အလွန်လူကြိုက်များနှင့်အကျိုးရှိစွာအသွေးသည်အုပ်စုတစ်စုအစားအစာရှိပါသည်: ပါဝါ circuit ကို, အသုံးဝင်သောနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်အဖြစ်ကြှနျုပျတို့သညျဤအစားအစာပူဇော်နိုင်ပါတယ်များစွာသောအခြားသောအရာတို့ကို။
ရဲ့သွေးအုပ်စုများ၏ဖြစ်ပျက်မှုများ၏သမိုင်းသို့ delve ကြပါစို့။ သူတို့အားအကြိမ်သည်လူများအလွန်အချိန်ကြာမြင့်စွာလိုက်လံရှာဖွေနေနှင့်ငါးဖမ်းခြင်းဖြင့်ကျွေးမွေးသောကွောငျ့စပိုင်းတွင်, ပထမဦးဆုံးသွေးအမျိုးအစားရှိ၏။ ကလူလယ်ယာနှင့်စုဆောင်းခြင်းအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့စတင်ခဲ့သည့်အခါအနာဂတ်ကာလများတွင်သွေး၏ဒုတိယအုပ်စုသည်ရှိ၏။ အသွေးတော်၏တတိယအုပ်စုသည်နို့ထွက်အစားအစာများကိုလူ့စားသုံးမှု၏ရလဒ်အဖြစ်ထင်ရှား၏။ အသွင်အပြင်ကနေအငယ်ဆုံးကပထမနှင့်ဒုတိယအုပျစုဖော်စပ်၏ရလဒ်ဖြစ်ခဲ့သည်, သွေး၏စတုတ္ထအုပ်စုတစ်စုဖြစ်စဉ်းစားသည်။
အသွေးသည်အုပ်စုတစ်စုအစားအစာပြန်လည်ထူထောင်ရေး၏အခြေခံမူများနှင့်တစ်ဦးတင်းကြပ်တဲ့အစားအစာအပေါ်အခြေခံသည်, တစ်ဦးအထူးသဖြင့်အသွေးသည်အုပ်စုတစ်စုဒီဇိုင်းရေးဆွဲ။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာ၏ရလဒ်များကိုနေသောခေါင်းစဉ်: ကိုယ်အလေးချိန်, အဆိပ်နှင့်အညစ်အကြေး၏ကိုယ်ကိုစင်ကြယ်စေကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်က, ဇီဝြဖစ်၏ပုံမှန်, နာတာရှည်ရောဂါများမှပြန်လည်နာလန်ထူနှင့် Plus အားအခြေအနေများအမျိုးမျိုးအတွက်ပိုပြီးစိတ်လှုပ်ရှားမှုတည်ငြိမ်ဖြစ်ခွင့်ပြု, လူ့ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်ခိုင်မာစေခိုင်ခံ့စေ။ အသွေးသည်အုပ်စုသည်အစားအစာအလွန်ကောင်းစွာဖြင့်အစားအစာ၏ထိရောက်မှုကိုခိုင်မာအောင်တစ်ဦးမွငျ့မားသောလေသံထဲမှာခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကြွက်သားတွေဆောင်ကြဉ်းကူညီပေးပါမည်သည့်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအတူပေါင်းစပ်ထားသည်။
သငျသညျအသှေးကိုအုပ်စုတစ်စုအစားအစာ, အထောက်ပံ့ရေးတိုက်နယ်နဲ့လူကိုလိုအပ်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်များသုံးစွဲခြင်းအတွက်စိတ်ဝင်စားလျှင်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအုပ်စုများမှသူတို့ရဲ့အာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။
အဆိုပါအုပ်စုတွင်ပထမဦးဆုံးအ။ ဒီအုပ်စုထဲမှာအကျိုးရှိသောအစားအစာများနေသောခေါင်းစဉ်: ပြည်ကြီးငါး, mussels, အမျိုးမျိုးသောငါး, သိုးသငယ်ကို, အမဲသား, နွားငယ်သား, ယုန်, ကြက်ဘဲ (ကြက်, Geese, Duck, ငုံး) အပါအဝင်အသား, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ထိုကဲ့သို့သောနာနတ်သီး, ငှက်ပျောသီး, သစ်တော်သီးကဲ့သို့ချိုအသီးအနှံ, , ဖရဲသီး, Plum, စတော်ဘယ်ရီ, Raspberry, etc buckwheat, ပဲစေ့တွေဟာနှင့်ပဲမျိုးစုံ၏အသုံးဝင်သောအစေ့။ သငျသညျအစိမ်းရောင်နှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ကန့်သတ်အရေအတွက်ယူရပါမည်: ကောက်မုန့်, oatmeal နှင့်မြေတပြင်လုံးဂျုံထုတ်ကုန်။ ဤအုပ်စုများ၏အန္တရာယ်ထုတ်ကုန် by နေသောခေါင်းစဉ်: ဝက်အူချောင်း, Pickled, ketchup, ပြောင်းဖူး, နို့ထွက်ပစ္စည်းများ။
တစ်ဦးကဒုတိယအုပ်စု။ အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသီးအပွအဖြစ်သူတို့ထံမှဖျော်ရည်ဖြစ်ကြသည်။ အမြောက်အမြားအတွက်စားသုံးအားလုံးစီရီရယ်မျိုး, နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, လတ်ဆတ်သောဒိန်ခဲ, သုံးစွဲဖို့ခွင့်ပြုချက်ကော်ဖီနှင့်အနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုမဟုတျပါဘူး။ အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဖြစ်ကြသည်: အားလုံးအသားအမျိုးမျိုး, မုန့်ညက်, pastries, အဖြူရောင်မုန့်, ခွင့်လွှတ်ထောပတ်, ရေခဲမုန့်။
တတိယအုပ်စုသည်။ အကျိုးရှိသောအစားအစာများနေသောခေါင်းစဉ်: နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, အသီးအနှံ, အမဲသားနှင့်နွားငယ်သား, ငါး, အမျိုးမျိုးသောစီရီရယ်, ကြက်ဥ။ နာနတ်သီး, စပျစ်သီး, Raspberry နှင့်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ဖျော်ရည်, အသုံးဝင်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်ဆင်ခြင်၏။ ဒီအုပ်စုအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်: ဝက်သား, ကြက်ဘဲ, ပင်လယ်စာ။
စတုတ္ထအုပ်စုသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာ: (အနီရောင် မှလွဲ. ) အသားအမျိုးမျိုးတို့ကိုနှင့် (ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်ဘေကွန် မှလွဲ. ) အားလုံးထုတ်ကုန်, နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, မြေပဲထောပတ်, သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ ကိုယ့်ကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်ကိုထိခိုက်စေပါဘူး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ပန်းပွင့်ပေါ်အခြေခံပြီးသုံးစွဲဖို့အဖျော်ယမကာကောင်း၏။ အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ထုတ်ကုန်များမှာ: buckwheat groats, ငရုတ်ကောင်း, ပြောင်းဖူး။