အခြိနျမှနျမှ, ကိုယ်ခန္ဓာကိုအိမ်၌အကြှနျုပျတို့၏ပေါ့ဆမှုအတွက်အစားထိုးချေ, ကြှနျုပျတို့ကို fix လိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်နေသည်: အနည်းဆုံးတော့အာရုံကြောနံနက်စာများအတွက်စတင်ရပ်တန့်။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့သည်းခံခြင်းကုန်ဆုံးသောအခါသူအကူအညီတောင်းမေးတယ်။ ထိုအခါနာကျင်မှု, ပျို့, ကိုယ်အလေးချိန်, ဝက်ခြံများနှင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါလက္ခဏာများစွာရှိသေး၏။ ထိုကဲ့သို့သောအငြင်းပွားမှုများကိုလျစ်လျူရှုရန်ခက်ခဲဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ကျနော်တို့သူမ၏မိတ်ဆွေများ, ပထမအကြံဉာဏ်တောင်းသဖြင့်, အင်တာနက်, အဲဒီနောက်ကျွမ်းကျင်သူများကသွားပါ။ ကင်းလွတ်ခွင့်နှင့်အတူသူတို့ပင်အသတ်မရှိလုပ်နိုင်ထင်တဲ့သူတွေကိုကျညီ၏မျက်နှာကို ထောက်. ရုံးစက်သို့မဟုတ်အစာရှောင်ရာမှအသားညှပ်ပေါင်ကိုစားဘို့ကျနော်တို့အနေနဲ့သော authoritative ကောင်စီစည်းဝေးကြပါပြီ။ အဆိုပါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများကာကွယ်ခြင်း - ဘာသာရပ်များ၏ထုတ်ဝေ။
အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများမကြာခဏ banal ဖြစ်ပေါ်စေသည်: အဘယ်သူမျှမစားသောက်သောအစားအစာ, kusochnichestvo မြန်ဆန်အစားအစာ, ဆိုဒါ, ကြော်, အရက်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာကွဲပြားနှင့်စွမ်းအင်သုံးစွဲမှုကိုက်ညီတဲ့ရပါမည်။ သင်တို့သည်လည်းစိတ်တွင်ပရိုတိန်း / အဆီ / carbs အကြားချိန်ခွင်လျှာကိုထမ်းသငျ့သညျမြားနှငျ့လောလောလတ်လတ်ကိုပြင်ဆင်အစားအစာများကိုအမြဲရှိပါတယ်။ အစာခြေနှင့်အတူပြဿနာများဖက်ရှင်သန့်စင်တဲ့အစားအစာဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ တကယ်တော့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပိုဘာမျှမဆောကမလိုအပ်ပါဘူးရှင်းလင်းပါဘူး။ ဒါဟာမဆိုနာကျင်မှုရောဂါများအတွက်ဆရာဝန်တစ်ဦးတို့ကစာမေးပွဲတောင်းသည်ကိုထိုအခါသတိရရမည်ဖြစ်သည်။ ဤသည်ကိုအတိုင်းအရှည်နာတာရှည်၏စူးရှသောနာမကျန်းသို့မဟုတ် exacerbation ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ကူညီပေးပါမည်။ မူလတန်းအပျြောအပါးခံတွင်း၏ဒေသတဝိုက်အာရုံစိုက်။ ထို့ကြောင့်, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပံ့ပိုးမှုမရှိခြင်း၏အမှု၌စိတ်ဖိစီးမှုအောက်မှာလူကြီးများ, အရှိကိုကသူတို့ကိုယ်သူတို့ရှိသည် - စား, အရက်သောက်သို့မဟုတ်ဆေးလိပ်သောက်အများကြီး။ ကလေးသူငယ်အခအိုးမှနေသားတကျအခါအူသိမ်အူပြဿနာများ, ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အနည်းငယ်အကြာတွင်ဇာတ်စင်ကျွန်တော်တို့ကိုပြန်ပို့။ သူသို့မဟုတ်ဂုဏ်ကျေးဇူးကို ( "နောက်တဖန်ညစ်ညူး") သို့မဟုတ် shaming ( "ကောင်းသောသူချင်းညာဘက်အရာခပ်သိမ်းကိုပြု၏") ။ ထို့ကြောင့်ဤလုပ်ဆောင်ချက်များကိုပုံဆောင်သဘောအရ, ထိန်းချုပ်မှုနှင့်အတူအောင်မြင်မှုများနှင့်ပေးပါသို့မဟုတ်နှိမ်နိုင်စွမ်းနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။ ဒါကြောင့်မျက်နှာမဆုံးရှုံးဖို့မလိုအပ်သည့်အခါလူကြီးများအတွက်, ရောဂါမကြာခဏလေးနက်ဖြစ်ရပ်များထမ်းတွေ့ရှိရပါသည်။ နာတာရှည်ဝမ်းချုပ်မကြာခဏမူဆယ်လျှင်သည်အတိုင်း, ကမ္ဘာ၏ယုံကြည်ကိုးစားမှုနှင့်အတူပြဿနာများနှင့်လူအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးလိုက်ပါသွားသည်: "ဒါဟာတန်ဖိုးဘာမှသင်သည်အခြားသူများထံမှရနိုင်သည်ဟုမဖြစ်နိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဘာမျှမပေးခြင်း, အနည်းငယ်မျှသာမှာငါရည်ရွယ်ကြပါဘူး။ " အဆိုပါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနှင့်အတူပြဿနာများ (ရိုးရှင်းသောဆေးဝါးများ၏အကူအညီဖြင့်သူတို့ကိုင်တွယ်ရန်လွယ်ကူသောဖြစ်ကြသည်သင်သည်တတ်နိုင်) စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများတွင်ဖြစ်ပေါ်, ယာယီနိုင်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောနှောင့်အယှက်နာတာရှည်ဖြစ်လာနှင့်ကျန်းမာရေးထိခိုက်စေလျှင်သို့ရာတွင်ထိုသို့တစ်ဦးကိုအထူးချဉ်းကပ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကျနော်တို့ psychotherapeutic အကူအညီနဲ့လိုအပ်ပါတယ်။
Ayurveda ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုကအရမ်းသတိထားပါတယ်။ ဆင်းရဲသောသူသည်အစာအာဟာရများနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများထဲကနေနှင့်ထိုသို့မဟုတ်အခြားစူးရှသောရောဂါပြည်နယ်များ (အူအတက်, ပန်ကရိယသို့မဟုတ် holitsistit) နဲ့အဆုံးသတ် - နေမကောင်းကျန်းမာရေး၏အကြောင်းတရားများအလွန်ကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်ရည်ရွယ်အစားအစာကုန်ခမ်းတော့မှာအစာအိမ်ဖျော်ရည်အစာရှောင်ခြင်းပမာဏ၏လွှတ်ပေးရန်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့မကြာသေးမီနှစ်များတွင်အများဆုံးမကြာခဏ "ဆာလောင်မွတ်သိပ်ခြင်းဝေဒနာ", etc ဒီအခွအေနေကုသရန်ဆေးဝါးသင်ရုံညာဘက်အစာစားခြင်း start ဖို့လိုအပ်ပါတယ်, မိုက်မဲသည်။ ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုကြောင့်ဥက္ကာ (အူအတွင်းရှိသဘာဝဓာတ်ငွေ့စုဆောင်းခြင်း) ကိုဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်အတွက်အကောင်းဆုံးဆေးတစ်လက် - ဇီသို့မဟုတ်အနက်ရောင်စမုန်နက်မျိုးစေ့တစ် decoction ။ ဒါပေမယ့်ပိုကောင်းတဲ့ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု၏အသွင်အပြင်, ဆရာဝန်တစ်ဦးတိုင်ပင်ဖို့ချီတုံချတုံမထပ်သမုတ်သော။
ပြင်းထန်မှု၏ကွဲပြားဒီဂရီအတွက်အစာအိမ် (gastritis) နှင့် duodenum (အာလူး) ၏ရောင်ရမ်းခြင်းလူဦးရေရဲ့ 70-75% အတွက်ပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ ရရှိနိုင် prophylaxis - ရိုးရှင်းတဲ့အစားအစာနှင့်အာဟာရမှလိုက်နာမှု။ သို့သော်ရင်ပူ၏ဖြစ်ရပ်အတွက်, လေချဉ်တက်ခြင်း, ပျို့နှင့်အခြားပြင်းထန်သောရောဂါလက္ခဏာများဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ကိုရှာခြင်းငှါသင့်ပါတယ်။ (gastritis ကနေအနာမှ) အစာအိမ်နှင့်အတူပြဿနာများတစ်ဦးကမကြာခဏအကြောင်းမရှိလှပသောအမည် "Sun- » (Helicobacter Pylori) နဲ့တစ်ဦး banal ဘက်တီးရီးယားဖြစ်ပါတယ်။ ကြောင်းရောဂါပိုး၏ရှေ့မှောက်တွင် detect ဖို့မနှစ်မြို့ဖွယ်ရှိသော်လည်း nestrashnye နှင့်နာကျင်မှု့မရှိတဲ့လုပ်ထုံးလုပ်နည်း (ezofagoga-stroduodenoskopiyu) လုပ်ဆောင်ပြီးတော့အမြဲတမ်းအစာအိမ်နှင့်အတူပြဿနာများကိုဖယ်ရှားပစ်ကြောင်းကုသမှုလုပ်ဆောင်သွားရန်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဖောင်း, လေနှင့်မမှန်အူသိမ်အူမညျးသံ - လက္ခဏာများနီးပါးလူတိုင်းရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ကြသည်။ အတော်လေးမကြာခဏကဤမနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ရပ်၏အကြောင်းရင်း - ဗို့ myenteric dysbacteriosis အားဖြည့်။ ရောဂါနှင့်ကုသမှုရည်ရွယ်ချက်များအဘို့, ဆန်းစစ်ခြင်းများပြုလုပ်ထားခြင်းအပေါ်တစ်ဦး gastroenterologist နှင့်လက်နှင့်အတူတိုင်ပင်။ ရောဂါလက္ခဏာများ၏ပျောက်ဆုံးမှု - အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုကိစ္စ။