နေ့စွဲစေရန်, အပ်စိုက်ကုထုံးပိုလျှံအလေးချိန်နှင့်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများဖယ်ရှားပစ်ရရန်အသုံးပြုသည်အလွန်ရေပန်းစားနည်းလမ်းဖြစ်စဉ်းစားသည်။ ကျနော်တို့တကယ့်ကိုလျင်မြန်စွာအပ်စိုက်ကုထုံးကြောင့်လူကိုယ်အလေးချိန်အထောက်အကူပြုထွက်ရှာရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။
အပ်စိုက်ကုထုံး - လူ့ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်နှင့်အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများအကြားအပြန်အလှန်အားပေးအားမြှောက်သောဆေးထိုးအပ်ကိုအရေပြားအောက်မှာမိတ်ဆက်သောအတွက်နည်းလမ်း။ ပုံမှန်အားဖြင့်မည်သည့်နာကျင်မှုထုတ်ပယ်ကြောင်းအသုံးပြုမှုတစ်ခါသုံးအပ်စိုက်ကုထုံးပါးလွှာနှင့်ရှည်လျားသောတစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်၏အချိန်မှာ။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသံမဏိမှသူတို့ကိုထုတ်လုပ်ပေးသည်။
အပ်စိုက်ကုထုံးနဲ့အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှု: ဤနည်းလမ်းကိုထိရောက်သောလား?
ဒီနည်းလမ်းကိုကျွမ်းကျင်သူများကဆောင်ရွက်လျှင်အပ်စိုက်ကုထုံး၏အကူအညီနှင့်အတူအလေးချိန်ဆုံးရှုံးနာကျင်မှုတတ်၏။ လမ်းဖြင့်ကျွမ်းကျင်သူ၏, ရွေးချယ်မှု - ဤကိစ္စတွင်အတွက်အရေးအပါဆုံးအရာ။ အပ်စိုက်ကုထုံး၏ technique ကိုလျင်မြန်စွာဇီဝြဖစ်ဖွံ့ဖြိုးခြင်းနှင့်အစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချဖို့ကူညီပေးသည်။ ဒါဟာဤအရပ်၏အယူအဆတစ်ခုဖြစ်သည် "လျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်များနှင့်အပ်စိုက်ကုထုံး။ " ဒါပေမဲ့ဒီ technique ကိုကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမထားဘူး။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုဖြစ်စဉ်ကိုလူသားအားလုံးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများတည်ထောင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အပ်စိုက်ကုထုံး၏ technique ကို
အပိုဆောင်းနည်းစနစ်နားမြို့အနီးတည်ရှိသောဇီဝအချက်များကိုသက်ဝင်အတွက်ပါဝင်ပါသည်ကြောင်း falevye နည်းလမ်းအထီးကျန်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းစဉ်အတွင်းအပ်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တစ်ဦးအလျှင်အမြန်လျှော့ချရေးကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ထားတဲ့အစာစားချင်စိတ်တာဝန်ရှိသည်သောအချက်မှဖြည့်စွက်ထားပါသည်။
"ရွှေအပ် Fly" - ဤနည်းလမ်းကိုအရင်တဦးတည်းဆင်တူသည်။ Pierce များအတွက်ပုတီးဆင်တူခြယ်လှယ်, ထောက်ပံ့ဒီမှာအပ်။ သူတို့က 6 လအကြာ fixed နှင့်ဖယ်ရှားခြင်း, တပ်မက်လိုချင်သောအချက်ထဲမှာချထားပါသည်။ ဒီနည်းလမ်းကိုမှကျေးဇူးတင်ပါသည်, အကြိုးသကျရောရှည်လျားသောကာလအတွက် fixed ဖြစ်ပါတယ်။
စည်းကမ်းနှင့်အမျှအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အပ်စိုက်ကုထုံးအပေါငျးတို့သနည်းလမ်းများအစားအစာများအတွက်တွန်းကန်အားဒေသများအပေါ်သက်ရောက်မှုကိုလျှော့ချရည်ရွယ်နေကြသည်။ သာအနတ္တဖြစ်ပြီးခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုပြီးပြည့်စုံသောရောဂါ၏မရှိခြင်း၌ဤအကျိုးသက်ရောက်၏ကြာချိန်ပေါ်ရေတွက်ရန်ဖြစ်ပါသည်။
