ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်လမ်းပိုင်းအမှတ်ဘို့ဆီ

ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းထိုမိနျးမကိုဂရုတစိုကျသငျ့ခန်ဓာကိုယျဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်အရေပြားဖယ်ရှားပစ်ရပြီးတော့အလွန်ခက်ခဲသည့်အနေန့်နေကြသည်။ အပြင်ကသူတို့ကိုတားဆီးဖို့အများကြီးပိုလွယ်သည်။

Otrastyazhek အလွန်ကောင်းစွာစျေးကြီး kosmeticheskieprotsedury ဖယ်ရှားပစ်ရကူညီပေးသည်။ သို့သော်လူတိုင်းမသူတို့ကိုလုပ်ဖို့အခွင့်အလမ်းရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်အရေပြားကို otberemennosti အပေါ်လမ်းပိုင်းအမှတ်၏အသွင်အပြင်ကိုတားဆီးဖို့ဘယ်လိုစဉ်းစား vsegozaranee သာ. ကောင်း၏။ အလှအပ, အိမ်: ဖယ်ရှားပစ်ရရန်ရေနံကိုကူညီဤပြဿနာအပေါ်အလွန်ကောင်းသော။

ကိုယ်ဝန်အရေပြားစောင့်ရှောက် vpervyj သုံးလပတ်

Chemranshe သင်လမ်းပိုင်းအမှတ်, ပိုကောင်းနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်စတင်ပါ။ ဟုတ်ပါတယ်, အဆက်မပြတ်ယင်း၏ kozheynuzhno စောင့်ရှောက်မှုကြောင့်မဟုတ်, ပြဿနာများကိုသရုပ်ဖြစ်လာခဲ့သည်အခါ။ ယင်း၏အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုများအတွက် Poetomuintensivny ပထမဦးဆုံး nedelberemennosti နဲ့စတင်သင့်ပါတယ်။ လပေါင်းများစွာ၏ပထမဦးဆုံးစုံတွဲကလေးမုန့်ကိုသုံးပြီး ipitaniya moisturizing အလုံအလောက်သမားရိုးကျအသားအရေဖြစ်လိမ့်မည်။ Noneobhodimo သတိပြုဖို့လို။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ခန္ဓာကိုယ် chuvstvitelnostikozhi ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်မဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများ zhenschinyterpit ကြောင့်ဖြစ်သည်။ သူကတောင်ကျွန်တော် postoyannoispolzovali သောသူတို့ကိုရန်ပုံငွေမှအထိခိုက်မခံစေနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, မည်သည့်နည်းလမ်းမသုံးမီ egoprotestirovat တံတောင်ဆစ်ဖို့မေ့လျော့ကြပါဘူး။ ဝမ်းဗိုက်, တင်ပါးနှင့်ရင်သား: မိနစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်က poyavitsyapokrasneniya သို့မဟုတ်ယားယံမဟုတ်ပါဘူးလျှင်, tool ကိုလုံခြုံစိတ်ချစွာပြဿနာဒေသများသို့လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။

Chtobypoleznye တ္ထုများရေချိုးခန်းယူပြီးနောက်နည်းလမ်းခန္ဓာကိုယ် srazuzhe အပေါ်လျှောက်ထားရမည်ဖြစ်သည်, ပိုကောင်းစုပ်ယူကြသည်။ ညင်ညင်သာသာနေတဲ့မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်အတူသုတ်ပြီးတော့အရေပြားပေါ်တွင်ရေနံသို့မဟုတ်မုန့်လျှောက်ထား krugovymidvizheniyami ။ 10-15 မိနစ်ပြီးနောက်အကြွင်းအကျန်ခြောက်သွေ့သောအထည် mozhnoubrat ။

အရေပြားစောင့်ရှောက် navtorom သုံးလပတ်

ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာ Chaschevsego လမ်းပိုင်းအမှတ်မှုကြောင့်သန္ဓေသားအရွယ်အစားကြီးထွားလာခြင်းနှင့်အရေပြား rastyagivaetsya.Odnako အသားအရေဝန်ကိုင်တွယ်ရန်လုံလောက်သော elastic သည်မဟုတ်, အမှတ်ပေါ်လာဆန့်ကြောင်း vrezultate ဆိုတဲ့အချက်ကိုမှစတုတ္ထလ beremennosti.Eto ပေါ်တွင်ပေါ်လာဖို့စတင်ပါ။

