အနီရောင် caviar နှင့်၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများ

အနီရောင် caviar ကျွန်တော်တို့ရဲ့အကြိုက်ဆုံးခဲဘွယ်စားဘွယ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါဟာလူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ကြပြီးအကြီးအဇီဝဗေဒတန်ဖိုးဖြစ်သောအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ၏ကြီးမားသောအကွာအဝေးရှိပါတယ်။ အနီရောင် caviar နှင့်၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများဖြစ်ပျက်စဉ်းစားပါ။

အနီရောင် caviar ကဘာလဲ

အနီရောင် caviar ဟာဆော်လမွန်မိသားစုများ၏အမျိုးမျိုးသောကိုယ်စားလှယ်များထံမှရရှိသောဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ chum, ဆော်လမွန်, sockeye, coho, ဆော်လမွန်, Chinook နှင့်အခြားသူများ။ သည်ဤငါးအမျိုးအစားများကိုအဖိုးတန်ထုတ်ကုန်ပေးပါ။ လူအပေါင်းတို့သည်ကြက်ဥင်း၏အနာပျောက်စေသောအရညျအသှေးအဘို့ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်တူညီသည်။ ဒါပေမယ့်အရသာနှင့်အဆင်း, ကကွဲပြားခြားနားသည်နှင့်လူတစ်ဦးချင်းစီ caviar တစ်ဦးအထူးသဖြင့်အမျိုးအစား likes ။ ဥပမာအားဖြင့်, မှောင်မိုက်သို့မဟုတ်တောက်ပ, အနီရောင်ကြီးမားသောသို့မဟုတ်သေးငယ်။

အဘယ်အရာကိုဆော်လမွန်သမင်ဒရယ်၏ဂုဏ်သတ္တိများ

အနီရောင် caviar ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးထိုကဲ့သို့သော caviar များအတွက်ဇီဝအဖိုးတန်ထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ အနီရောင် caviar သက်ရှိများအတွက်အရာကအလွယ်တကူစာအလွန်ကြွယ်ဝသောပရိုတိန်း (၎င်းတတိယအဖွဲ့ဝင်တစ်ဦး), ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သော caviar ထဲမှာလူသားတွေကိုတန်ဖိုးရှိသောထုတ်ကုန်စေသည်သောဇီဝတက်ကြွစွာတ္ထုများတွေအများကြီးပါရှိသည်။ ထိုသို့သောဗီတာမင် A, C, E နဲ့, D, ပိုတက်စီယမ်အဖြစ်တ္ထုများ, phosphorus ကို, lipids ။ နှင့်လည်း polyunsaturated ဖက်တီးအက်ဆစ် Omega-3 ကြွယ်ဝနေသည်။ အနီရောင် caviar တ္ထုများအတွက်မျက်စိအားကောင်းလာစေရန်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, ဦးနှောက်လှုပ်ရှားမှု၏ function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်ပါရှိသည်။

အာဟာရသြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာက၎င်း၏အထက်အလွှာ enzymes တိကျတဲ့ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ activated ဖြစ်ပါတယ်အဖြစ်အနီရောင် caviar, လူ့အသားအရေပေါ်မှာအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဗီတာမင် E ကိုလူငယ်ထိန်းသိမ်းစေတယ်။ သို့တိုင်, ဒီဗီတာမင်ခွန်အားမရှိခြင်းထံမှခံရတဲ့သူတွေကိုအသုံးဝင်သည်။ ဒါဟာဇီဝြဖစ်လိင်အင်္ဂါပုံမှန်ကတည်းက။ ရှေးခေတ်က မှစ. , လူတွေကြက်ဥအစာစားခြင်း, ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တက်ကြွတိုးပွါးကြောင်းသိနှင့်အင်အားကထောက်ခံကြသည်။ ထို့အပြင်အနီရောင် caviar ဿုံအဖြစ်ထိရောက်စွာလူ့ခန္ဓာကိုယ်သွေးထဲမှာဟေမိုဂလိုဘင်ပမာဏတိုးပွါးအတွက်တစ်ဦးကိုအဓိကလည်ပတ်ပြီးနောက်ပြန်လည်နာလန်ထူရှိလူများကူညီပေးသည်။

caviar မှန်မှန်စားသုံးပါကနှလုံးသွေးကြောစနစ်နှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများများ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေပါကအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်အတွက်တိုး၏သွေးခဲများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့ကျစေပါတယ်ဖြစ်ပါတယ်။

