Minced cutlet နှင့်အလေးချိန်၏အသားဟင်းလျာများ

လူ့အစားအသောက်များတွင်ထက်ပိုခြောက်လပစ္စည်းများဆံ့သငျ့သညျ။ သူတို့ထဲကခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 96% တဦးတည်းသို့မဟုတ်အခြားဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ဘယ်လောက်သူတို့ရဲ့ထုတ်ကုန်, သူတို့ပေါင်းစပ်နှင့်အစားအသောက်ဂုဏ်သတ္တိများအပေါ်မူတည်နေကြတယ်ဆိုတာကိုအချိုးအစားအတွက်။ ကမ်ဘာပျေါတှငျ dietetic အစားအစာများအဘို့များစွာသောချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါတယ်။ အစားအသောက်ဟင်းလျာများကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေထဲမှာနှင့်ထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးကနေကိုပြင်ဆင်နေကြသည်။ ဤဆောင်းပါး၌, cutlet အလေးချိန်ကနေအစားအစာအစားအစာများ recipes ။

minced cutlet နှင့်အလေးချိန်၏အသားဟင်းလျာများ, အလွယ်တကူမြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့မျှမျှတတပြင်ဆင်ကြ၏။ အသားငယ်များနှင့်သိုးသငယ်အသေကောင်, ဝက်သား, အမဲသားသို့မဟုတ်နွားငယ်သား၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများ၏ပျော့ဖတ်ကနေကိုပြင်ဆင်အစားအသောက်ဟင်းလျာများများအတွက် Cutlet အစုလိုက်အပြုံလိုက်။ အစားအသောက်တန်ဖိုး cutlet အစုလိုက်အပြုံလိုက်, နည်းနည်း connective တစ်ရှူးပရိုတိန်းများပါဝင်သည်သောမှင်များ၏အသုံးပြုမှုအတွက်၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုတိုးတက်လာခဲ့သည်။ အဆိုပါအသားကိုလည်း၎င်း၏အာဟာရတန်ဖိုးအဘို့ရှေးခယျြထားခြင်းဖြစ်သည်။ အသား cutlet အစုလိုက်အပြုံလိုက်အချို့ကိစ္စများတွင်နှစ်ကြိမ်ဘောဇဉ် grinder မှတဆင့်သုံးကြိမ်လွန်သည်ရွေးချယ်ထားကြသည်။ cutlet အစုလိုက်အပြုံလိုက်လူ့ဆီးချိုလူနာတွေအတွက်ရည်ရွယ်မထားလျှင်, ထို့နောက်သူကရေထဲမှာစိမ်အဖြူရောင်မုန့်ကထပ်ပြောသည်။

cutlets, meatballs, meatballs, meatballs နှင့်လိပ်ကိုက်ညီအစားအသောက်ရည်ရွယ်ချက်များအဘို့, ပေါင်း။ cutlet အစုလိုက်အပြုံလိုက်ထံမှထုတ်ကုန်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောပြုတ်နေစဉ်ကျိန်းသေ, cutlet အလေးချိန်နိုက်ထရိုဂျင်ထုတ်ယူမှုနှင့် purine အခြေစိုက်စခန်းထဲကနေဖယ်ရှားရမည်ဖြစ်သောအလွန်တင်းကြပ်တဲ့အစားအစာတွေလည်းရှိတယ်။

အစားအသောက်ဟင်းလျာများ၏ပြင်ဆင်မှုအစုလိုက်အပြုံလိုက်ရေနွေးငွေ့လိပ် cutlet ။ Cutlet အစုလိုက်အပြုံလိုက်ရေနှင့်စိုစွတ်ကြ၏ Two-layer ကိုပိတ်ကျဲစအဘို့အ 1.5 စင်တီမီတာတစ်ဦးပင်အလွှာထူပြန့်နှံ့နေပါတယ်။ အဆိုပါအဆာအလယ်၌နေရာချကအစိမ်းရောင်နှင့်အတူဆန်, ဒါမှမဟုတ်ကြက်ဥ, သို့မဟုတ်အခြား stuffing ပြုတ်နိုင်ပါတယ်, ကွဲပြားခြားနားသည်။ ထိုအခါလိပ်ချုပ်ရိုးနှင့်ရေနွေးငွေ့အိုးပေါ်မှာနေရာချစကာတစ်ဦးရဲ့အောက်ခြေကင်သို့လှိမ့်နှင့်ရေနွေးငွေ့အတွက်ချက်ပြုတ်နေသည်သမျှသော။