Poetomuochen အရေးကြီးသောလမ်းပိုင်းအမှတ်ဆန့်ကျင်စျေးဝယ်ရေနံကိုသုံးပါရန်။ ထိုသို့သော maslaaktiviziruyut အလုပ်ဆဲလ်တွေ။ ဒီကနေတဆင့်အသားအရေကိုပိုမို elastic နှင့် menshepodvergaetsya လပ်ချိန်ဖြစ်လာသည်။ striae ပန်းရောင် oniochen ထို့နောက်ရှိပါတယ်ရင်တောင်လျင်မြန်စွာပျောက်ကွယ်သွား။ သို့သော်ဤသင်သည်သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏ postoyannouhazhivat သာလျှင်ဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျ sotechnostyu ကြုံနေရနေကြသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်လျှင်, ယိုစီးမှုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်သောရေနံ, မဝယ်, သူတို့ကဤပြဿနာကိုထံမှ pomogayutizbavitsya ။

အရေပြားစောင့်ရှောက် natret သုံးလပတ်

Natret သုံးလပတ် kozhuspetsialnoe ရေနံအပေါ်လျှောက်ထားနေ့တိုင်း, နံနက်နှင့်ညနေပိုင်းဖြစ်ရပါမည်။ အထူးသဖြင့်အာရုံစိုက်မှုကတော့ပေါင်, တင်ပါး, ဝမ်းဗိုက် Izon အဘိဓါန်လည်ပင်းမှပေးဆောင်ရပါမည်။ တစ်ခါတစ်ရံပင်မိန်းကလေးတွေမျက်နှာနှင့်လက်ပေါ်မှာရေနံထားတော်မူ၏။

ဂရုတစိုက် Vybiraytesredstvo Stretch!

ပြီးသားဥစ္စာပြောခဲ့တဲ့အတိုင်းလာသောအခါ vremyaberemennosti အတွက်မဆိုအလှကုန်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်သတိထားရပါမည်။ အမြဲတမ်းမဖြစ်သင့်တစိတ်တပိုင်းအဖြစ် sostav.Nikakoy ဓာတုဗေဒအာရုံစိုက်။ သင်သည်မည်သည့် libokomponente အကြောင်းကိုမသေချာလျှင်, ရောင်းသူကိုမေးပါ။

Otdavaytepredpochtenie သဘာဝအဆီ: ဒါပေါ်သံလွင်, အုန်းသီးနှင့်။ Takiemasla ဿုံအာဟာရနှင့်အသားအရေ moisturize, ဒါပေမယ့်အပြင်သူတို့လမ်းပိုင်းအမှတ်အဘို့မုန့် ispetsialnye ကိုအသုံးပြုရမည်ဖြစ်သည်။

အိမ်တွင်လမ်းပိုင်းကနေ prigotovitsredstvo အဖြစ်

သူမ၏အစာအိမ်အပေါ်လမ်းပိုင်းအမှတ်များအတွက်ကိုးကွယ်ရာ

Chtobyprigotovit ထိုကဲ့သို့သောနည်းလမ်းများ, 3 ဇွန်းသံလွင်ဆီနှင့် dvekapli geranium ရေနံ, လိမ္မော်ရောင်နှင့်လာဗင်ဒါယူပါ။ အားလုံးရေနံရောနှောနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ပြဿနာဒေသများသို့မြို့ပတ်ရထားလှုပ်ရှားမှုများကို ivtirayte ။ Vholodilnike အရည်တစ်ခွက်ကွန်တိန်နာထဲမှာသိမ်းထားတဲ့ပေမယ့်ပွင့်လင်းမပေးနိုင်ပါသည်။ အဆီများ၏ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဘဝ - Neboli သုံးပတ်။ ထို့နောက်သူတို့သည်အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိကိုဆုံးရှုံး။

