- ဆွန်ဒါ - 500 milliliters
- ဘလူးဘယ်ရီ - 5 အနုပညာ။ ဇွန်း
- နို့ - 1 ခွက်
နို့, ရေခဲမုန့် (ထိုအကောင်းဆုံး - - အဖြူရောင်မုန့်) နှင့် blueberries ဒီတော့ blueberries အတူစာရွက် milkshake သုံးအခြေခံပါဝင်ပစ္စည်းများလိုအပ်သည်။ ထို့အပြင်သငျသညျမှုန်ရေမွှားမုန့်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ငါတို့ရှိသမျှသည်အရွက်များနှင့်တုတ်ထံမှ blueberries နှင့်သန့်စင်ပထမဦးဆုံးအရာဆေးကြောပါ။ တစ်ဝက်မုန့်နှင့်နို့လောင်းတစ်ဦး Blender အတွက်သီးထားပါ။ အချောသည်အထိရိုက်တယ်။ ရေခဲမုန့်၏ဒုတိယထက်ဝက်အတွက်အသုတ်မှထည့်သွင်းခြင်းနှင့်နောက်တဖန် whisk ။ ဤသည်ကအရေးကြီးတယ် - သင်တို့ရှိသမျှတပြိုင်နက်ရေခဲမုန့်ထပ်ထည့်လျှင်, အရသာအနည်းငယ်ကွဲပြားပါလိမ့်မည်, ဒီတော့ရေခဲမုန့်ခံစားခဲ့ရလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ သင်ဆန္ဒရှိလျှင်, သင်တပြင်လုံးကိုသီး blueberries နှင့်အတူမုန့်နှင့်အပါအ၏ "ဦးထုပ်" ကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်ထိပ်ပေါ်မှာကော့တေးမျက်မှန်သို့သွန်းလောင်း။ ပြွန်ထည့်ပါနှင့်ကော့တေးနွေးမဟုတ်ပြုသကဲ့သို့ကုသ :)
စားသုံးခြင်း: 3