အစားအသောက် meatballs - meatballs, ထို့နောက်သူတို့ကိုချက်ပြုတ်သို့မဟုတ်ပေါင်း, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးဒယ်အိုးထဲမှာတစ်ပွက်ပွက်ဆူနေသောဆားရေထဲမှာ drooping - cutlet အစုလိုက်အပြုံလိုက်သူတို့ထဲကအတော်များများပြားချပ်ချပ်အပိုငျးပိုငျးရှင်းပြီဘောလုံးသို့ခွဲခြားထားတယ်။

အသားဖက်ထုပ် - အမဲသား - 100 ဂရမ်ထားပြီးနို့ - 30 ဂရမ်ထောပတ် - ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၏ 5 ဂရမ် - ဂျုံမုန့်ညက် 3 ဂရမ် - 3-5 ဂရမ်

အသား Patti ရေနွေးငွေ့ - အမဲသား - 100 ဂရမ်, အဖြူရောင်ပေါင်မုန့် - 15 ဂရမ်ထောပတ် - 5 ဂရမ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 3 ဂရမ်ရေ - 15 ဂရမ်။

နို့ငံပြာရည်နှင့်အတူဖုတ်အသားရေနွေးငွေ့ cutlets, ဟင်းချက်: အမဲသား - 100 ဂရမ်အဖြူရောင်ပေါင်မုန့် - 15 ဂရမ်ထားပြီးနို့ - 50 ဂရမ်ဂျုံမုန့်ညက် - 3 ဂရမ်ရေ - 15g ။ မြင့်မားသောဒယ်အိုးထဲမှာပြန့်နှံ့ပေါင်း cutlets, ထို့နောက်သူကမီးဖို၌နို့နှင့်မုန့်ညက်ငံပြာရည်နှင့်မုန့်ဖုတ်၏အဖြူရောင်ဖြည့်ရန်လိုအပ်သည်။

ငါး၏ Cutlet အလေးချိန်။ အမဲသားကိုကနေအတူတူပင်အဖြစ်ပြင်ဆင်နေများအတွက်နည်းလမ်း။ ငါးအဓိကအရိုးဖြစ်တယ်ဆိုရင်ဒါဟာ၏ပြင်ဆင်မှုနှင့်အရေ၌ဖယ်ရှားရမည်။ ကြော်ငါး rissoles ငါး - 150 170 မှဂရမ်အဖြူရောင်ပေါင်မုန့် - 15 ဂရမ်ထားပြီးနို့ - 20 ဂရမ်ထောပတ် - 10 ဂရမ်။

စနစ်တကျဖွဲ့စည်းအစားအသောက် - သူကအများအပြားရောဂါများအပေါ်တစ်ဦးအောင်မြင်ခြင်း, နေ့တိုင်းကောင်းသောစိတ်ဓါတ်များ, ကောင်းသောဝိညာဉျ၏ရှေ့မှောက်တွင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကြော်စားအစားအစာများ, စပ်နှင့်ငန်အစားအစာများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများအနေဖြင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့အကြံပြုလိုတယ်။ အရမ်းဂရုတစိုက်နေ့စဉ်အစားအစာစားစရာဘို့ရွေးချယ်လူသားမျိုးနွယ်အပေါ်အစားအစာအကြောင်းကိုပိုမိုလေးနက်ဖြစ်လာသည်အလိုရှိ၏။ ဆင်ခြင်တုံတရားအစားအသောက်များတွင်၏သိပ္ပံနည်းကျအခြေခံမူဆန့်ကျင်ဖြစ်ကြောင်းအချို့သောအလေ့အထများပုံကနေ။ သင်တို့သည်ဤရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာပါလျှင်, ငါတို့သည်နှစ်ပေါင်း 100 အထိအသက်ရှင်နိုင်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ရောဂါမသိရပါဘူး။