ခွင့်ပြုနှင့်ဗြိတိသျှအစားအသောက်များတွင်ထုတ်ကုန်တားမြစ်သည်
အစားအသောက်များတွင်အတွက်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာများကိုအနိမ့်ဖြစ်သင့်သည်။ သင် menu နဲ့ခွင့်ပြု / တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်းတင်းကြပ်စွာလိုက်နာမှလက်ျာဘက်အရာအားလုံး, ပြုလျှင်ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာအတွက်သင့်ခန္ဓာကိုယ်က၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အဆီသိုက်ရဖို့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်လည်းမီးလောင်ပါလိမ့်မည်။
Authorized ထုတ်ကုန်:
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်: န့်အသတ်ရှိအနည်းငယ်သာဖြစ်ပါသည်, သို့သော် "အာဟာရ" ဆလရီ, ပဲ, ခရမ်းချဉ်သီးများနှင့်မုန်လာဥမှ preference ကိုပေးစေခြင်းငှါအကြံပြုသည်,
- စီရီရယ်: အနိမ့်ကယ်လိုရီ၏စံသတ်မှတ်ချက် - buckwheat, semolina, ဂျုံယာဂု, ဆန်ဂျုံယာဂု;
- ခွင့်ပြုချက်ထိုကဲ့သို့သော hazelnuts နှင့် walnuts အဖြစ်အခွံမာသီးကိုစားကြလော့
- သငျသညျစသညျငရုတ်ကောင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နံ့သာမျိုး, သစ်ကြံပိုး, ပင်စိမ်း, ကနေအကြိုးပွုနိုငျ လက်တွေ့အဘယ်သူမျှမကန့်သတ်;
- အမဲသားကိုအနိမ့်အဆီကြက်သားသို့မဟုတ်ငါးမှ preference ကိုပေးသင့်သည်,
- အသီးလည်းအတော်လေးရှည်စာရင်းဖြစ်ပါသည်: ငှက်ပျောသီး, ကီဝီ, သံပုရာ, လိမ္မော်သီး, လိမ္မော်။ မဆိုတင်းကျပ်သောတားမြစ်ချက်တစ်ရပ်ရပ်ကိုဤအရပ်၌မရှိ။
တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်:
- မုန့်ညက်ထုတ်ကုန်အဘယ်သူမျှမ - ခေါက်ဆွဲမဆိုလမ်းထဲမှာမုန့်, pancakes နှင့်အခြားအမှုအရာ,
- သငျသညျနို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များကိုစားပေမယ့်အနိမ့်အဆီဒိန်ခဲနှင့်ဒိန်ချဉ်ခွင့်ပြုလို့မရဘူး,
- ဆိုဒါဖွင့် Give;
- သကြားလုံးမစားပါနဲ့: ချောကလက်သကြားလုံး။ သကြားပါဝင်သောအားလုံး - မဟုတ်နိုင်,
- ဟုတ်ပါတယ်, ဖက်တီးအမဲသားကိုမဆိုအမျိုးအစားတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်;
- အရက်, ketchup, ဝက်အူချောင်း, Mayonnaise;
- ပိုကောင်းသည့်ဟင်းလျာများအတွက်လျော့နည်းဆား, ။ ဒါဟာလုံးဝကြောင့်စွန့်ခွာဖို့အကြံပြုလိုတယ်။
အင်္ဂလိပ် menu ကိုအစားအသောက်များတွင်နေ့စဉ်, အင်္ဂါရပ်တွေ, အကြံပေးချက်များ
ဗြိတိသျှအစားအသောက်များတွင်ခွဲခြားသောအဓိကအင်္ဂါရပ် - ရှေးခယျြမှုအသုံးပြုပုံ 14 သို့မဟုတ် 21 နေ့ရက်ကာလအဘို့ဤမျှလောက်ပေါ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် - ထိုဖော်မြူလာ 2 + 2, ဆိုလိုသည်မှာအညီဧည့်ခံပရိုတိန်းအစားအစာများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအကြား alternates တဲ့ menu က, 2 ရက်ပရိုတိန်း, 2 ရက်ကိုစားကြလော့။
14 ရက်များအတွက် Menu ကို:
1,2,5,6,9,10,13 နေ့ကပရိုတိန်းဓာတ်အစားအစာကိုစား:
