- ခရမ်းချဉ်သီး - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ကြက်သွန်နီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ထောပတ် - 40 ဂရမ်
- 3 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
- သကြား - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရခရမ်းချဉ်သီး - 800 ဂရမ် (အိုး)
- ဓာတ်သတ္တုရေ - 500 milliliters
- မုန့် - 250 ml ကို (Shamenet Les bishul)
- ဆား - 1 တစ်ခုချင်းစီ (မြည်းစမ်းရန်)
- အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း - 1 တစ်ခုချင်းစီ
အတူစတင်ကျနော်တို့ကြက်သွန်နီ, ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့ကြက်သွန်ဖြူဖြတ်ရမည်။ ပြီနောက်ဟင်းအတွက်အနိမ့်အပူကျော်ထောပတ်အရည်ပျော်။ အကြောင်းကို 4 မိနစ်များအတွက်ကြက်သွန်ကြော်ထည့်ပါ။ ခရမ်းချဉ်သီး, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့သကြားထည့်ပါ။ 1 မိနစ်အဘို့အကွတ်။ တစ်အိုးကနေရေအနည်းငယ်ဟာနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရခရမ်းချဉ်သီးထည့်ပါ။ အပိတ်အဖုံးနှင့်အတူဆူမှယူလာပါ။ အနည်းငယ်အပူကိုလျှော့ချနှင့် 25 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။ အဆိုပါ Blender / ရောနှော အသုံးပြု. ဟင်းချိုရောနှော။ သင့်ရဲ့အရသာဖို့မုန့်, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆားထည့်ပါ။ အချဉ်မုန့်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
စားသုံးခြင်း: 6-8