- ကြက်သားရင်သား - 1 ရာ (~ 700 ဂရမ်)
- ကြက်ဥအဖြူ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- ကစီဓါတ် - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- သံလွင်ဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- ငရုတ်ကောင်း - 1.5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ဆား - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်း - 1 Tsp
- Oregano - 1 Tsp
- မျိုးစပါးမပါဘဲငရုတ်သီးငရုတ်ကောင်း - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ထုံး - 1/2 ပိုငျးပိုငျး
ကြက်သားဆေးကြောအခြောက်နှင့်အဖြာ။ airy ပရိုတိန်းသည်အထိရိုက်တယ်။ အဆိုပါငရုတ်သီးနှင့်ထုံး မှလွဲ. အပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများထည့်ပါ။ အားလုံးအကောင်းရောနှော။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောစာသားကျွန်တော်တို့ရဲ့ကြက်သား "ချိုး" ။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့တစ်နာရီထိုသို့စွန့်ခွာ။ ကြက်သားမြင့်မားသောအပူကျော်မီးဖိုပေါ်ကောင်းစွာ Marine သည်နှင့်ဒယ်အိုးထားပြီးတာနဲ့ဆီပမာဏကြီးမားတဲ့လုံလောက်ထဲသို့သွန်းလောင်း။ ကြော်နှစ်ဖက်စလုံးတွင်အသီးအသီးအပိုင်းအစပြတ်သားအရသာသည်အထိ (အတော်လေးလျင်မြန်စွာ) ။ မတရားဖမ်းဆီးထုံးများနှင့်ငရုတ်သီးငရုတ်ကောင်းသို့ခုတ်ဖြတ်။ ကပိုလျှံအဆီစုပ်ယူနိုင်ပြီးတစ်ပန်းကန်မှတက် add နိုင်အောင်အဆင်သင့်တုတ်စက္ကူပဝါပေါ်တွင်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ ငရုတ်သီးငရုတ်ကောင်းဖြန်းနဲ့ထုံးဖျော်ရည်နှင့်အတူဖြန်းလေ၏။
စားသုံးခြင်း: 5