စာရွက်ဂေါ်ဖီထုပ်၏သတ်သတ်လွတ်လိပ်

• ဂေါ်ဖီထုပ်အရွက် - 3-5 ပိုငျးပိုငျး
• ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း florets - 3-5 ပိုငျးပိုငျး
• ပန်းဂေါ်ဖီများ၏အကြီးအကဲများ - 1/4 ပိုငျးပိုငျး
• ခရမ်းချဉ်သီး - 1 တစ်ခုချင်းစီ
• အနီရောင်ကြက်သွန်နီအကွင်း - 3-5 ပိုငျးပိုငျး
• 3 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ၏အဆာများအတွက်
• ဂျင်းအမြစ်တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်း - 1 တစ်ခုချင်းစီ
• သံလွင်ဆီ - 1/8 Glass ကို
• သံပုရာ - 1/2 ပိုငျးပိုငျး
• ရေ - 1/4 ခွက်ကို
• agave ဝတ်ရည် - 1 tbsp ။ ဇွန်း
• Cayenne ငရုတ်ကောင်း - 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း

အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်အပူကုသမှုများမှာရသောသက်သတ်လွတ်ဟင်းလျာများသည် 1. အရည်အသွေးအမြင့်ဆုံးထုတ်ကုန်ကိုရွေးချယ်ရပါမည်။ 2. အားလုံးသုပ်၏အစိတ်အပိုင်းများ, ရေဆေး, ရေ, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီကိုချွတ်လှုပ်, အသေးစား florets သို့ disassemble, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ကြက်သွန်ထုခုတ်။ 3. တစ်သုပ်ပန်းကန်ထဲမှာရှိသမျှကိုပါဝင်ပစ္စည်းများထားပါတစ်သင်းလုံးကကစားသမားလောင်းနှင့်ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ 20-30 မိနစ်စိမ်ဖို့ချန်ထားပါ။ 4. အသင့်ဖြစ်ပြီလားသုပ်တစ်သွားကြားထိုးတံနှင့်အတူလိပ်ရဲ့အစွန်းလုံခြုံရေးသို့မဟုတ်အမွေးအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီထားခြင်း, ဂေါ်ဖီထုပ်အရွက်များတွင်တိုးချဲ့နှင့်ညင်ညင်သာသာခြုံ။ 5. ချက်ချင်းလိပ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ သူတို့ကအနက်ရောင်မုန့်နှင့်အသားပြုတ်အသားနှင့်အတူဿုံသွားပါ။

စားသုံးခြင်း: 1-2