Oats သတ္တုဓာတ်နဲ့ဗီတာမင်ကြွယ်ဝဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာ 5-8 ရာခိုင်နှုန်းခန့်ဆီဥ, 10-18 ရာခိုင်နှုန်းကိုပရိုတင်း, 60 ရာခိုင်နှုန်းကကစီဓါတ်များပါဝင်သည်။ ဒီနေရာတွင်ဥပမာတစ်ခုဖြစ်ပါသည်: oat 100 ဂရမ်ပြာ 3 ဂရမ်, အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ 11 ဂရမ်နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်၏ 135 မီလီဂရမ်, ပိုတက်စီယမ်၏ 421 မီလီဂရမ်, 1000 မီလီဂရမ် silica, phosphorus ကို, ဗီတာမင် B ကရှုပ်ထွေးသော, တစ်ဦးက, E ကို, H ကို, F ကို, PP ၏ 361 မီလီဂရမ်ပါရှိသည်။ ဒါ့အပြင်ရေ 100 ဂရမ် Oats ကယ်လစီယမ်, သံ, ဗန်နာဒီယမ်, အိုင်အိုဒင်း, ကလိုရင်း, ဆီလီကွန်, choline, ဆာလဖာနဲ့ဆိုဒီယမ်ပါဝင်သည်။
မကြာခဏဆိုသလိုကြောင့်ဗီတာမင် B ၏ရှေ့မှောက်တွင်ရန်, Oats နှလုံးလှုပ်ရှားမှု၏ရစ်သမ် restore လုပ်ဖို့အကြံပြုခဲ့သည်။ လူအပေါင်းတို့သည်ဗီတာမင်ဘီအာရုံကြောစနစ်အတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှပြီးနောက်။ Oats ဂုဏ်သတ္တိများအပြင်နှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောတစ်ရှူးများဇီဝြဖစ်အဖြစ်အသွေးတော်အဘို့အအသုံးဝင်ပါသည်။
အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများဝေဒနာသည်ဂျုံယာဂု - ပန်ကရိယနှင့်အသည်း၏တိုးတက်လာသောလုပ်ငန်းဆောင်တာ။ ဒါဟာအူထဲမှာအဆီပိုကောင်းတဲ့စုပ်ယူစေတယ်။ ဤသည် oat အစေ့ပန်ကရိယ၌တည်ရှိ၏သောအရာနှင့်အလားတူအနေနဲ့အင်ဇိုင်းဆံ့ဆိုတဲ့အချက်ကို၎င်းထိုသို့ပင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကို process နှင့် metabolize မှခန္ဓာကိုယ်ကူညီပေးသည်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ oat အစေ့အတွက်လက်ဆောင်တစ်ခု polyphenols, အဆီဇီဝြဖစ်ပါဝင်ပတ်သက်နေကြသည်။ အိပ်မပျော်, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု, အာရုံကြော Overload များအတွက်အသုံးဝင်သော Oats ကနေဖန်ဆင်းတော် Tincture ။
သူ့ဟာသူအတွက် Oat မုန့်ညက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ဆက်စပ်နေပါသည်သောသူတို့အားအသုံးဝင်သောဖြစ်လိမ့်မည်။ နှင့်ကျောင်းသားများနှင့်ကျောင်းသားများကိုနံနက်ယံ၌တစ်ဦးမဖြစ်မနေဖြစ်ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရပြီးလူများ, oat အစားအစာများအတွက်အသုံးဝင်သောဖြစ်လိမ့်မည်။
အဆိုပါဝေဒနာသည်ဂျုံယာဂုကျွန်တော်တို့ရဲ့အလောင်းတွေအမျိုးမျိုးသောအန္တရာယ်တ္ထုများနှင့်အဆိပ်ထံမှရယူထားခြင်းကြောင့် antioxidants တွေအများကြီးပါရှိသည်။ သူတို့ရဲ့နျြးမာရေးအတှကျကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲထိုသို့သောသန့်စင်ပုံမှန်လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ ထို့အပြင်ကြောင့်ဿုံရောဂါပိုးအမျိုးမျိုးနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်နိုငျသညျ, ဒါကြောင့်သင်တစ်ဦးညစ်ညမ်းဧရိယာ၌အသက်ရှင်လျှင်, ထိုဂျုံယာဂုစားရန်သေချာစေပါ။ သွေးတိုးရောဂါနှင့် myocardial ပြီးနောက်၏ကနဦးအဆင့်တွင်အသုံးဝင်သောဂျုံယာဂု။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်အစားဂျုံယာဂု၏အထူးဟင်းရည်စေနိုင်သည် - တက် Oats များထဲမှခွက်ကိုအဘို့အပြုတ်ရေတစ်လီတာအတွက်တစ်ဝက်အရည်အတွက်ဟင်းရည်စစ်နှင့်, သင်ဟင်းရည်၏တစ်ဝက်တစ်ခွက်ကိုသောက်ရန်လိုအပ်တစ်ရက်ဤနည်းတစ်ဇွန်းကိုယူပြီးတော့, အငွေ့ပြန်ထားပါတယ်အထိပါပဲ။
ချောင်းဆိုးခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွားအအေးမိသည်လည်းအသုံးဝင်သော oat မုန့်ညက် - တစ်ပန်းကန်ထဲမှာတစ်ဦး 2/3 အသံအတိုးအကျယ်ပေါ် Oats နှင့်ပြည့်စုံသည်နို့နှင့်ပြည့်စုံခြင်းနှင့်တစ်ဦးအေးမြမီးဖိုတဖို၌ထားတော်မူ၏။ နို့မြင် Oats သည်အထိဆက်ပြောသည်ရပါမည်။ ထိုအခါ Oats ထွက် wring နှင့်စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်သင့်ပါတယ်။ သုံးဇွန်းများအတွက်အရည်တနေ့သုံးကြိမ်ရရှိလာတဲ့လက်ခံပါ။
ဟာကြူလီဂျုံယာဂုအကြံပြုနှင့်အသည်းနှင့်အသည်းရောင်အသားဝါဘီရောဂါပါ။
ရိုးရာဆေးပညာအတွက်, Oats လည်းကဆီးအိမ်, ureter, cystitis, urolithiasis အတွက်နာကျင်မှုများအတွက်အသုံးပြုသည်၎င်း၏လျှောက်လွှာတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ Oats လည်းအသုံးဝင်သောအသင်းအဖွဲ့ချုပ်, ဓာတ်မတည်, ပန်းနာရင်ကြပ်ဖြစ်ကြသည်။
oat ကောက်ရိုးတစ် decoction နှင့်အတူရေချိုးဂေါက်, ဒူလာ, အချို့အရေပြားရောဂါများကိုကုသကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
Oats တစ် Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ် - ရေ 4 ခွက်ထဲမှာရေရေချိုးအတွက်အသံအတိုးအကျယ်ထက်ဝက်လျှော့ချခဲ့သည်တိုင်အောင်, ပြုတ်တဦးတည်းဖန် Oats ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအခါအခြား 5 မိနစ်ပျားရည်နှင့်အနာစိမ်းလေးဇွန်းထည့်ပါ။
filter ကို, Oats ၏ 2 ခွက်သုံးနာရီကြာရေနှင့်အနာစိမ်းများသုံးလီတာကိုလောင်းနှင့်တစ်လတစ်နေ့လျှင် 1 အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှယူ - ကျနော်တို့အသည်း၏ကုသမှုများအတွက် Oats ၏အထူး decoction ပြင်ဆင်လော့။