Berry သီးကော့တေး

အဆိုပါသီးသုတ်။ စင်ကြယ်သော Apple က, 4 ကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့နှင့်အဓိကထွက်ခုတ်ဖြတ်။ ပျော့ဖတ် groove ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ကြီးမားတဲ့ပန်းသီး - 1 တစ်ခုချင်းစီ
• blueberries, Raspberry, စတော်ဘယ်ရီ - 150 ၏ဂရမ် (+ အလှဆင်ဘို့အချို့သီး)
• ပန်းသီးဖျော်ရည် - 200 milliliters
• အရည်ပျားရည် - 1 တစ်ခုချင်းစီ

ညွှန်ကြားချက်

အဆိုပါသီးသုတ်။ စင်ကြယ်သော Apple က, 4 ကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့နှင့်အဓိကထွက်ခုတ်ဖြတ်။ လူဇာတိအားဖြင့်တစ်ဦး Blender အတွက်သီးနှင့်ပျားရည်နှင့်အတူကြီးမားသောအပိုင်းပိုင်း, ပြောင်းကုန်ပြီသို့ဖြတ်နှင့်တစ်ဦးသန့်စင်သောသို့ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်နေပါတယ်။ ရိုက်နှက်မှု, အမျက်ဒေါသဖျော်ရည်စဉ်အတွင်း။ မျက်မှန်သို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။

စားသုံးခြင်း: 2