာကိုပန်းကန်ဆန်နှင့်အတူရိုင်းဆန်, တစ်ဦးပုံမှန်မဟုတ်သောအရသာရှိပါတယ်, ပေါင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, များအတွက်အပါအဖြစ်ပါတယ်။ အနက်ရောင်ဆန်နှင့်အတူဟင်းလျာများပုံမှန်တရုတ်ဧကရာဇ်တာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သည်။ ဆန်စျေးနှုန်းကြောင့်ကတိဘက်၏ဝေးလံသီခေါင်သောနေရာများအတွက်ကြီးထွားလာလျက်, ရိတ်သိမ်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို manually ရာအရပ်ကိုကြာဆိုတဲ့အချက်ကိုမှအတော်လေးကြီးမားသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်သင်ရုံစုံတွဲတစ်တွဲအဘို့ထိုသူတို့ချက်ပြုတ်ရန်သေချာစေပါ, သင့်အရသာအထိကောက်ယူနိုင်ပါသည်ဆန်ဖို့ထားကြ၏။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:- ပုံအနက်ရောင် (ရိုင်း) 120 ဂရမ်
- သံလွင်ဆီ 1 tbsp ။ l ။
- ပင်လယ်ဆား 1 ဇ။ L.
- ရေ 320 ml ကို
- ရေ 100 မီလီလီ
- မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း 1 ဂရမ်
- ပင်လယ်ဆား 1 ဂရမ်
- သံလွင်ဆီ 1 tbsp ။ l ။
- ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်း 1 pc ။
- Zucchini 1 အပိုင်းအစ။
- ခရမ်းချဉ်သီး 2 pc ။
- parsley လတ်ဆတ် sprig 3
- ဒီပန်းကန်ပြင်ဆင်ထားရန်အဆင့် 1, သင်ပြင်ဆင်ထားဆန်ယူဖို့လိုပါတယ်, လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ: ခရမ်းချဉ်သီး, zucchini, ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်း; ပင်လယ်ဆား, ရေ, မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း, parsley, သံလွင်ဆီ။
- ပန်းကန် Multivarki ခုနှစ်တွင်အဆင့် 2 (ငါ Panasonic က multivarka ရှိသည်) ကိုပထမဦးဆုံးအောက်ခြေအမှတ်အသားမှရေထလောင်း။
- 3 ရေချိုးဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆင့်။ ငရုတ်ကောင်းသန့်စင်။ Chunk သို့ဖြတ် Zucchini နှင့်ငရုတ်ကောင်း။ အစားအစာ steaming တစ်အိုးထဲတွင်ပြင်ဆင်ထားဟင်းသီးဟင်းရွက်များထားပါ။
- အဆင့် 4 ပန်းကန် Multivarki အတွက်ဒယ်အိုးထားပါ။ အဖုံးကိုပိတ်လိုက်ပါ။ ချက်ပြုတ် mode ကို "Steam" ပေါ်တွင်ပါ။ အချိန်မိနစ် 20 ထားကြ၏။
- အဆင့် 5 လက်စွပ်တစ်ကွင်း၏ပုံစံအတွက်ဆန်ကိုပြုတ်တစ်ပန်းကန်ထဲမှာထားဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ရန်ပြင်ဆင်နေချိန်တွင်။
- အဆင့် 6 Disable လုပ်ထား multivarku ။ Multivarki ထံမှထွက်ယူဖို့အဆင်သင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။
- အဆင့် 7 ဆန်လက်စွပ်သို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထားပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အပါအ။ သံလွင်ဆီနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြန်း။ ဆားနှင့်အတူရာသီ။ ငရုတ်ကောင်း။ အဆိုပါပန်းကန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာနေ့လယ်စာနဲ့ညစာအတူတာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်။