သွေးအမျိုးအစားနှင့်အကြားဆက်သွယ်မှုအကြွင်းမဲ့အာဏာမဟုတ်အစားအသောက်များတွင်-ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်အဲဒီမှာဆက်ဆက်ဖြစ်ပါတယ်။ Group မှလူ့အသွေးသက်ရှိများ၏ယေဘုယျလက္ခဏာများ၏ဇီဝအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ သဘာဝတရား၏ဥပဒေများနာခံ, သွေးအုပ်စုသည်အခြေခံအားဖြင့်လူသား၏ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်ကတည်းကပြောင်းလဲသွားတယ်မဟုတ်ပါဘူး။ (ပတေရုသဂျေက D'Adamo) "ဒါဟာကျွန်တော်တို့ရဲ့ရှေးဘိုးဘေးဘီဘင်ခေပျြမြားသောထာဝရသမိုင်းအပေါ်လက်ထပ်ဖြစ်တယ်" ။ အသွေးသည်ရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့မျိုးဗီဇ Imprint မျိုးရိုးအလိုက်ညွှန်ပြနှင့်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်တိုးတက်စေရန်ကူညီခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ လူများ၏အစားအသောက်လိုအပ်ချက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဆက်စပ်, လူ့ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ် process ကိုဆုံးဖြတ်သည်အသွေးအုပ်စုနှင့်အတူ။ သင့်သွေးအမျိုးအစားကိုက်ညီသောသီးခြားအစားအစာ, သဘာဝဗီဇရစ်သမ်ပြုပြင်, လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းများစွာကိုထောင်ပေါင်းများစွာတင်ကြ၏။ မျိုးဗီဇအမွေအများ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်သဘောသဘာဝအရာ၏သွေးနှင့်အစားအစာစားသုံးမှုအကြားရှုပ်ထွေးဓာတုဓါ, တူညီသောအသွေးကိုအုပျစုနှငျ့ဘိုးဘေးတို့အသုံးပြုသောထုတ်ကုန်ကယ်ဖို့လူ့ propensity ၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့်အစာခြေစနစ်တွေကိုကူညီပေးပါတယ်။ လူတိုင်းသူတို့၏ "ညွှန်ကြားချက်" နောက်တော်သို့လိုက်လိုလျှင်, ထိုသိသိသာသာသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေလိမ့်မယ်လို့တစ်မသိစိတ်တစ်ပိုင်းအဆင့်ပေါ်တွင်အချိန်များတွင်သံမြည်, ၎င်း၏ဇီဝသဘာဝဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့တစ်ယောက်ချင်းစီအများအပြားလွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းလုပ်ဖို့များအတွက်အစားအစာရွေးချယ်မှု။
ပတေရုသဂျေက D'Adamo ကဦးဆောင်အမေရိကန်ဆရာဝန်များ၏သုတေသနအဖွဲ့သုံးဆယ်နှစ်ပေါင်းအသွေးအားဖြင့်လူတစ်ဦး, ကိုယ်ခံစွမ်းအားများနှင့်အစာခြေစနစ်တွေအကြားတိုက်ရိုက်လင့်ခ်လည်းမရှိသောအနေအထားအတည်ပြုပြောကြားခဲ့သည်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုလည်းတစ်ဦးဆင့်ကဲဖြစ်စဉ် process ကိုနဲ့ဆက်စပ်နေပါတယ်, ဒါကြောင့်, ပါဝါကတည်းကထိုအအုပ်စုများမှကိုက်ညီရမယ် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အစားအစာ, သတ်မှတ်နှင့်အုပ်စုတစ်စုဆက်နွယ်မှုအမျိုးအစားကိုမှဖမ်းယူနားဆင်ဖြစ်ပါတယ်။