အနီရောင် caviar ၏အခြားဂုဏ်သတ္တိများ

ခန္ဓာကိုယ်အတွက်သွေးပေါင်ချိန်နှင့်ဆဲလ် restore မှအမြောက်အမြားအတွက်အနီရောင် caviar တွင်ပါရှိသောထားတဲ့မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီနှင့်ပရိုတိန်းဖြစ်ကြသည်။ ထိုကဲ့သို့သောကြက်ဥအပြင်ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အဆီနဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ရှိသည်။ Caviar, သူတို့ထဲကအများစုဟာအဘို့အ phosphorus ကိုအကောင့်အမျိုးမျိုးသောသတ္တုပစ္စည်းများထဲတွင်ကြွယ်ဝနေသည်။

အနီရောင် caviar တွင်ပါရှိသောအဆိုပါပရိုတိန်းအလွန်လျင်မြန်စွာခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူနှင့်အထက်တန်းလွှာမျိုးပေါင်းကိုရည်ညွှန်းသောကြောင့်အမျိုးမျိုးသောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များပါဝင်ပါသည်။ ကြက်ဥစားသုံးမှုပြီးနောက်လဲလှယ် "မြုံ" တ္ထုများဝေမျှတွင်ထည့်သွင်းထားပါသည်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးစွမ်းအင်များစွာသောပေါကျကှဲရှိပါတယ်ဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ ယင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်အနီရောင် caviar သိုင်းရွိုက်ရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးဖြစ်သောအိုင်အိုဒင်းဖြစ်ပါသည်။

သို့သော်၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်အဆုံးသတ်ကြပါဘူး။ ယင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ထည့်သွင်းသောဗီတာမင် A, အကြွင်းအကျန်များဖယ်ရှားရေး, မြင်ကွင်းကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်, သွေးကြောအားကောင်းလာစေရန်ကူညီပေးသည်။ ဗီတာမင် D ကိုတက်ကြွစွာအရိုးနှင့်သွားများ၏မြှင့်တင်ရေးနှင့်ဖွဲ့စည်းရေးတွင်ပါဝင်ပတ်သက်ခဲ့သည်။ ကလေးများအတွက် rickets များ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်အကြံပြု caviar ။ ထိုကဲ့သို့သောသွေးကြောကဲ့သို့သောရောဂါ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းမှဦးဆောင်လမ်းပြသောခန္ဓာကိုယ်အဆီကနေတစ်ဦးကဆုတ်ခွာ, နွားသငယ်ကိုအတွက်များစွာသောတွင်ပါရှိသောထားတဲ့ဖက်တီးအက်ဆစ် (polyunsaturated) မြှင့်တင်ရန်။

ဒါပေမယ့်သင်ကထိုကဲ့သို့သွေးတိုးရောဂါနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ, ဖောရန် propensity, အနီရောင် caviar အဖြစ်ရောဂါများအတွက်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုမဟုတ်ကြောင်းကိုသိသင့်ပါတယ်။

လူ့အသုံးတ္ထုများတစ်တွေအများကြီးအနီရောင် caviar ပိုင်ဆိုင်ထို့ကြောင့်၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများဒါကွဲပြားခြားနားကြသည်။ ဒါကြောင့်လည်းကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေလျက်ရှိသည်ဟူသောအချက်ကိုအပြင်ကနေဆဲကအရမ်းအရသာရှိတဲ့ဖြစ်ပါသည်, တက်ကြွပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ယနေ့ခေတ်အလွန်အံ့သြစေရန်ငြိမ်းဘယ်တော့မှသော caviar အတူချက်ပြုတ်နည်းများတွေအများကြီးရှိပါတယ်။ အခုတော့ယင်းကဲ့သို့များအပြင်ကြက်ဥကျယ်ပြန့်အမျိုးမျိုးသောအလှကုန်များထုတ်လုပ်အသုံးပြုကြသည်။ အနီရောင် caviar - ကနျြးမာရေးအတှကျအဒါပေမယ့်အမှု၌၎င်း၏သိုလှောင်မှုအားလုံးစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုပါလျှင်တစ်ဦးမရှိမဖြစ်ထုတ်ကုန်။