- Pollock - 500 ဂရမ် (လွှာ)
- နို့ - 100 ml ကို
- မုန့်ညက် - 100 ဂရမ်
- ဆား, ငရုတ်ကောင်း, နံ့သာမျိုး - - အရသာရန်
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - - (ကြော်များအတွက်) ကိုမြည်းစမ်းဖို့
- ကြက်ဥ - 2 အပိုင်းပိုင်း
ဒါကြောင့်အပိုင်းပိုင်းသို့ဖြတ်အခြောက်လှန်းထားရပါမည်, ငါ၏ကောင်းသော Pollock ယူပါ။ ဆား, ငရုတ်ကောင်း, အတူရာသီနှင့်ဘေးဖယ်ထားဖြစ်ပါတယ်။ ဤအချိန်တွင်ကျနော်တို့ Battery ကိုပြင်ဆင်ပါ။ တစ်ဦးမျှမျှတတနက်ရှိုင်းသောပန်းကန်မှာတော့မုန့်ညက်ဖြစ်လျှင်, နို့လောင်းကြက်ဥညက်တစ်ဦး Blender သို့မဟုတ်ရောနှောသုံးနိုင်သည်။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဒါမှဖွဲ့စည်းခဲ့မဟုတ်ဖုအဖြစ်, whisk ။ ထိုအခါနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်ဒယ်အိုးနှင့်ကြော် Battery ကို၌နှစ်ပြီးသောကောင်းသောအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှအပိုင်းအစတက်နွေး။ ရွှေအညိုရောင်သည်အထိနှစ်ဖက်စလုံးတွင်ကြော်။ တစ်ဦးအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ပန်းကန်ပေါ်တွင်ချပ်ဝတ်ကိုအလှဆင်ခြင်းနှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။ ဒါဟာအအေးအဖြစ်အမျိုးမျိုးသောဝက်အူချောင်းတိုက်ကျွေးနိုင်ပါသည်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!
စားသုံးခြင်း: 5-6