ရင်ပတ်ပေါ်လမ်းပိုင်းအမှတ်များအတွက်ကိုးကွယ်ရာ

Navtorom သုံးလပတ်ကသူ့ရင်ဘတ်ပေါ်လမ်းပိုင်းအမှတ်တစ်နည်းလမ်းများဖြစ်သင့်သည်။ Chtobysamostoyatelno, ဒီကိုးကွယ်ရာများကို ပြင်ဆင်. နှစ်ခုဇွန်း maslazhozhoba ယူ. geranium နှင့်လိမ္မော်ရောင်၏ဆီသုံးပေါက်ထည့်ပါ။ Poluchennuyusmes အဆိုပါdécolleté, လည်ပင်းနှင့် underarms အပေါ်တစ်ဦးမြို့ပတ်ရထားအနှိပ်လှုပ်ရှားမှုတွေအတွက်လျှောက်ထားရမည်ဖြစ်သည်။ ရေနံစုပ်ယူလျှင်, မိမိတို့၏ ostatkimozhno ၏နာရီဝက်ပြီးနောက်အထည်ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ သူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှုပြီးနောက်မီးလောင်ဒဏ်ရာများကိုရှောင်ကြဉ်ရန် sutoknahoditsya တိုက်ရိုက်နေရောင်စဉ်အတွင်းအကြံပြုသည်မဟုတ်။

မွှေးကြိုင်အဆီများနှင့်အတူလမ်းပိုင်းအမှတ်တိုက်ဖျက်ဖို့ရေချိုးခန်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်လမ်းပိုင်းအမှတ်၏ Chtobyizbezhat အသွင်အပြင်, သငျသညျဗတ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ sdobavleniem ယူနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်ပူ tubs nelzyaprinimat ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းဆိုတာကိုသတိရ။ ထို့ကြောင့်ရေအပူချိန်မျှပိုမိုမြင့်မား 38gradusov ဖြစ်သင့်သည်။

ရေ Na20-30 လီတာသငျသညျသန္ဓေသား pshenitsyili လာဗင်ဒါနှင့်ရေမြှုပ်ရေချိုး၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီတစျခုတစ်စက်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ လုပ်နိုင်သော, သင်ပျားရည်ကိုသုံးနိုင်သည်, အရေပြားပျော့ပြောင်းနှင့်အာဟာရအခြားသည် molokoi ။ ပဝါနှင့်အတူအသားအရေ dostatochnopromoknut ရေချိုးပြီးနောက်။ ဆပ်ပြာသို့မဟုတ်ဂျယ်လ်ကိုယ်တိုင်ကနှင့်အတူချွတ်ဆေးကြောပါကရေနံမလိုအပ်ပါဘူး။ ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းထက်ပိုဆယ်မိနစ်ကြာရှည်မဖြစ်သင့် Vsrednem ။ Vannumozhno အဘယ်သူမျှမနှစ်ယောက်ထက်ပိုအဆတစ်ပါတ်ယူပါ။

ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပြဿနာဒေသများအဘို့အမှု

ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းမည်သည့်ကိစ္စများတွင်အရေပြား nerazbavlennyeefirnye ရေနံမှလျှောက်ထားမရနိုင်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, ရေ 200 ml ကိုဖွင့်နှစ်ခု odnu- kapliefirnogo geranium ရေနံသို့မဟုတ်လာဗင်ဒါ။ ထိုကဲ့သို့သောစက်ရုံအတွက်စိမ် 10 minutprikladyvaetsya အထည်များအတွက်ပြဿနာဒေသများတွင်။ ဤသည်နေ့ရက်သည်မှတဆင့်နှင့်နှစ်ကြိမ်ပေးပို့တစ်ပါတ်အကြာတွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် rekomenduetsyaprimenyat ဆိုလိုသည်။

maslaluchshe အားလုံးလမ်းပိုင်းအမှတ်တိုက်ဖျက်ဖို့ကူညီဖို့အဘယ်သို့နည်း,

Prezhdechem ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်းသူတို့အားအဆီများအကြောင်းကိုပြောပြသုံးမရနိုငျသောသူတို့ကိုဖော်ပြထားခြင်း mysnachala ။ ဤရွေ့ကားစားသုံးဆီများပါဝင်သည်: ပင်စိမ်း၏ရေနံ, အာရဇ်သစ်သား, parsley, chamomile, ပူစီနံ, Rosemary, oregano, ပညာရှိ, သမ်။

