လှပသောရင်သား
အမြဲသေံအတွက်ရင်ဘတ်ကြွက်သားစောင့်ရှောက်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း - ဤမှန်ကန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းရှည်လျားလူသိများခဲ့ပြီးဖြစ်ပါတယ်။ Idly ရှေ့ဆက်အဆက်အသွယ်စွန်ပလွံနိုင်အောင်, အတံတောင်ဆစ်ချိုးခြင်းနှင့်ကိုလက်နှင့်မြှင့်တတ်နိုင်သမျှတစ်ဦးချင်းစီကတခြားဆန့်ကျင်နှိပ်ဖို့ကြိုးစားပါ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သင်ရင်ဘတ်၏ပုံကိုတင်းမာနေကြွက်သားခံစားရဖို့ရှိသည်။ 10-15 စက္ကန့်အဘို့ဤအနေအထားကိုင်ထားထို့နောက်လေ့ကျင့်ခန်း 10 ကိုပိုမိုကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။ ဒါဟာရင်ဘတ်၏ကြွက်သားပေါ်မှာ, ဒါပေမယ့်လည်းပခုံးနှင့်လက်မောင်းဖို့မသာအပြုသဘောဆောင်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ရင်ဘတ်ပေါ်တွင်အရေပြားအလွန်ပါးလွှာသည်နှင့်ကြောင့်ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းမရှိဘဲအလွယ်တကူယင်း၏ elasticity ဆုံးရှုံးနိုင်ပါသည်, လမ်းပိုင်းအမှတ်ပေါ်လာ, ဒါမှမဟုတ်ခြယ်ပစ္စည်းအစက်အပြောက်။ ပုံမှန်ဒီအသားအရေတိုးတက်စေပါလိမ့်မယ်ဗီတာမင်အေနှင့်အတူရေနံကို အသုံးပြု. ရင်သားနှိပ်နယ်ကျင့်သောကြောင့်, ကချောမွေ့နှင့်ပိုပြီး elastic ဖြစ်လာသည်။ ဒါ့အပြင်ဥပမာ, Clarins အားဖြင့်အလှအပကုမ္ပဏီများ lotion တွေဆီကနေပုံမှန်ဆဲလ်အသေများ exfoliation နှင့် Collagen နှင့်အတူရင်သားကင်ဆာများအတွက်အထူးလိမ်း၏အသုံးပြုမှုကိုလိုအပ်ပါတယ်။
ချောမွေ့အသားအရေ
cellulite အဝလွန်ဖြစ်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောမဟုတ်ပါကြှနျုပျတို့အားလုံးသဖြင့်ဒါဆိုးတပါး။ သို့သော်တတ်နိုင်သမျှကိုယ့်ကိုယ်ကို fix ရန်။ သူကဆင်းရဲသားကိုအစာအာဟာရများနှင့်သကြားလုံး၏အလွဲသုံးစားမှုကြောင့်အဆိပ်၏တစ်ရှူးအတွက်နှောင့်နှေးမှာပေါ်လာမည်။ လိမ္မော်ရောင်အခွံအကျိုးသက်ရောက်မှုဖယ်ရှားပစ်ရရန်, ပိုကောင်းတဲ့သင့်ရဲ့ menu ကိုပိုပြီးကျန်းမာမတူညီကြပါစေ, လျော့နည်းစားရန်မကြိုးစားပါဘူး။ က wholemeal ပေါင်မုန့်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ပိန်အသားနှင့်ငါးများနှင့်အဆီထဲမှာအနိမ့်များမှာအခြားအစားအစာများကိုဖွင့်။ cellulite တိုက်ဖျက်ရေးအတွက်စစ်ကူအသုံးပြုဖိန်းဆံ့အထူးခန္ဓာကိုယ်လိမ်းနိုင်ပါသည်အဖြစ်။ သူတို့ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်ကိုသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏တိုးတက်မှုအပေါ်အခြေခံသည်။ မလစ်လျူရှုခိုင်မာစေခြင်းနှင့်ထိုကဲ့သို့သောဥပမာ Nivea ကနေခန္ဓာကိုယ် lotion