ဂျုံယာဂုဝေဒနာသည်ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

Oats ဟာတစ်ဆယ့်ခြောက်ရာစုကတည်းကအစားအစာများတွင်အသုံးပြုပေမယ့်ကုသမှုများအတွက်နည်းပညာများနှင့် steaming စီရီရယ်၏တီထွင်မှုပြီးနောက်, နှစ်ဆယ်ကိုသာဝယ်ယူယင်း၏ခေတ်မီပုံစံနေကြသည်။ ကတကမ္ဘာလုံးအသိအမှတ်ပြုကြိုးဖွစျထှနျးအစားအစာ, ကိုအကောင်းဆုံးနံနက်စာနှင့်အစားအသောက်ထုတ်ကုန်ဖြစ်လာပြီနိုင်အောင် oatmeal ၏လူကြိုက်များ, ကုမ္ပဏီ Quaker Oats ၏ကြော်ငြာစည်းရုံးလှုံ့ဆော်ရေးမှလှူဒါန်းခဲ့သည်။

oatmeal "Hercules" အမှတ်တံဆိပ်စီရီရယ်ဆိုဗီယက်ပြည်ထောင်စုထဲမှာမယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်လူကြိုက်များဖြစ်လာခဲ့သည်။ ကျွန်တော်တို့အများစုဟာကိုယ်တွေ့အဆိုပါဝေဒနာသည်ဂျုံယာဂုသတိပြုမိကြသည် - အားလုံးမူလတန်းကျောင်း, ကျောင်းများသို့မဟုတ် home မီးဖိုချောင်၌ဤဟင်းကိုမြည်းစမ်းခဲ့ကြရသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, လူအနည်းငယ်ကသာမှကူညီနေတဲ့၏မီးခိုးရောင်ဂျုံယာဂုကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းအမှတ်တရများထားခဲ့တယ်။ နှင့်ဤရှုပ်ထွေးနှင့်အတူကမ္ဘာ့စွဲများ၏အကြောင်းရင်းနားလည်ရန်အလို့ငှာ, သင်ကကိုယ့်ကိုကိုယ်ချက်ပြုတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

နို့နှင့်အတူဝေဒနာသည်ဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

20 မိနစ်ချက်ပြုတ် oatmeal "ဟာကြူလီ" ။ ဤအချိန်အစာအိမ်များအတွက်အသုံးဝင်သောငါးပိ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကနေဖွဲ့စည်းခဲ့အလွှာများအတွက်လုံလောက်သောဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်သူ့ဟာသူဂျုံယာဂုမဟုတ်လူတိုင်း likes ထားတဲ့တိကျတဲ့အနံ့ရှိပါတယ်။ ဂျုံယာဂု၏အာဟာရတန်ဖိုးပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်နှင့်၎င်း၏ organoleptic ဂုဏ်သတ္တိများ (အရသာ, အနံ့, အရောင်) ကိုတိုးတက်စေရန်, သငျသညျနို့နှင့်အတူဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

1: ဤရည်ရွယ်ချက်, 4 ပမာဏအချိုးအစားအတွက် oatmeal နဲ့နို့သည်။ အဆိုပါနို့ထို့နောက်တဖြည်းဖြည်း oatmeal သွန်းလောင်းနှင့်တပ်မက်လိုချင်သောအကိုက်ညီမှုသည်အထိ 10-15 မိနစ်ပြုတ်သည်, ပြီးဆူအောင်တည်ယူဆောင်သည်။ ဂျုံယာဂုတဖြည်းဖြည်းယခုအချိန်တွင်အရှိဆုံးသင့်လျော်သောအထူဖမ်း, အဆက်မပြတ်ပိုကောင်းကနှိုးဆော်ကြောင့်ရေငွေ့ပျံ, ဒါကြောင့်နောက်ဆုံးငါးမိနစ်ထူဖြစ်လာသည်။

ရေပေါ်မှာတစ်ဝေဒနာသည်ဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

အမျိုးမျိုးသောအကြောင်းပြချက်များအဘို့, နို့နှင့်အတူ oat မုန့်ညက်ကိုလူတိုင်း (Lactose ကိုသည်းမခံ, အစားအသောက်လိုအပ်ချက်နှင့်ဒါပေါ်မှာ။ N. ) အတွက်မဟုတ်ပါဘူး။ ထိုအခါသင်ဤစာရွက်အဘို့အရေပေါ်မှာအရသာ oatmeal ချက်ပြုတ်နိုင်သည်