လမ်းပိုင်းအမှတ်များအတွက် Samyeluchshie ရေနံ

ဗာဒံသီး, ဆီ

Etomaslo ဿုံအဟာရဖြည်နှင့်အသားအရေ moisturizes ။ ဗီတာမင်နှင့် poleznymiveschestvami အတူက Enriches ။ ဗာဒံသီးကိုဆီလည်းယားယံ soothes နှင့် kozhuelastichnee စေသည်။ သငျသညျအထိခိုက်မခံအသားအရေရှိပါက, ဒီရေနံသင် luchshevsego ကိုက်ညီပေသည်။

ဂျုံပိုးကနေရေနံ

အပင်ပေါက်ရန်အတွက်ဂျုံကနေ Vmasle ဗီတာမင် E နှင့်သစ်ရွက်အက်ဆစ်များပါရှိသည်။ အရေပြားဤ veschestvauluchshayut elasticity နှင့်ဆဲလ်သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးအရှိန်အဟုန်မြှင်။ ရေနံနှစ်ကြိမ်တစ်ပတ်ထက်မနည်းဖြစ်ပါတယ် ispolzovattakoe ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်လမ်းပိုင်းအမှတ်၏ Chtobyizbezhat အသွင်အပြင်အကြံပြုသည်။ ဒါကရေနံ razlichnyekrema နှင့် Compression နဲ့ဗတ်မှဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည်။

jojoba ရေနံ

Etomaslo ယင်း၏အခွအေနေတိုးတက်အောင်, အရေပြားတွေကိုအာဟာရနှင့် moisturizes ။ ဒါပေါ်လိမ်းဆေး, လိမ်း, Shampoo & နှင့်: ဒါဟာအလွန်ကိုမကြာခဏအမျိုးမျိုးသောအလှကုန်ပစ္စည်းထုတ်ကုန် dobavlyayutv ။

Protivopokazaniyak အသုံးပြုမှု

နေရောင်ခြည်မှသူတို့နှင့်အတူအဆက်အသွယ် Nekotoryeefirnye ရေနံဖွဲ့စည်းထားတဲ့အဆိပ်အပြင်း veschestva.Eto အထူးသဖြင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်, အကောင့်ထဲသို့ခေါ်ဆောင်သွားခြင်းကိုထုတ်လွှတ်မှု။ ပြီးနောက်အားလုံး, ဒီရေနံ navreditkozhe နှင့်ပင်ပူလောင်စေ, အဆိပ်သင့်, မတည့်တုံ့ပြန်မှုနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်မည်သည့်ရေနံယခင်ကဖတ်ပါညွှန်ကြားချက် peredispolzovaniem ။ Citrus မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကို အသုံးပြု. Budteostorozhny ။ သူတို့ဟာ nanositna ညနေပိုင်းတွင်အသားအရေသို့မဟုတ်အခါသင်ထွက်မသွားဘူးအကြံပြုခဲ့သည်။

Esliu သင်ကိုယ်ဝန် rekomenduetsyapolzovatsya မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနေစဉ်အတွင်း, အရေပြားပြဿနာများရှိသည်။ ဆရာဝန်တွေအမျိုးအစားကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတဲ့အန္တရာယ်ရှိသည်သောသူ ispolzovatmasla သူတို့အားအမျိုးသမီးတွေမြစ်တားကြပြီ။ တချို့က maslaprotivopokazany သွေးတိုးရောဂါ, mastitis, လျှော့ချဖိအား, ပန်းနာရင်ကြပ်, prizabolevaniyah ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်နှင့်ဒါပေါ်မှာ။ ထို့ကြောင့်, nachatispolzovat မတိုင်မီမည်သည့်ရေနံယခင်က svoimvrachom နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ ဤသည်အနာဂတ်၌များစွာသောပြဿနာများကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီပေးပါမည်။