အထူးသဖြင့်ပိုက်ဆန်နှင့်ပိုက်ဆန်ဆီသည်ဤထူးခြားသောဂုဏ်သတ္တိများစဉ်းစားခြင်းမပြုမီ, ငါက၎င်း၏အသုံးပြုမှုများ၏သမိုင်းတစ်ဦးအနည်းငယ်ပိုအသေးစိတ်နေဖို့လိုပါတယ်။ ရှေးခေတ်ကာလ၌, ပိုက်ဆန်လူကိုစိုက်ပျိုးသောအလွန်ပထမဦးဆုံးသီးနှံခဲ့သည်။ ဤသည်စက်ရုံအီဂျစ်, အိန္ဒိယနှင့် dr.gosudarstva နဲ့တူထိုကဲ့သို့သောသာယာဝပြောတဲ့စဉ်နိုင်ငံများတွင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်အဲဂုတ္တုလူအလိမ်းဆေး, ဆီနှင့်အာဟာရမျက်နှာဖုံးများ၏ပုံစံအတွက်သူ၏ပထမဆုံးအလှကုန်ကနေဖန်ဆင်းတော်, အရေပြားနှင့်ဆံပင်ဆီ flaxseed အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ရုရှားတွင်, အစောပိုင်းကဖော်ပြခဲ့တဲ့အတိုင်းဤစက်ရုံယက်လုပ်ခြင်းလုပ်ငန်းကိုအတူဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူ့ရဲ့အရသာနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အရည်အသွေးတွေ၏အထူးရေပန်းစားသည်။ ယူကရိန်းနှင့်ဘီလာရုစ်ခုနှစ်, linseed ရေနံပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့နေ့စဉ်အစားအစာများ၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းများကိုတဦးအဖြစ်ယူဆခဲ့သည်။ အမေရိကမှာတော့ linseed ရေနံအဓိကအားဖြင့်အစားအစာများတွင်အသုံးပြုများနှင့်ပိုက်ဆန်မျိုးစပါးဖြစ်ပါတယ် - သူတို့ကိုကြီးထွားဖို့ကူညီပေးသားသမီးများ၏အစားအစာထည့်သွင်းထားပါသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် linseed ဆီသည်ကမ္ဘာ့ထုတ်လုပ်မှုစျေးကြီးသည် - သူ့ကိုလုံးဝမေ့လျော့အကြောင်းကိုအချို့သောအချိန်များအတွက်ဒါ။ သို့သော်ယနေ့ခေတ်သစ်လူ့အဖွဲ့အစည်းသင်ထိုက်သည်အတိုင်းအပြစ်ပေးထံမှထိုကဲ့သို့သော linseed ရေနံသကဲ့သို့ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့သဟဇာတနှင့်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်ပြန်လာခွင့်ပြုတဲ့ကျန်းမာသောအစားအစာနှင့်အတူသာအာရုံစိုနေသည်။
ဒီတော့အဘယ်ကြောင့်ရာစုနှစ်များစွာကြာပြီးနောက်ကလူကဒီစက်ရုံ၏နာမကိုမှတ်မိနေခဲ့တာလဲ အဆိုပါအရာပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့ဘဝတစ်လျှောက်လုံးပုံမှန်ဇီဝြဖစ်များအတွက်အရေးပါသောအသောကအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ, သစ်ရွက်ဖက်တီးအက်ဆစ်အမည်ရအကြောင်းအရာဖြစ်ပါသည်။ ဒါကရေနံကိုသာမိခင်နို့နှင့်လူ့ဦးနှောက်ဆဲလ်တွေထဲမှာတွေ့နိုင်ပါသည်ဒြပ်စင်သော linoleic acid ကို, ပါဝင်သည်, ဤအက်ဆစ်သည်အလှည့်အတွက်အရေးပါသောအဆောက်အဦပစ္စည်းလူ့ဆဲလ်တွေဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ဒီဆီမျက်နှာသာအပေါင်းတို့၌သိပ္ပံနည်းကျသက်သေအထောက်အထားမဟုတ်ပါဘူး။ ပိုက်ဆန်မျိုးစပါးကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်မဖွံ့ဖြိုးနိုင်သည့် 46% ဗီတာမင် E ကို, မဆံ့, ဒါကြောင့်သင်ဆေးဝါးများသို့မဟုတ်အစားအစာ၏ပုံစံသည်၎င်း၏စားသုံးမှုဖို့လိုအပ်ပါတယ်အဖြစ် Linseed ရေနံများစွာသောအခြားစားသုံးနိုင်သောအဆီများအကြားတစ်ဦးအားအသိအမှတ်ပြုခေါင်းဆောင်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, linseed ရေနံဗီတာမင် A နှင့်ယောက်ျား၏အပြည့်အဝဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်လိုအပ်သောဖက်တီးအက်ဆစ်နံပါတ်ပါရှိသည်နှင့်၎င်း၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသွင်သဏ္ဌာန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်။ အကြောင်းရင်းကိုရှာ, အသုံးဝင်သောနှင့်ထူးခြားသော linseed ရေနံ, ကယင်း၏အသုံးပြုမှုများအတွက်လက္ခဏာများစဉ်းစားရန်လိုအပ်ပေသည်, ဆိုလိုသည်မှာ အချို့ကိစ္စများတွင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်သြဇာလွှမ်းမိုးမှုလိုအပ်ခဲ့ပါတယ်။ ဒါဟာအောက်ပါရောဂါများနှင့်အတူအသုံးပြုရနိုင်သည်