1. ပြီးဆူအောင်တည်ရေ 400 ml ကိုအရသာအတွက်ဆားကိုထည့်သွင်း;
2. အလွှာ 100 g နဲ့ 10 မိနစ်များအတွက်ရေတိမ်ပိုင်းအပူစွန့်ခွာ vsypte နှိုးဆော်;
3. အဆိုပါရေမြှုပ်ကိုဖယ်ရှားရောထွေးနှင့်ဂျုံယာဂုလုံလုံလောက်လောက်အထူအထိစောင့်ကြည့်;
4. 60 ခန့်ဒီဂရီများနှင့်ရာသီထောပတ်, ပျားရည်, အခြောက်လှန်းအသီး, အခွံမာသီးသို့မဟုတ်လတ်ဆတ်သောအသီးအနှံနှင့်နံ့သာမျိုးကိုမှအေးမြသောအဆင်သင့် oatmeal (သစ်ကြံပိုး, လေးညှင်းပွင့) ။

ယင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်အသုံးဝင်သောပစ္စည်းဥစ္စာအဆိပ်အစိတ်အပိုင်းများကိုဖွဲ့စည်းရန်အပူများကဖျက်ဆီးတတ်၏အဖြစ် Med အခြားသည်မတူဘဲချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်းကဆက်ပြောသည်မရနိုင်ပါ။

multivarka အတွက်ဝေဒနာသည်ဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ရေ multivarka လိုအပ်သောအနည်းဆုံးငွေပမာဏအတွက်ဝေဒနာသည်ဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်ရန်, အရည်တစ်တံခါးပိတ်ချက်ပြုတ်အာကာသနဲ့အရှုံးအတွက်ဖြစ်ပေါ်အဖြစ်အများကြီးသေးငယ်သည်။ ထို့ကြောင့်အလွှာ၏ 100 ဂရမ်သာ 200-250 ml ကိုရေကဆက်ပြောသည်ရပါမည်။ ကွဲပြားခြားနားသောထုတ်လုပ်သူများထံမှ devices များတွင် oat မုန့်ညက်ထိုကဲ့သို့သော Modes သာအတွက်ချက်ပြုတ်နေသည်:

• Redmond - ကို "ဂျုံယာဂု" mode မှာ 15 မိနစ်;
• Polaris - ကို "multipovar" mode မှာ 10 မိနစ်;
• Panasonic က - က "ဂျုံယာဂု" mode မှာမိနစ် 20;
• Phillips က - က "နို့ယာဂု" mode မှာ 15 မိနစ်။
• အခြား - 15-20 မိနစ်။

သာ multivarka ပျော့မုန့် Hercules ဂျုံယာဂုကိုဖန်ဆင်းနိုင်ပါသည် - စိုဓာတ်ငွေ့ပျံများနှင့်အနိမ့်အပူချိန်ပြင်ဆင်မှု (မပို 90-100 ထက်ဒီဂရီတစ်ဦး "ဂျုံယာဂု" mode ကို) နှေးကွေးမှုကြောင့်။ 1, နှင့်စံအချိန်ပေးဖို့ချက်ပြုတ်အစီအစဉ်ကိုသတ်မှတ်ထား: ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်နို့နှင့်အလွှာ 4 ၏ပုံမှန်အချိုးအစားယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အများဆုံးစီရီရယ်အချိန်ကြာမြင့်စွာချက်ပြုတ်နေကြသည်ကတည်းကအားလုံးနီးပါးထုတ်လုပ်သူတွေအကြောင်း 45-65 မိနစ် mode ကို "ဂျုံယာဂု" ပရိုဂရမ်နေကြသည်။ ထုတ်ကုန်အားလုံးကိုခွက်ကိုသို့တင်ဆောင်ကြသောအခါလုံခြုံစိတ်ချစွာစံကာလ "ဂျုံယာဂု" mode ကိုမှ oatmeal ထားခဲ့ပါ။ ရရှိလာတဲ့အလွှာလုံးဝနီးပါးတစ်ဦး pudding ကိုက်ညီမှုတစ်ဦးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအရောအနှောဖွဲ့စည်း, နို့အတွက်ဖျက်သိမ်း။