- မမြဲသောတဆေးကိုမုန့်စိမ်း - 250 ဂရမ် (အကိတ်မုန့်များအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ :)
- Pollock တန်း - 700 ဂရမ်
- ရိုင်းမှို - 500 ဂရမ်
- ကြက်သွန်နီ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- ဒိန်ခဲ - 200 ဂရမ်
- ဆား - 1 မြည်းစမ်းရန်
- Mayonnaise - 150 ဂရမ် (ထိုငံပြာရည်အဘို့အပါဝင်ပစ္စည်းများ :)
- ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ - 150 ဂရမ်
- ကြက်ဥ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- မုန့်ညက် - 2 tbsp ။ ဇွန်း
သေးငယ်တဲ့ Cube ဒိန်ခဲသို့ဖြတ်ယူပါ။ သေးငယ်သောကြက်သွန်နီခုတ်။ စင်ကြယ်သောအနည်းငယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီတစ်ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာကြက်သွန်နီနှင့်အတူမှိုနဲ့ကြော်သုတ်ခြင်း။ ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိကြက်ဥအတွက်နှိုးဆော်, Mayonnaise နဲ့မုန့်ညက်ကိုထည့်သွင်း, ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ Pollock တန်းပါဖြတ်ယူပါ။ ကျဲပါးတဆေးကိုမုန့်စိမ်းကိုထုတ်လှိမ့်။ ဆန့်ကျင်ဖြန့်ဝေ။ မှိုနှင့်ကြက်သွန်နီ, ထို့နောက်မုန့်စိမ်းအလွှာ Pollock ၏ထိပ်ပေါ်မှာထားပါ။ ခြစ်ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်းနှင့်ငံပြာရည်လောင်း။ ချက်ပြုတ်သည်အထိမီးဖိုတဖို၌ဖုတ်။
စားသုံးခြင်း: 5