ပထမဆုံးနေ့
B က: 100 ဒိန်ခဲ၏ဂရမ်သို့မဟုတ်အချဉ်နို့ 200 ml ကို, Raspberry ၏ 100 ဂရမ်။
2nd နံနက်စာ: Raspberry ဂျယ်လီနှင့်အတူနို့ 150 ဂရမ်။
နေ့လည်စာ: Raspberry ငံပြာရည်နှင့်အတူ 200 ဂရမ်ပြုတ်ကြက်သား။
ညစာ: Raspberry ၏ 100 ဂရမ်နှင့်အတူ 1 ဖန်ခွက် milkshake ။
ဒုတိယနေ့
B ကို: အနိမ့်အဆီဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ် 200 ml ကို, Raspberry ၏ 100 ဂရမ်။
2nd နံနက်စာ: ပျားရည် 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အတူ Raspberry ၏ 200 ဂရမ်။
နေ့လည်စာ: ပြုတ်ငါး 150 ဂရမ်, 1 ခရမ်းချဉ်သီး, 1 သခွားသီး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်။
ညစာ: 1 ဇွန်း hazelnuts နှင့်အတူ Raspberry ၏ 200 ဂရမ်။
သုံးရက်မြောက်သောနေ့၌
B က: ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ် 200 ml ကို, Raspberry ၏ 100 ဂရမ်။
2nd နံနက်စာ: 200 ဂရမ် Raspberry, walnuts ၏ 50 ဂရမ်နှင့်အတူပွတ်။
နေ့လည်စာ: ပြုတ်အမဲသား၏ 50 ဂရမ်ဂေါ်ဖီထုပ်ဆလတ်နှင့် 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသံလွင်ဆီနှင့်မုန်လာဥ 150 ဂရမ်။
ညစာ: စပျစ်သီးပျဉ်နှင့် Raspberry ငံပြာရည်နှင့်အတူ 2 ဖုတ်ပန်းသီး။
မဂ္ဂဇင်း "ဟင်းချက်။ ငွေကောက်ခံ»ဇွန်လ 2008 №