- နံနက်စာ - ဂျုံယာဂု (ရရှိနိုင်အသီး) နှင့်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်;
- နေ့လည်ခင်းရေစာ - တစ်ငှက်ပျောသီး, ပန်းသီးသို့မဟုတ်သူတို့ထံမှထိုဖျော်ရည်;
- ညစာ - ပြုတ်ငါးသို့မဟုတ်ကြက်သား။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အပိန်အသားနှင့်အတူဟင်းချိုနိုင်သလား။ အဆိုပါဟင်းချိုဥပမာကြက်သားရင်သားအဘို့, အစားအသောက်အသားဖြစ်စေ,
- ညစာ - ကြက်ဥ, ဒိန်ချဉ်တစ်ခွက်, ဒိန်ခဲနိုင်ပါတယ်။ နောက်မ 19:00 ထက်ညစာ။
3,4,7,8,11,12,14 ကြိမ်မြောက်အများအားဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုစား:
- နံနက်စာ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ် (ခရမ်းချဉ်သီး, သခွားသီး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်သံလွင်ဆီဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည်။ ) + အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည် (မျက်မှန်တရံ);
- ရေစာ - အစဉ်အလာကျနော်တို့ငှက်ပျောသီး မှလွဲ. မည်သည့်အသီးကိုစားကြလော့
- နေ့လည်စာ - ကိုစားလေပိုကောင်းလေအရည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို - အကြီး;
- ညစာ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ် (စသည်တို့ကိုအသုံးပြုမှုဆလတ်, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, မုန်လာဥနီ, ကညွတ်, ဆလရီ)
21 ရက်များအတွက်အင်္ဂလိပ်အစားအစာအားလုံးကိုကောင်းစွာဖြစ်ပါသည်, ကိုယ့်နေ့ကို 2 ၏နည်းပညာအပေါ်အခြေခံတဲ့အစားအစာကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ဆက်လက် - ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, 2 ရက် - ပရိုတိန်းအစားအစာများ (သီးနှံ, အသီး, ငါး, ကြက်သား, ကြက်ဥ, etc) ။
14 ရက်, ဒါမှမဟုတ် 21 များအတွက်အင်္ဂလိပ်အစားအစာစဉ်အတွင်းသင်အလုံအလောက်အရည်ကိုသောက်သုံးကြသည်ကအရေးကြီးတယ်။ နံနက်ယံ၌ကသံပုရာသို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်၏ထို့အပြင်နှင့်အတူ 1 ရေဖန်ခွက်ကိုမသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပုံမှန်ရေချိန်ခွင်လျှာကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကအရေးကြီးတယ်။
ဓာတ်ပုံများနှင့်အတူဗြိတိန်အစားအစာများ၏အကူအညီဖြင့် reviews နှင့်ရှုံးနိမ့်အလေးချိန်၏ရလဒ်
14 ရက်ကဗြိတိန်အစားအသောက်များတွင် 5 မှ 10 ကီလိုဂရမ်နှင့် 21 ရက်ကနေပစ်ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ် - 13-14 ကီလိုဂရမ်အထိ။ တဖြည်းဖြည်းအစားအသောက်များတွင်အစားအသောက်တစ်ဦးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်နောက်ကျောပုံမှန်ပြုလုပ်ဆောင်ခဲ့ထိုကဲ့သို့သောလျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်ကျန်းမာရေးအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်ကြောင်း, သို့သော်မှတ်ချက်, အစားအသောက်များတွင်ကနေဒါညာဘက် "ထွက်ပေါက်" ။