- ဆန် - 2 ခွက် (အသင့်တော်ဆုံး - ။ ဂျပန်ဆူရှီဆန်ပေမယ့်မထိုက်မတန်နှင့်ပုံမှန်အတိုင်း kruglozernisty သင်္ဘောသဖန်း)
- ရေ - 2.5 ခွက်
- ဆန်ရှာလကာရည် - 50 milliliters
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 2 Tsp
- soy ငံပြာရည် - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- သကြား - 2 Tsp
- ဆား - - pinch
ပုံခွက်ထဲသို့လောင်း, ရေအောက်တွင်သုတ်ခြင်း။ ရေလိုအပ်သောငွေပမာဏကိုငါသွန်းလောင်း, ပန်းကန် Multivarki အတွက်ကိုဆေးကြောဆန်လောင်း။ ထိုကဲ့သို့သောစစ်အစိုးရကယင်း 'Buckwheat "မရှိလြှငျ," ပေါင်းဆန်' ကိုရွေးချယ်ပါ။ အချိန် 25 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ "ကြွင်းသောအရာ" ၏ 10 မိနစ်ပေးဖို့အဆင်သင့်ဆန်။ ဆန်သည်အထိ marinade ပွငျဆငျခွငျး "အနားယူ" ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဆန်ရှာလကာရည်, သံပုရာဖျော်ရည်ပဲပိစပ်ဆော့စ်, သကြား, ဆားရောမွှေဖို့လိုအပ်ပေသည်။ အချောအရောအနှောကြွက်ကြွက်ဆူသည်အထိတစ်မိုက်ခရိုဝေ့မီးဖိုတဖို၌နွေးရပါမည်။ အေး marinade ပေးပါ။ အဆိုပါ marinade နှင့်အတူဆန်ရောမွှေပါ။ ဆန်ကြမ်းရောစပ်မရှိပဲ, spatula လှန်ဂရုတစိုက်ရှိရပါမည်။ အားလုံးသည်ဆန်အဆင်သင့်ပါ!
စားသုံးခြင်း: 10