- ဟင်းနုနွယ်ရွက် - 200 ဂရမ်
- စတော်ဘယ်ရီ - 250 ဂရမ်
- walnuts - 1/2 ခွက်ကို
- ပိုးစာရှာလကာရည် - 2.5 စင်တီမီတာ။ ဇွန်း
- သံလွင်ဆီ - 3 စင်တီမီတာ။ ဇွန်း
- ဆား - 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း - 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- သကြား - 1 tbsp ။ ဇွန်း
walnuts ဆွဲထုတ်, 175 ဒီဂရီတစ်ခုအပူမီးဖိုတဖို၌ 5-6 မိနစ်ကိုင်ထားပါ။ သံလွင်ဆီမှာတော့ကောင်းစွာရောနှော, ရှာလကာရည်, ဆား, သကြားနဲ့ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ ရပ်တန့်ညင်ညင်သာသာ, ရှာလကာရည်နှင့်ဆီရောနှော, အခွံမာသီးကို ထား. , ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်အတူဝက်ရောနှောအတွက်စတော်ဘယ်ရီဖြတ်ယူပါ။
စားသုံးခြင်း: 2