အသွေးသည်အုပ်စု 1 (0) - ရှေးအကျဆုံးနှင့်အသုံးအများဆုံး။ ဒီအုပ်စုထဲမှာလူတွေက - မွေးဖွား "မုဆိုး" ခိုင်မာတဲ့, Self-ယုံကြည်မှု။ ဤသည်ဇီဝကမ္မတည်ငြိမ်စာခြေလမ်းကြောင်း, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်, ဒါပေမယ့်အသစ် fangled အစားအစာမှမကောင်းတဲ့လိုက်လျောညီထွေနှင့်အတူ "အသားစား" ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များ၏ activation လိုအပ်ပါတယ်။ ထိုသူတို့အဘို့လုံလောက်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်း - စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရာတစ်ခုထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, ကြက်ဥနှင့်သီးနှံကန့်သတ်ပိန်ကြုံသောမှောင်မိုက်အသား (အမဲသား, သိုးသငယ်) ၏အသုံးပြုမှုကိုပေါ်မှာဤအဖွဲ့ကလူ, ကြက်ဘဲ, ငါး, အဘို့အစားအသောက်များတွင်၏အခြေခံသည်အဆိုပြုထားသော D.Adamo ။ သူတို့ကထိုအသွေးအဖွဲ့ဖွဲ့စည်းပြီးနောက်ရှေးဟောင်းလူ့အစားအစာ၏အစားအသောက်များတွင်ထဲသို့ဝင် - စိုက်ပျိုးရေးနှင့်မွေးမြူရေးပေါ်ပေါက်ရေးနှင့်အတူ။ ထိုအသွေးကိုအုပျစုရဲ့ပထမဦးဆုံးကိုင်ဆောင်သူရာမှအဆိုပါရောဂါ 1 predisposed ဖြစ်ပါတယ် - ရောင်ရမ်း, ပူးတွဲ, hypothyroidism, သွေးရောဂါများ။
လယ်ယာစိုက်ပျိုးလူမှုအသိုင်းအဝိုင်းများဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်ဆက်စပ် II ကို (က) အသှေးကိုအုပ်စုတစ်စု၏အသွင်အပြင်။ စဉ်းစားဟန်၏ဤအုပ်စုသုံးစွဲသူများရည်မှန်းချက်ကြီး, ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ရန်စီစဉ်ခဲ့သည်။ သူတို့ကအများအားဖြင့်အထိခိုက်မခံစာခြေလမ်းကြောင်းနှင့်အဒဏ်ခံကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကသူသက်သတ်လွတ်စားဖြစ်ကြသည်။ ကောင်းပြီပတ်ဝန်းကျင်အပြောင်းအလဲများနှင့်အာဟာရအခြေအနေများအဆင်ပြေအောင်။ ဒါဟာပထမဦးဆုံးတရားထိုင် (ခမျြးမွှေခွငျး) တွင်စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရာရစေဖို့ကူညီပေးသည်။ အမဲသားကိုလျင်မြန်စွာ "ကိုမီးရှို့" ဘယ်မှာခန္ဓာကိုယ် "မုဆိုး" မတူဘဲက "လယ်သမားက" တိုးအစာအိမ်အချဉ်ဓာတ် (တိုးမြှင့) ၏သင့်လျော်သောအမျိုးအစားနှင့်ဆက်စပ်သောဆီဥ, မှလှည့်, ကတည်းက။ အစာအာဟာရအတွက်သူတို့က, အမဲသားကိုကန့်သတ်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ် နို့ထွက်အစားအစာပိုဆိုးကြေညက်။ ဂျုံကန့်သတ်ထားရပါမည်, သွေး acidifies ။ အသုံးဝင်သောသဘာဝအနိမ့်အဆီအကြောင်းအရာနှင့်ထုတ်ကုန်အဖြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများနှင့်စီရီရယ်။ A ကောင်းဆုံးဖြည့်စွက်ရွှေဖရုံသီးအစေ့များ, နေကြာမျိုးစေ့များ, walnuts ဖြစ်ကြသည်။ ပင်လယ်စာ, အသည်း, ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုကူညီပေးဖို့ဇီဝြဖစ်တိုးတက်စေပါ။ ဖြစ်နိုင်ပါ့မလားရောဂါများ - နှလုံး, သွေးအားနည်းရောဂါ, အသည်းရောဂါနှင့်သည်းခြေအိတ်, ဆီးချိုရောဂါ။