ဖက်တီးအက်ဆစ်မရှိခြင်း - Omega-3 နဲ့အိုမီဂါ -6
သွေးထဲတွင်အမြင့်လက်စထရော
အဆိုပါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ချိုးဖောက်မှု
သွေးခဲ၏ကာကွယ်တားဆီးရေး
လျှော့ချစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်မှုနှင့်မှတ်ဉာဏ်
သွေးကြော, သွေးတိုးရောဂါ, နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေး။
သင်ဤဆီကို ယူ. ဖို့လိုအပ်သည့်အခါနှင့်ဤကိစ္စများတွင်တစ်ဦးမပြည့်စုံစာရင်းဖြစ်ပါတယ်။ အသေးစိတ်ချက်ပြုတ်နည်းများ linseed ရေနံသုံးစွဲဖို့ဆက်လက်မလုပ်ဆောင်ခင်, အကောင့်သို့ယင်း၏သင့်လျော်အသုံးပြုမှုအချို့ကိုရှုထောင့်ကိုယူသင့်ပါတယ်။ ဒီရေနံရဲ့ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုရနိုင်ဖို့အတွက်ကအနည်းဆုံး 4-6 လကြာပြုလုပ်သုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပေသည်။ သင့်အနေဖြင့်ပထမဦးဆုံးနေ့၌သေးငယ်တဲ့သောက်သုံးသောနှင့်အတူစတင်သင့်ပါတယ် - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 2 ကြိမ်နေ့ဖြစ်၏။ တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏ဒုတိယနေ့၌အချိုပွဲများဖြင့်အစားထိုးထားရမည်, တတိယ - ထမင်းစားခန်းတွင်။ ဆေးသမား, အလှည့်အတွက်, အစားအသောက်ကိုနေ့စဉ်နှင့်အတူခေါ်ဆောင်သွားခံရဖို့အကြံပြုကျန်းမာရေး-တိုးတက်အောင်အကျိုးသက်ရောက်မှုရောက်ရှိဖို့ flaxseed ဆီ 40-50 ဂရမ်ထက်မပိုဖြစ်ပါတယ်။ Flaxseed ဆီအဆင်သင့်လုပ်အစားအသောက်အတွက်ထို့အပြင်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ကျွန်တော်အပူလာသောအခါ၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများပျောက်ကွယ်သွားကြောင်းကို၎င်းအောက်မေ့ရမည်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာသင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်မီးခိုးရောင်မုန့်ထည့်သွင်းနိုင်သည်, အမျိုးမျိုးသောသုပ်ရန်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားအဖြစ်ကိုလည်းသုံးနိုင်ပါတယ်။ linseed ရေနံနှင့်ပျားရည်များအသုံးပြုမှုမှာသိသိသာသာယင်း၏ Revit အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။ မဆိုသီးနှံ, ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ် kefir linseed ရေနံများ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူအကြိမ်ပေါင်းများစွာပိုမိုအသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်ကလေးတစ်ဦး, ငါတို့ဒီတော့အတူတူပင်အာရုံရှောင်ရှားရန်, ငါးဆီတဇွန်းပေးထား, ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုပေါ်အတင်းလာသောအခါ (အပေါငျးတို့သညျဤမနှစ်မြို့ဖွယ်အရသာအာရုံ mypomnim - အတွက် linseed ရေနံ add အစားအစာ!) ။ သို့သျောလညျး, ကတစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်သန့်စင်သောပုံစံ၌ပါသောဆီကိုသုံးကုထုံးရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ကို "ညာဘက်" ထောပတ်, ဆိုလိုသည်မှာကို select ဝယ်ယူတဲ့အခါဒါဟာအလွန်အရေးကြီးပါသည် အော်ဂဲနစ်, အရာမဓာတုဗေဒရှိသေး၏။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့ - အပူနှင့်အလင်းနှင့်ထိတွေ့သောအခါဓာတ်တိုးဖြစ်ပွားနိုင်သည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ရေနံသာတောင်အဆိပ်သင့်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြရသော, မှောင်မိုက်ကွန်တိန်နာထဲမှာကိုဝယ်သင့်ပါတယ်။ အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများမတူဘဲအသုံးဝင်သောစက်ရုံပိုက်ဆန်, ဆီမတည့်တုံ့ပြန်မှုသို့မဟုတ်မည်သည့်သက်ရှိအဆိပ်သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေအဖြစ်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး။ ကလျင်မြန်စွာခန္ဓာကိုယ်မှပြန်ထွက်သွားသည်ကြောင့်အလွန်အကျွံသုံးစွဲရေနံ, မဖြစ်နိုင်ပါ။ အဆိုပါသာမနှစ်မြို့ဖွယ်သြဇာလွှမ်းမိုးမှုကရေနံသုံးစွဲမှု၏အစောပိုင်းအဆင့်အစာအိမ်ဖြေလျော့စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်သူကကြောက်စရာမဟုတ်ပါဘူး - ဒါဟာအနည်းငယ်၏သောက်သုံးသောလျှော့ချရန်လိုအပ်သောဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့မဆိုအမှု၌ဆေးကုသမှုရပ်တန့်ဖို့မဟုတ်ပါဘူး။
အခုတော့ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်လူ့ကျန်းမာရေးအပေါ် linseed ဆီကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုမှာပိုမိုနီးကပ်စွာကြည့်။ Flaxseed ရေနံသွေးဖိအားကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်, ဒါကြောင့်သွေးတိုးရောဂါခံစားနေရပြီးလူများအတွက်အကြံပြုသည်။ Linseed ရေနံရေဓါတ်ခန်းခြောက်စေခြင်းမရှိဘဲ Diuretics ဆီးနှင့်တစ်ဦး laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဤသည်အံ့သြဖွယ်ဆီလိပ်ခေါင်း, ဝမျးကသြှေးသှ, arteriosclerosis နှင့်အဝလွန်ခြင်း၏ကုသမှု, ကျောက်ကပ်ကျောက်များနှင့် gallstones အတွက်ကူညီပေးသည်။ ထို့အပြင်၎င်း၏အသုံးပြုမှုအဆစ်, ပန်းနာရင်ကြပ်, psoriasis, ဒူလာနှင့်ရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များအပေါ်အခြေခံထားတယ်သောအခြားရောဂါများခံစားနေရပြီးလူများအတွက်အသုံးဝင်သောဖြစ်လိမ့်မည်။ Flaxseed ရေနံအာရုံကြောနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါအမျိုးမျိုးများအတွက်အသုံးဝင်သည်: စိတ်ဖိစီးမှု, အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့်စိတ်ကျရောဂါ။ အဆိုပါအစာခြေစနစ်ကရေနံကိုအသုံးပြုသည်အခါ, အမည်ရအသည်းနှင့်အစာအိမ် colitis, gastritis နှင့်ချုပ်ချွတ်သွားပြီတဲ့နာရီများကဲ့သို့အလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်နိုင်ရန်အတွက်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ချုပ်၏ကုသမှုများအတွက်ပျားရည်သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏနှင့်အတူပိုက်ဆန်ဆီ 1 tbsp ကိုသုံးပါ - ညဉ့်အဘို့အတင်းကြပ်စွာသုံးစွဲဖို့။ linseed ရေနံများအသုံးပြုမှုအားနည်းကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်များနှင့်အတူလူတို့အဘို့အကြံပြုနှင့်လည်းမကြာသေးမီကခွဲစိတ်ခံစားခဲ့ရသည်။ ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များအတွက်, ဒီရေနံကတည်းကသင်တန်းကာလအတွင်းအသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ် ကကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့်စီးပွားရေးတိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုရန်။ ကလေကြောင်းရောင်ရမ်းများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်အဖြစ်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်အတူပြည်သူ့, အစားအစာနှင့်အတူ flaxseed ရေနံကိုစားသင့်ပါတယ်။ အတော်များများကစာအာဟာရပညာရှင်တွေ flaxseed ဆီအသုံးပြုမှုအလေးချိန်လျှော့ချအတွက်ကူညီပေးနိုင်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ အားလုံး lish20 ml ကိုအသုံးပြုခြင်း။ ကျွန်ုပ်တို့၏အူထဲမှာစုပ်ယူလျော့နည်းကယ်လိုရီ - တစ်နေ့လျှင်ရေနံ linseed ရေနံမှတပါးအစာခြေလမ်းကြောင်းအတွင်းအစားအစာများ၏လှုပ်ရှားမှုကိုအရှိန်မြှင့်, အစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်အရှင်အဆီပမာဏကိုလျှော့ချပါလိမ့်မယ်။ တစ်ပါးလွှာပုံနှင့်အပိုကီလိုတစ်ဦးတစ်စက် - ရလဒ်အဖြစ်။
ဟုတ်ပါတယ်, တဦးတည်းဖြစ်နိုင်သမျှကြပြီသောတစ်ဦးချင်းစီအလှချက်ပြုတ်နည်းများ flaxseed ရေနံ၏ငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများသာကျေးဇူးတင်စကားခွဲခြားလို့မရပါဘူး။ ယခင်ကဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း, ဒီရေနံဆရာဝန်များလှစောငျ့ရှောကျနိုင်ဘူးထားတဲ့ဓါတ်တိုး, Anti-inflammatory, ဂုဏ်သတ္တိများငြိမ်းစေလျက်ရှိသည်။ နေ့စဉ်အသားအရေ lotion အသားအရေအဖြစ် linseed ရေနံအသုံးပြုခြင်းသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာဘေးအန္တရာယ်ကနေကာကွယ်စောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်ပင်နုပျိုဖို့, ပုံသဏ္ဍာန်ထဲမှာထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပါသည်။ သင်သည်သင်၏လက်၌ velvety စေလိုလျှင်ကြမ်းတမ်း, အက်အသားအရေဖယ်ရှားပစ်ရ, ကအကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ပါတ် linseed ရေနံ, သံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်ကြက်ဥအနှစ်အရောအနှောကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်ပါသည်။ သင့်ရဲ့ Night cream ကို linseed ဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းလာပါကပိုပြီးထိရောက် add နှင့်၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများမြှင့်တင်ရန်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ရေနံ Linseed မတူညီကုထုံးဂုဏ်သတ္တိများအခြားအဆီများနှင့်လိမ်းဆေးနှင့်အတူပေါင်းစပ်၌၎င်း, ယင်း၏စင်ကြယ်သော form မှာနှစ်ဦးစလုံး, ရှိသမျှအသားအရေအမျိုးအစားများအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
အမျှကိုလည်း linseed ရေနံမှကျေးဇူးတင်စကားကိုခိုင်ခံ့စေနိုင်သည့်သူမ၏ဆံပင်ထဲမှာအမျိုးသမီးတစ်ဦး၏အဓိကအလှအပနှင့်ခွန်အားလူသိများသည်။ ဆံပင်ထောက်ပံ့ရေးကဆံပင်ပေါ် massaged ရေနံလျှောက်ထားရန်လိုအပ်ပေသည်။ သင်သည်ထိုသူတို့အားကောင်းလာစေရန်ချင်လျှင်, သင်ညဉ့်လုံးခေါင်းပေါ်မှာဆက်ရှိနေရ linseed ရေနံ၏ 50 ml နှင့်က glycerol ၏ 30 ml တစ်မျက်နှာဖုံး, သုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
