- အခွံမာသီး (အမျိုးမျိုးသော) - 50 ဂရမ်
- ပန်းသီး - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- Semolina - 1 ခွက်
- ဆား, vanilla - 1 အရသာရန်
- သကြား - 4 tbsp ။ ဇွန်း
- နို့ - 3 ခွက်
- ကြက်ဥ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ထောပတ် - 4 tbsp ။ ဇွန်း
1. နို့ပြုတ်ခြင်း, semolina, သကြားနဲ့ဆားထည့်ပါ။ အဆက်မပြတ်မွှေ, ဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်။ အရမ်းထူဂျုံယာဂုမဖြစ်သင့်ပါတယ်။ ရေအနည်းငယ်ထဲတွင်ပျော်ဝင်နှင့်လည်းဂျုံယာဂုရောနှောထည့်သွင်း vanillin, ရေနံချက်ထည့်ပါ။ 2. ကောင်းပြီ, Corolla ၏အကူအညီဖြင့်ကြက်ဥရိုက်တယ်။ ထိုအခါ oatmeal ဖို့ရိုက်နှက်ကြက်ဥထည့်ပါ။ Pre-အမဲဆီဒယ်အိုးဒယ်အိုးပြန့်ပွားအညီအမျှထက်ဝက်သီးနှံ, 3 ။ အခွံမာသီး (မြေတပြင်လုံးသို့မဟုတ်နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ) နှင့်ထိပ်ပေါ်မှာဖြန်း။ အခွံမာသီးကိုမဆိုယူနိုင်ပါတယ်။ နောက်ထပ်တစ်အလွှာအမြှုပ်ဖြစ်သင့်သည်။ 4. ရေမြှုပ်ပြင်ဆင်ပါ။ ဒယ်အိုးတစ်ခုကိုဖယ်ရှားပစ်, (ဖွဲ့စည်းခဲ့ရေမြှုပ်ဖြစ်) အပူအဆိုပါမုန့်နှင့်နို့, သွန်းလောင်းခြင်းနှင့် re-အပူကျန်ရှိသောနို့, နောက်တဖန်ဒါပေါ်မှအမြှုပ်ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ဖြစ်နိုင်သောအမြှုပ်အဖြစ်တာအဖြစ်ဖယ်ရှားသည့်အခါ 5. ဂျုံယာဂု, အရသာရှိတဲ့အထဲကပြန်သွားလေ၏။ Semolina ဖုံးအလွှာ foam ။ ထိပ်ကနေပင်ပန်းကြမ်းတမ်း၏ကျန်ထားပါ။ သကြားနှင့်အတူဖြန်းခြင်းနှင့်မီးဖို၌မိနစ် 20 အဘို့အထား, အနိမ့်အပူ။ 6. ထို့နောက်သီးနှံသို့မဟုတ်သစ်သီးယိုဆင်ယင်ခြယ်သ။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!
စားသုံးခြင်း: 6