Praprapredki ကိုင်ဆောင်သူသွေးအုပ်စု III ကို (ခ) အဘယ်သူ၏ဘဝတစ်ဦးကြမ်းတမ်းသောရာသီဥတုနှင့်အတူကျယ်ပြန့်နယ်မြေကျော်အဆက်မပြတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူချိတ်ဆက်ခဲ့ပါတယ် "ဖြစ်လျက်" ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာမျှတတဲ့ဖြစ်ပါသည်သင်သက်ဆိုင်သောအစားအစာ၏အကွာအဝေးကိုချဲ့ထွင်ရန်ခွင့်ပြုသည့်တက်ကြွကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်, ကောင်းတစ်ဦးအစာခြေကျေးရွာအုပ်စုနှင့်အတူအေးဆေးတည်ငြိမ်လူများ, အပါအဝင် နို့ထွက်ပစ္စည်း။ စိတ်ဖိစီးမှုကနေကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးဖန်တီးမှုအလုပ်စေတယ်။ ကို C, ကိုယ်အလေးချိန်တားဆီးနိုင်ရန်အတွက်မြေပဲ maize ဖို့ကန့်သတ်သင့်ပါတယ်။ "ခြေသလုံး" ဂျုံကနေဖန်ဆင်းတော်အစားအစာများနှင့်တပြင်လုံးကိုအစေ့၌တည်သော, gluten မှဆိုးဆိုးရွားရွားတုံ့ပြန်။ ဖြစ်နိုင်ပါ့မလားရောဂါများ - autoimmune များတွင်ဆီးချိုရောဂါ။
သွေးအုပ်စု IV (AB) - အငယ်ဆုံးသူမကအခြားအုပ်စုများ၏ဖော်စပ်၏ရလဒ်အဖြစ်ထက်လျော့နည်းနေတဲ့တထောင်လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းထင်ရှား။ , ဤအသှေးအမျိုးအစားနှင့်အတူပြည်သူ့ labile တစ်ဦးထိခိုက်မခံတဲ့စာခြေလမ်းကြောင်းနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ရှိသည်။ တစ်ဦးအလင်းရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်အားနှင့်အတူဉာဏပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှုများ၏ပေါင်းစပ် - တက်ကြွစွာများ၏ရှင်သန်နိုင်စွမ်းကိုထိန်းသိမ်းထား၏အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း။ , ( "ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထဲမှာအသားဖုံးကွယ်") ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူသူတို့ကိုပေါင်းစပ်ပြီး, (, စည်သွတ်အခြောက်နှင့်အသောက်သည် မှလွဲ. ) ပင်လယ်စာအသားထုတ်ကုန်ကန့်သတ်ရန်လိုအပ်သောဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များကိုသက်ဝင်စေရန်။
ဒါကြောင့်အစားအစာ regimen အဆုံးအဖြတ်အတွက်အစားအစာအပါအဝင်, အခြေခံအဖြစ်သက်ရှိများ၏တစ်ဦးချင်းစီဝိသေသလက္ခဏာများကိုယူ နှင့်သွေးအုပ်စုသည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည်အစားအစာနှင့်သွေးအုပ်စုတစ်စု၏ဆက်ဆံရေးရှာဖွေစူးစမ်းနေကြသည်လူသားများအတွက်ဟေမိုဂလိုဘင်ရဲ့အဆင့်တွင်အများအပြားအစားအစာများ၏သက်ရောက်မှုဆန်းစစ်ခဲ့သည်။ ဒါဟာအချို့အုပ်စုများထဲမှာသွေးဆဲလ်တွေကိုပရိုတိန်း ar-glyutinogenov ရရှိနိုင်အစားအစာ (- fitogemoagglyutininy lectins) ၏ကုန်ကျစရိတ်မှာမလိုချင်တဲ့အစားအစာ agglutinate ၏ထုတ်ယူခြင်း (လျှက်ရှိကြောင်း) ထိုရှာတွေ့ခဲ့သည်။ ယင်း၏ဝိသေသလက္ခဏာများအရအစားအသောက် lectins ၏နံပါတ်ကသူတို့ကိုအခြား၏ "ဖျက်သိမ်း" ရန်သူကတူညီတဲ့အသှေးကိုအုပ်စုတစ်စု၏ antigen ဖို့လုံလောက်တဲ့အနီးကပ်ဖြစ်ကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, နို့တစ် V-တူသော lectins ရှိပါတယ်, ဒါကြောင့် II ကိုအသှေးကိုအုပ်စုတစ်စုက "လေယာဉ်တင်သင်္ဘော" ကိုအသုံးပြုသည်ဆိုပါက, ခန္ဓာကိုယ်ချက်ချင်းထုတ်ကုန်၏ငြင်းပယ်ခံရ၏ရည်ရွယ်ချက် agglutination ဖြစ်စဉ်ကိုစတင်ခဲ့သည်။ ဒီ binding ဆဲလ်များ၏အများဆုံးဗလာ, အကျိုးဆက်များ - ထိုအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ယားယံ။
