မေးခွန်းအစာအဆိပ်သင့်ဖို့လုပ်ဖို့ကဘာလဲ? မြင့်မားတဲ့အဖျား, ကြွက်တက်, ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု, အခက်အခဲအသက်ရှူခြင်းလြှငျ, ချက်ချင်းသင့်ဆရာဝန်ကိုခေါ်ပါ။ salmonella, အသည်းရောင်အသားဝါဘီနှင့်အခြားရောဂါများနဲ့တူ - ဒါဟာထိုကဲ့သို့သောလေးနက်ရောဂါများစတင်လက္ခဏာတွေအဆိပ်သင့်စေ။
တစ်ကြွင်းသောအရာလိုအပ်တယ်, သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကဒီအတွက်သူ့ကိုမနှောက်ယှက်ပါ, ထိုမယူသင့်ပါတယ်ပယ်ချတစ်ခုခုတိုက်ခိုက်နေခြင်းဖြစ်သည်။ ထိုခဏခြင်းတွင်, သင်သည်မည်သည့်လူသိများမူးယစ်ဆေးဝါးများယူအရာအားလုံးသည်သဘာဝစင်ကြယ်စေကြကုန်အံ့စရာမလိုပါ။
ရေ, ရေများများများများသောက်ပါ။ အတူတူရေနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ငြင်းပယ်ခံရထုတ်ကုန်ဖြန့်ချိလိမ့်မည်။ တစ်ဦးပေးနေရတာကိုတုံ့ပြန်မှုလည်းမရှိဆိုပါကလျင်မြန်စွာခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ကောင်းပါတယ်။
သန့်စင်၏ကာလများတွင်စားရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ တစ်ဦးလိုအပ်ကြောင်းလည်းမရှိသည့်အခါခန္ဓာကိုယ်ကိုယ်တိုင်ကသင်ပြောပြလိမ့်မယ်။
အစားအသောက်များတွင်ကြဲလိုအပ်အဆိပ်သင့်စေပြီးနောက်။ crackers နှင့်အတူ Unsweetened လက်ဖက်, အတော်လေးနည်းနည်း။ အစားအသောက်များတွင်အတွက်တစ်နေ့တာအဆုံးမှာနို့နှင့်ထောပတ်မပါဘဲအနိမ့်အဆီကြက်သားဟင်းရည် mash အာလူးထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ သင့်အနေဖြင့်ရေကျဲပေါ်ဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။ Semolina ။ Buckwheat ။ ဆန်။ မုန့်ညက် - အနည်းငယ်ဇွန်း, သူပင်ပန်းခဲ့တယ်သောကွောငျ့, သူ့ခန္ဓာကိုယ်နှမြောဖို့။
နက်ဖြန်နေ့၌, အပြုတ်ကြက်သားရင်သားကင်ဆာ add သို့မဟုတ်ပြုတ်နွားငယ်သားအမှီ။ Cutlets ရေနွေးငွေ့။ ဂျယ်လီ, ဂျယ်လီ။ ဒဿမကိန်းပါဝါ 6 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ထက်လျော့နည်းမဟုတ်ပါဘူး။ အဆိုပါကုလားထိုင်တခုတခုအပေါ်မှာမျက်စိစောင့်ရှောက်လော့။ အထွေထွေအခွအေနေ။ အသီးအပွနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အစားအစာ, အရက်, ရေနံနှင့်နို့ရည်ကနေဖယ်ထုတ်။ အဆိပ်သင့်ပြီးနောက်အသည်းအပေါ်တစ်ဦးအစွမ်းထက်ထိုးနှက်သည်။ ဒါဟာပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွင်းထောက်ခံမှုလိုအပ်နေပါသည်။
သင့်ရဲ့အစာအိမ်သည့်အခါစားအလေ့အထသို့ပြောင်းရန်ရန်သင့်အားပြောပြလိမ့်မယ်။ အစာအိမ်စိတ်ဆိုးခြင်းနှင့်အားနည်းသည်။ သူကရန်လိုဘက်တီးရီးယားကိုယ်ခန္ဓာ၏ထိုကဲ့သို့သောအစွမ်းထက်တိုက်ခိုက်မှုခံစားခဲ့ရသညျ။ အဆိုပါစစ်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာငြိမ်းသငျ့သညျ။
