Pepperonata

ငရုတ်ကောင်းလျှော်ထိပ်ကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အစေ့ကနေသန့်စင်။ ကြမ်းပြင်ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏လက်စွပ် width ကို Cut:

• ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်း - 3 အပိုင်းပိုင်း
• အဖြူရောင်စပျစ်သီး - 100 ဂရမ်
• အနက်ရောင်စပျစ်သီး - 100 ဂရမ်
• သံလွင်ဆီ - 0.5 Glass ကို
• ဆား, ငရုတ်ကောင်း - 1 တစ်ခုချင်းစီ (မြည်းစမ်းရန်)

ညွှန်ကြားချက်

ငရုတ်ကောင်းလျှော်ထိပ်ကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အစေ့ကနေသန့်စင်။ တစ်ဦးကြမ်းပြင်စင်တီမီတာအပေါ်လက်စွပ် width ကိုခုတ်ဖြတ်။ စပျစ်သီးသီး, sprig ကနေဖယ်ရှားဆေးကြောရှက်သို့ဖြတ်အရိုးကိုဖယ်ရှားလျက်ရှိသည်။ တစ်ဦး skillet အတွက်အုပ်စုခွဲရေနံ။ ငရုတ်ကောင်းနက်ပန်းကန်၌အိပ်ခြင်းနှင့်အနီရောင်-ပူရေနံအပေါ်ကိုလောင်း။ အဖုံးကိုပိတ်ပြီး, ကုန်တင်၏ထိပ်ကိုနှိပ်ခြင်းနှင့် 1 နာရီများအတွက်ပူနွေးရာဌာန၌ထားခဲ့ပါ။ ဆီကိုလောင်း။ နှင့်ငရုတ်ကောင်းနှင့်စပျစ်သီးမှအိပ်ပျော်။ အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူရာသီ။ နှိုးဆော်နှင့်တစ်ပန်းကန်ထဲမှာဝတ်ပြုကြလော့။

စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4