သူတို့ထဲက 95% ကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေဖယ်ထုတ်ပစ်ပေမယ့်မလျော့နည်း 5 ထက်% မကြာခဏသွေးအားနည်းရောဂါမှဦးဆောင်သွေးဆဲလ်အပေါ်တစ်ဦးအကြီးအကျယ်သက်ရောက်မှုရှိသည်ဘယ်မှာအသွေးသို့ထိုးဖောက်: fitogemoagglyutininov - ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကလုံးဝ lectins ကနေကျွန်တော်တို့ကိုကာကွယ်ပေးသည်မဟုတ်ပါ။ တစ်ဦး lectin agglutination ၏တောင်မှမဖြစ်စလောက်ပမာဏကိုကသွေး "ဟုအဆိုပါမဟုတ်ပါဘူး" ကူညီပေးသည်အထူးသဖြင့်လျှင်, ဆဲလ်တစ်သိသိသာသာအရေအတွက်ကခြိမ်းခြောက်လျက်ရှိပါသည်။ ဒါဟာသွေးအုပ်စုတစ်စု၏အဓိပ္ပါယ်နှင့်တွေ့ဆုံရန်ကြောင်းထုတ်ကုန်များ၏အစုတခုများအတွက်အကြံပြုချက်များထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ထို့ကြောင့်လိုအပ်ပေသည်။ Lectins (lectin အထူးသဖြင့်ဘုံစီရီရယ် (ဂျုံ) - gluten) စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်များ၏အကျိုးရှိစွာအသုံးပြုခြင်းကိုမှု, အင်ဆူလင်၏ဇီဝြဖစ်နှေးကွေး, ကယ်လိုရီအဝလွန်ခြင်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြ။ mucosal ကျုံ့အထက်သေးငယ်တဲ့အူနာတာရှည်မတည်မငြိမ်မစင်, အစာစားချင်စိတ်ဆုံးရှုံး, ကိုယ်အလေးချိန်, သွေးအားနည်းရောဂါရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ lectins ၏ဂြိုဟ်တုအနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုပင်ပန်းနွမ်းနယ်၏လက္ခဏာများနှင့်အတူ hypothyroidism ဖြစ်ပါသည်, အအေး, ဖော, ကိုယ်အလေးချိန်မှ sensitivity ကိုတိုးမြှင့်ခဲ့သည်။
အသွေးသည်အုပ်စုတစ်စု၏ဝိသေသလက္ခဏာများပေါ်အခြေခံပြီးတစ်အစားအစာကိုရွေးချယ်တဲ့အခါအကောင့်သို့ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ရှိအတိုးသို့မဟုတ်ကျဆင်းခြင်းအပေါ်ထုတ်ကုန်များ၏သက်ရောက်မှုများဒီဂရီယူသင့်ပါတယ်။ အသွေးသည်အုပ်စုနေ့စဉ်အစားအစာအရှိဆုံးကျိုးကြောင်းဆီလျော်တဲ့အစားအစာဖြစ်လာလတ်ခဲ့သည်။ ကိုယ်ကသာနေတဲ့ပါဝါအရင်းအမြစ်အဖြစ်ဆောင်ရွက်ရန်, အပန်းဖြေခြင်း, ကြားနေအဖြစ်သရုပ်ဆောင်, အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်ခွဲခြားရန်လိုအပ်ပါသည်။ မလိုချင်တဲ့သင့်သွေးအုပ်စုတစ်စုနှင့်အတူထုတ်ကုန်ကိုရှောင်ပါ။
သင်သည်ဤစိတ်ကူးကိုစိတ်ဝင်စားနေကြသည်လျှင်, သင်ဆက်ဆက်ဒီဆောင်းပါးမှာပါက၎င်း၏အကျဉ်းချုပ်နှင့်အတူစိတ်ကျေနပ်မှုမရှိကြပေ။ အကောင်းဆုံး - အသွေးသည်အုပ်စုအညီနေ့စဉ်အစားအသောက်တွေအကြောင်းစာအုပ်တစ်အုပ်ကိုဝယ်ကြလော့။ ပြီးတော့သင်ကသူတို့အသွေးအုပ်စုနှင့်အညီသာအစာအာဟာရပေါ်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အမေရိကန်သိပ္ပံပညာရှင်များ၏အကြံပြုချက်များဆန်းစစ်နိုင်ပါလိမ့်မည်, ဒါပေမယ့်လည်းသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုခိုင်ခံ့စေဖို့။ လည်းအသွေးအုပ်စု, ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုသင်မျိုးများအတွက်အများဆုံးအသုံးဝင်, စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရာမှထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုမှပိုင်ဆိုင် predisposes ပေးသောရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့။