Q10 Plus အားများအတွက်အဖြစ်နည်းလမ်းများ, တင်းကြပ်ကြောင့်လိမ္မော်ခွံအကျိုးသက်ရောက်မှု, flabby အရေပြားပေါ်မှာအထူးသဖြင့်သိသာကြောင်းမေ့လျော့မထားဘူး။ အသားအရေချောမွေ့ elasticity Restore, သင်သည် "Thermage" လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုသုံးနိုင်သည်။ 6 MHz ၏ရေဒီယိုကြိမ်နှုန်းဓါတ်ရောင်ခြည်အပေါ်အခြေခံပြီးရုတ်သိမ်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများ၏သက်ရောက်မှု။ အဆိုပါကုသတစ်ရှူးအပူချိန်မြင့်တက်အတွက်သူ့ကိုကျေးဇူးတင်။ ကော်လာဂျင်အမျှင်အရေပြားအောက်တွင်နှင့်၎င်း၏ elasticity သေချာ, တင်းကျပ်နှင့်တံဆိပ်ခတ်။
သွယ်လျတဲ့ခြေထောက်ကို
အဆိုပါစာရွက်ကအရမ်းရိုးရှင်းလှပသောပေ။ အလွယ်တကူသူတို့ကို fix စေရန်။ သူကအလေးချိန်လေ့ကျင့်ရေးပြောင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းဆန့်သည်။ သူတို့ကိုယ်သူတို့ overtaxed အစှမျးသတ်တိကိုသူတို့တာရှည်ခြင်းနှင့်တင်းကျပ်, ကန့်သတ်ပူးတွဲ mobility လုပ်. , ခြေထောက်လည်းထင်ရှားတဲ့ဖြစ်ကြရလဒ်အဖြစ်ရွတ်လေ့ရှိသည်။ ဒါ့အပြင်တစ်ဦးယလေ့ကျင့်ခန်းအပြီးဆန့ကြွက်သားနာကျင်မှုလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်။ အဲဒီအစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်ရေးနှင့် system "girotonik" ကိုအခြေခံပြီးလေ့ကျင့်ခန်းဆန့်အကြားစုံလင်သောချိန်ခွင်လျှာ၏နိယာမဖြစ်ပါသည်။ Girotonika အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းများကိုယောဂ, ကခုန်, ကျွမ်းဘား, ရေကူးခြင်းနှင့် Tai Chi ၏အခြေခံမူဖြစ်ကြသည်။ အတန်းလည်းရွှေ့ပြောင်းအလေးနှင့်အတူသတ်မှတ်ထားတဲ့ခရိုနီများနှင့်ထိန်သိမ်းအတူခုံတန်းရှည်ပါဝင်ပါသည်ပေးသောအထူး Simulator ကို, လိုအပ်သည်။ shell ကို၏ဒီဇိုင်း lumbar ကျောရိုးကြွက်သားနှင့်အတူ loading ဘဲ, အခြေထောက်သားအပေါငျးအဆစ်များ၏ပါဝင်မှုနှင့်အတူလှုပ်ရှားမှုဘို့ခွင့်ပြုပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, သင်၏ခြေယောဂသို့မဟုတ်ဘဲလေးနှစ်ဦးစလုံးအကျိုးရှိမှာဖြစ်တယ်။ ဒါပေမယ့်သူတို့မိန်းမောချို့တဲ့နေသောအချိန်လျှင်, သင်တီဗီများ၏ရှေ့မှောက်၌တည်ရှိသည်တစ်ခုချင်းစီကိုအချိန်, ဒူးဖို့ဒေါက်ကနေမြင့်တက်လာ, ခြေ massage ။ ဤသည်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်, နှင့်သင်ကြာမြင့်စွာလမ်းလျှောက်အပြီးခြေထောက်မမောပန်းခြင်းအကြောင်းကိုမေ့လျော့နိုင်ပြီးပင့်ကူသွေးပြန်ကြောများ၏ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်ကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့။