သငျသညျအဆိပျသငျ့ရနိုင်သောနေရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနှင့်ယျ ကြက်ဥဝက်အူချောင်းကနေဟောင်းနွမ်းခဲ့ကြသည်နိုင်သလားထူးဆန်းတဲ့အနံ့ခဲ့ ... မကြာခဏအဆိပ်၏နိမိတ်လက္ခဏာကိုသန့်ရှင်းရေး၏မှားယွင်းမှုများနှင့်မရှိခြင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မကြာခဏနှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောသန့်စင်နှင့်လက်နှင့်ထုတ်ကုန်အခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာ။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဘယ်လိုမကြာခဏကျနော်တို့ကအကြောင်းမေ့လျော့။
အဆိုပါကုန်ကြမ်းအစားအစာဘက်တီးရီးယားကြီးမားတဲ့ငွေပမာဏ။ ကုန်ကြမ်းကြက်ဥ, ငါးနှင့်အသားမစားပါနဲ့။ ဂရုတစိုက်အသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဆေးကြောပါ။ မိနစ် 30 ပြီးနောက်ရေ running အတွက်လတ်ဆတ်တဲ့အစိမ်းရောင်ထားထားတော်မူ၏။ ထိုအခါရေခဲသေတ္တာထဲမှာစင်ကြယ်သော packet ကို store မှာအစိမ်းရောင်ကိုလှုပ်။ သငျသညျအစာအာဟာရကိုချက်ပြုတ်သွားနေတယ်ဆိုရင်, သင်၏လက်အခါတိုင်းဆေးကြောပါ။
ကြက်, ငါး, အသား, အားလုံးကြော်, ကြွက်ကြွက်ဆူသည်အထိချက်ပြုတ်။ ထို့ကြောင့်အားလုံးအန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယားဦးသေဆုံးနေကြသည်။ ထိုအဖန်ဆင်းထုတ်ကုန်အပြည့်အဝဟာသူတို့ရဲ့ဘေးကင်းလုံခြုံအသုံးပြုမှုအဘို့ပြင်ဆင်နေကြသည်။
ညင်ညင်သာသာအားလုံးပျဉ်ပြားနှင့်ဓါးပွတ်တိုက်။ အမဲသတ်သမားကုန်ကြမ်းသီးခြားဘုတ်အဖွဲ့ဖြစ်သင့်သည်။
ပျက်စီးကြောင်းစည်သွတ်အစားအစာကြိုးစား, ကနျြးမာရေးကိုပိုမိုစျေးကြီးသောကွောငျ့, ထုတ်ကုန်အပေါ်ကယ်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူးဘယ်တော့မှမ။
အဆိုပါဝမ်းလျှောရပ်ဆိုင်းလိုက်ပြီပြီးနောက်ကချိန်ခွင်လျှာကိုပြန်လည်ဖေါ်ထုတ်ရန်, အကျိုးရှိသောဘက်တီးရီးယားအခြေချရန်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ဆေးဆိုင်များများစွာသောဆေးကိုအတွင်းရောင်းချခဲ့သည်။ Linex, ထိုမှတ်စာသူများသို့မဟုတ်အခြား tablet များလျှောက်ထားရန်မည်သို့မည်ပုံဒါအပေါ် enterol, laktobakterin, bifilong နှင့်, ကုသမှုအသုံးပြုမှု, သောက်သုံးသောနှင့်သင်တန်းအပေါငျးတို့သတိကျမ်းစာ၌လာသည်နည်းလမ်း။
ဆရာဝန်များအကျိုးရှိသော microflora (Normase, lactulose, Hilak Fort) ၏တိုးတက်မှုနှုန်းမြှင့်တင်ရန်ကြောင်းနောက်ထပ်ရန်ပုံငွေများကိုယူပြီးအကြံပြုပါသည်။
အစာခြေ Festal တိုးတက်လာဖို့အသုံးပြု panzinorm, mezim Fort ။ တစ်ပါတ်ဒါမှမဟုတ်နှစ်ခုအဘို့ 1-2 တက်ဘလက်လေးကြိမ်နေ့၌စာရင်းဆေးဝါးမဆိုယူပါ။
ဤဆောင်းပါးတွင်, "ငါအစာအဆိပ်သင့်ဖို့ဘာလုပ်သင့်?" ညာဘက်ကိုကောက်ချက် Make ခုနှစ်, အခြေခံသန့်ရှင်းရေးစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုစောင့်ဘယ်တော့မှဖျားနာရပါတယ်။