အရေးပါသောစာရွက် - မြေပြင်ကော်ဖီနှင့် linseed ဆီအရောအနှော, တက်ကြွစွာ cellulite နှင့်အတူရုန်းကန်နေကြသူအပေါင်းတို့သည်မိန်းမတို့အဘို့စုံလင်သောအရာ။ ဒီအရောအနှောယားယံစေခြင်းနှင့်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ Peeling ဖြစ်ပါတယ်ပါဘူးကတည်းက။
အလှအပအပေါ်ထပ်မံအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှု, linseed ရေနံထိုကဲ့သို့သောစသည်တို့ကိုကင်ဆာ, ဆီးချို, ပန်းနာရင်ကြပ်, အဖြစ်အလေးအနက်ရောဂါများအပေါ်တစ်ဦး revitalizing အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ် အဆိုပါ linseed ဆီပုံမှန်အသုံးပြုမှုအထူးသဖြင့်ကင်ဆာအမျိုးသမီးတွေအတွက်ရင်သားကင်ဆာကိုကာကွယ်ပေးနိုင်များအတွက်မရှိမဖြစ်နည်းလမ်းဖြစ်ပါသည်, ကင်ဆာကာကွယ်တားဆီးရေးအတွက်အဆင်သင့်ပါပဲ။ အမျိုးသမီးတွေအတွက်ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းကိုသိသိသာသာပိုမိုလွယ်ကူ PMS (premenstrual syndrome ရောဂါ) နဲ့ကြောင့်ယင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုရန်, အပြင်။ ဒါ့အပြင်အသုံးပြုသောသောပိုက်ဆန်အမျိုးအနွယ်ကိုရေနံ, များတွင်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား 2 နှင့်အတူလူနာ, သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်။ တောင်မှထိုကဲ့သို့သောရောဂါကောက်ကာငင်ကာအနည်းငယ်ရက်အတွင်းပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ, linseed ရေနံသုံးစွဲမှုအဖြစ်စီးဆင်းအတူသိသိသာသာလူနာများ၏အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်လာနိုင်ပါတယ်။ Linseed ရေနံလည်းအမျိုးမျိုးသောဓာတ်နှင့်ရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များနှင့်အတူကူညီပေးသည်။ ထို့အပြင်ကဇီဝြဖစ်ပုံမှန်လူ့လက်စထရောဖို့အန္တရာယ်ရှိသောဖယ်ရှားပေး, မြင်းသရိုက်အနာ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်, သဘာဝစင်ကြယ်စေကိုယ်ခန္ဓာကိုအားပေးအားမြှောက်။ ဖြင့်သက်ရှိများ၏အတွင်းပိုင်းစနစ်များချောမွေ့စစ်ဆင်ရေးသေချာ, 1: ဒါဟာလူသားမြားသညျ 3 ၏အချို့သောအချိုးအစားရှိရမည်ဖြစ်သော Omega-3 နဲ့ Omega-6 အထူးချိန်ခွင်လျှာ, ဖြစ်သင့်ကြောင်းလူသိများသည်။ ထိုသို့ရေနံအပြည့်အဝကဤလိုအပ်ချက်နှင့်ကိုက်ညီ flaxseed ခဲ့သည်။
အားလုံးအထက်ပါအချက်အလက်များအပေါ်အခြေခံပြီးပြုလုပ် flaxseed ရေနံကျန်းမာရေး, အလှအပနှင့်အသက်ရှည်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုကူညီပေးသည်ကြောင်းကောက်ချက်ချနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာအဆိပ်အတောက်မဖြစ်အဘယ်သူမျှမ contraindications ရှိပါတယ်။ ဤသည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များထုတ်ကုန်အရေပြားနှင့်တစ်ဖွဲ့လုံးကသက်ရှိများ၏အိုမင်းနှေးကွေး, သဘာဝအလှတရားကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကူညီပေးသည်, ကောင်းသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသေံနှင့်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုယ့်ကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်ကူညီပြင်းထန်ခြင်းနှင့်နာတာရှည်ရောဂါများအတွက်အကောင်းတစ်ဦးကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအဖြစ်ဆောင်ရွက်ပါလိမ့်မယ်။
ပိုက်ဆန်အမျိုးအနွယ်ကိုရေနံ၏ငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများ, သင်ပုံသဏ္ဍာန်ထဲမှာအမြဲရှိလိမ့်မည် - သဘာဝစက်ရုံထုတ်ကုန်သုံးပြီးစမ်းကြည့်ပါ!