အခွားသောနည်းလမ်းများတက်ကြွစွာအချက်များ (ဥပမာ, ခြေ, ဝမ်းဗိုက်) တွင်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အပ်စိုက်ကုထုံးဆေးထိုးအပ်သွင်းပါဝင်သည်။ ဤသင်ခန်းစာကိုလေ့လာဆွေးနွေးအသက် 30 မှ 60 မိနစ်ကနေကျန်းမာရေးနှင့်လူနာနောက်ဆုံး၏သုခချမ်းသာတို့အပေါ်မှာမူတည်ပြီးနှင့်မျိုးစုံအစည်းအဝေးများပါဝငျသညျ။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အပ်စိုက်ကုထုံးသေချာပေါက်အစာစားချင်စိတ်တာဝန်ရှိသည်သောအသုံးအနှုန်းများမထိခိုက်ပါဘူး။ A ကောင်းဆုံးရလဒ်အသည်း, ကျောက်ကပ်နှင့်အစာခြေအင်္ဂါများအတွက်တာဝန်ရှိအမှတ်ထိခိုက်သောအချိန်မှာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပေးသည်။ ထိုအကောင်များ၏ညှိနှိုင်းအလုပ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကူညီပေးသည်။ လူနာရဲ့ပန်းတိုင်များနှင့်ကျန်းမာရေးအပေါ် မူတည်. သူအပ်စိုက်ကုထုံး၏တစ်ဦးချင်း program ကိုဖွင့်ခူး။
အပ်စိုက်ကုထုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ်, ဒါပေမယ့်ကိုယ်အလေးချိန်ရည်ရွယ်သီးခြားလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတိုင်းသာအကျိုးခံစားခွင့်ရှိပါတယ်။ သို့သော်အနည်းငယ်အပ်စိုက်ကုထုံးပိုလျှံအလေးချိန်ဖယ်ရှားပစ်ရ။ ပုံမှန်အစားအသောက်, အရှုပ်ထွေးအတွက်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုရလဒ်များပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
စကားမစပ်ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်း contraindications ၏နိမ့်ဆုံးထားပြီးနှင့်အခြားကုသမှုနှင့်အတူပေါင်းစပ်, ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကိုသယ်ဆောင်မထားဘူး။
အသုံးအနှုန်းများ
10 မှ 15 အစည်းအဝေးများထံမှပ္ပံပိန်စေ Duration: အပ်စိုက်ကုထုံး။ session 40-45 မိနစ်ခန့်ကြာမြင့်ပါသည်။ အဲဒီ session ၏ထိုအချိန်တွင်လူနာအနားယူနှင့်အိပ်ပျော်နိုင်ပါတယ်။ သင်တန်းပြီးနောက်လူနာအစာစားချင်စိတ်လျော့နည်းသွားပေမယ့်လည်းအစာခြေ, ဟော်မုန်း, ပြိုပျက်ခန္ဓာကိုယ်အဆီတိုးတက်ကောင်းမွန်, သွေးဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့်လျှော့ချထားပြီးသာ။ အပ်စိုက်ကုထုံးတစ်လခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏အကူအညီနှင့်အတူ 5-7% အထိလျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။
အပ်စိုက်ကုထုံး၏အဓိကအားသာချက်များ
ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်း contraindications ၏နိမ့်ဆုံးနံပါတ်, လူနာအသက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမှဖယ်ထုတ်ထားလေ့အရေးမပါဘူး, နှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးလုံးဝပျက်ကွက်နေကြသည်ရှိပါတယ်။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အပ်စိုက်ကုထုံး၏အဓိကအားသာချက်ကဒီနည်းလမ်းကိုကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ခန္ဓာကိုယ် shaping ရည်ရွယ်သည်အခြားနည်းလမ်းများနှင့်အတူပေါင်းစပ်ကြောင်းစဉ်းစားသည်။
အပ်စိုက်ကုထုံးမှ Contraindications
contraindications ၏နိမ့်ဆုံးမှာရှာဖွေနေဘဲ, အလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုယ်ဝန်နှင့်နို့စဉ်အတွင်းအကြံပြုသည်မဟုတ်။ ဒါ့အပြင်လျှင်လူနာဝျေါတက်ခြင်း, ရောဂါဖြစ်ခြင်း decompensation ၏နာတာရှည်ပုံစံ febrile ချောင်းဆိုး, ချွန်ထက်လျော့ကျဖော်ထုတ်ခဲ့သည်။