Beetroot နှင့်အတူမုန္လာဥနီဖျော်ရည်

အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းမုန်လာဥနီဖျော်ရည်ပြင်ဆင်ထားသည်။ 1. မုန်လာဥနီ, အောက်ခြေကနေနှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူပယ်ဖြတ်လအနည်းငယ်ရှင်းလင်းလျက်ရှိကြ၏:

• မုန်လာဥနီ - 3 အပိုင်းပိုင်း
• beetroot - 1/3 ပိုငျးပိုငျး

ညွှန်ကြားချက်

အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းမုန်လာဥနီဖျော်ရည်ပြင်ဆင်ထားသည်။ 1. မုန်လာဥနီအနည်းငယ်ထိပ်နဲ့အောက်ဆုံးကိုပယ်ဖြတ်, သန့်ရှင်းဖြစ်ကြသည်။ သန့်ရှင်းကြီးမားသောအပိုင်းပိုင်းသို့ဖြတ် 2. ကုန်ကြမ်း beets ။ 3. ပြီးရင်ပထမဦးဆုံးတစ်ဦး juicer ညှစ်မုန္လာဥနီကိုသုံးပါနှင့် - ထို beet ဖျော်ရည်။ နှစ်ခုဖျော်ရည်ရောနှော - နှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။ မုန္လာဥနီသီးဖျော်ရည်ကိုအဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ရုံရေးရာမိနစ်စုံတွဲ - ဒါပေမယ့်မည်မျှခန္ဓာကိုယ်အကြိုးခံစား!

စားသုံးခြင်း: 1-2