အားလပ်ရက်စားပွဲပေါ်သတ်သတ်လွတ်ဟင်းလျာများ: နှစ်သစ်ကူး 2015 ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းလျာများ

အရှေ့ပြက္ခဒိန်အရ, အမြှောင် 2015 ဆိတ် (သိုး) အသားကိုကြိုက်ခြင်းနှင့် inveterate သက်သတ်လွတ်ဖြစ်ပါတယ်ပါဘူး။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းအစဉ်အလာသစ် 2015 ဆင်နွှဲရန်အံ့သြစရာမဟုတ်ပါဖတ်ပါ: အဘယ်သူမျှမအသား, အကြိုးပွုဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အသီးအနှံ, အခွံမာသီး, အစေ့များနှင့်စက်ရုံဇာစ်မြစ်၏အခြားအစားအစာများကိုသာ။ ဤအအရသာရှိတဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများတစ်ဦးခရစ္စမတ်အချက်အပြုတ်ဆင်ဖိုနီ compose နိုင်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားသက်သတ်လွတ်ဟင်းလျာများလူတိုင်းနှစ်သက်သော။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ပွဲလမ်းသဘင်သက်သတ်လွတ်ဟင်းလျာများ: ဓာတ်ပုံများနှင့်အတူအရသာများနှင့်ရိုးရှင်းသောချက်ပြုတ်နည်းများ

casseroles ၌ဖုတ်ကြော် 1. ဟင်းသီးဟင်းရွက်

လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများ:

အဘိတ်:

  1. Cube သို့ဖြတ်မှိုနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။
  2. အဆိုပါကြက်သွန်ဖြူညှစ်။ ကြက်ဥရိုက်တယ်။ ဒိန်ခဲခြစ်။ ချိတ်ဆက်ပါ။
  3. ချဉ်မုန့်, နံ့သာမျိုး, ထုကုန်တယ်အစိမ်းရောင်ရိုက်ထည့်ပါ။
  4. ပေါ့ပေါ့တန်တန်ရေနံအတွက်ကြော်မှိုနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ မုန့်ဖုတ်များအတွက်အိုး၌ခေါက်။
  5. ဒိန်ခဲ, မုန့်နှင့်နံ့သာအရောအနှောကိုလောင်း။
  6. မီးဖို Preheat ။ ထိပ်အပေါ်ယံလွှာ rosy ဖွဲ့စည်းခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်သည်အထိ 180 ဒီဂရီမှာဖုတ်။
  7. စိမ်းလန်းသောအတူပန်းကန်ကိုအလှဆင်။
  8. အိုး၌သို့မဟုတ်တစ်ပန်းကန်အပေါ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

ကြော် 2. သတ်သတ်လွတ်ဂေါ်ဖီထုပ်ကျပ်

လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများ:

အဘိတ်:

  1. အနာစိမ်းဂေါ်ဖီထုပ်တင်ဒါသည်အထိထွက်ခွာမည်။
  2. ဆန်ပြုတ်။
  3. တစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ်မုန်လာဥနီခြစ်။ ထက်ဝက်ကွင်းသို့ဖြတ်ကြက်သွန်နီ။ ထောပတ်အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြော်။ ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ။
  4. ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဆန်ပေါင်းစပ်, ရောနှောခြင်း, ဂေါ်ဖီထုပ်အရွက်များနှင့်ထုပ်ပိုးပြီးအပေါ်ထားတော်မူ၏။
  5. ဒယ်အိုးထဲတွင်ဂေါ်ဖီထုပ်လိပ်ထားပါ။
  6. ကြော်စားမုန္လာဥနီ, ကြက်သွန်, ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိလုပ်ပါ။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့စင်ကြယ်သောရေနှင့်ဆား၏ 50 ml ကိုမုန့်ထည့်ပါ။
  7. အဆိုပါဂေါ်ဖီထုပ်လိပ်ပေါ်သို့အရောအနှောကိုလောင်း။
  8. အကြောင်းကိုမိနစ် 20 မျှတည်ထားပါ။ ပိတ်ပစ်ခြင်းမပြုမီ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဖြန်း။

ဒိန်ခဲနှင့်အတူကြော် 3. ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်

လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများ:

အဘိတ်:

  1. ဆလတ်အပိုင်းပိုင်းကောက်။ တစ်ပန်းကန်ပေါ်ထားပါ။
  2. အရွက်၏ထိပ်တွင်သခွားသီး, ငရုတ်ကောင်းထားရန်။
  3. သစ်အလွှာ - ဆလတ်။ ထိုအခါ - ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး, ဒိန်ခဲ။
  4. ထိပ်တန်း - ဆလတ်။
  5. မိုးဖွဲသုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားရာသီ, သံပုရာဖျော်ရည်, ရေနံ။