ပင်ကိုအများဆုံး inveterate ဆေးလိပ်သောက်အောင်မြင်စွာဒီမှီခိုကျော်လွှားနိုင်အခါရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏လက်တွေ့တွင်အတော်လေးတွေအများကြီး။ ကြောက်မက်ဘွယ်သောနှင့်ခက်ခဲမရှိ - သငျအများကြီးပိုခက်ပါလိမ့်မည် - ကအားလုံးကိုသင်တို့သည်ဤမျှရှည်လျားသောလွန်ခဲ့တဲ့မဟုတ်ဆေးလိပ်သောက်လျှင်, ခုခံတွန်းလှန်ဒီဆက်ဆံရေးဟာသငျသညျခက်ခဲလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ, သို့သော်သင်ကပင်မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့, ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းမှရှောင်ကြဉ်မဟုတ်နိုင်လျှင်သင်တို့အပေါ်မှာလုံးဝမူတည် ။ ခြော, သင့်ရလဒ်အလုပ်ပေါ်နှင့်အိမ်တွင်အခြေအနေနှင့်လူနှင့်သင်၏ဆက်ဆံရေးကိုထိခိုက်ပါလိမ့်မယ်။
ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ကလွယ်ကူစေမယ့်နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။ သူတို့ထဲကတချို့ကိုကြည့်ကြရအောင်။ ဆေးလိပ်သောက်ကဘာလဲ? ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း - ကဆေးရွက်ကြီးမဆိုပုံစံကနေလူသား၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ဇီဝကမ္မမှီခိုဖြစ်ပါသည်, ယ့်အလေ့အထမဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ခါတစ်ရံဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတွေ့နိုင်ပါသည်တဲ့လှုံ့ဆော်မှုလိုအပ်ပါတယ်အမြဲတမ်းအမှုမဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ဦးကလူတစ်ဦးမယ့်ဆေးလိပ်သောက်များ၏အန္တရာယ်သတိထားဖြစ်ဖို့ရှိသည်ပါဘူး, သူဆေးလိပ်သောက်အရှုံးမပေးဖို့ကွိုးစားရပေမည်။ သူအမှန်တကယ်လုပ်လိုသောမပါဘူးဆိုရင်လူဖြတ်ဘူး။ ဒါပေမယ့်ဘယ်မှာတစ်ချိန်ကစီးကရက်ပစ်ချသောအာမခံချက်ယောက်ျားသည်ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့မက်လုံးပေးထက်တစ်ပင်ထက် သာ. ကြီးမြတ်သောမက်လုံးပေးလိမ့်မည်မဟုတ်ပေဖြစ်ပါတယ်။
သိပ္ပံပညာရှင်များသာမိနစ် 20 အပြီးတွင်ပြီးခဲ့သည့်စီးကရက်သွေး, သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်နှလုံး function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်း, လက်ခြေအတွက်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ပြုပြင်သောက်သည်ပြီးနောက်ကြောင့်ငြင်းခုန်။ လာမယ့်ကဘာလဲ? ထို့ပြင်ပင် 8 နာရီအပြီးနှင့်သွေးထဲမှာအောက်ဆီဂျင် content တွေကိုတိုးပွားစေပါသည်။ လူတဦးထက်ပိုနှစ်ရက်ဆေးလိပ်သောက်မည်မဟုတ်ပါကသိသိသာသာ olfactory နှင့် gustatory များ၏စွမ်းရည်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ အရောင်စီးကရက်စားသုံးမှုပေးခြင်းပြီးနောက်တစ်ပတ်ဆံပင်နှင့်အရေပြားကနေမကောင်းတဲ့အသက်ရှုလူတစ်ဦးကွာတိုးတက်စေပါလိမ့်မယ်။ တစ်ဦးကတစ်လလျှင်အကြာတွင်ပျောက်ကွယ်သွားခြင်းနှင့်ထိုကဲ့သို့သောနံနက်ယံ၌ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်ချောင်းဆိုးခြင်းကဲ့သို့သောအခြားရောဂါလက္ခဏာတွေ, စခွေငျးငှါ, သင်ရှူဖို့သိသိသာသာပိုမိုလွယ်ကူဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်, အများကြီးပိုကောင်းခံစားရပါလိမ့်မယ်။
ပထမဦးစွာဆေးလိပ်ချုပ်ရာဝါဒဖြန့် 16 ရာစုအတွက်ဘုရားကျောင်းခဲ့ကြသည်။ ယခုအချိန်တွင်ကနေဆေးလိပ်သောက်တိုက်ဖျက်ဖို့မြားစှာနည်းလမ်းများလူသိများဖြစ်လာခဲ့သည်။ ဆုံးရိုးရှင်းတဲ့ - ကရိုးရိုးစီးကရက်သူတို့ကိုယ်သူတို့ဝယ်ယူကိုရပ်တန့်။ သို့သော်လူတိုင်းမကစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။
သငျသညျအစဉ်အလာကုစားပိုနှစ်သက်လျှင်, သင်ထိုကဲ့သို့သောကွိုင်သို့မဟုတ်ယူကလစ်ပျားရည်နှင့် glycerin ၏ tincture အဖြစ်, ဆေးလိပ်သောက်ရပ်တန့်ရန်ကူညီပေးနိုင်သည်။ သငျသညျခွောကျသှေ့, ဒိန်ခဲ strips တွေဖြတ်ပြီးစီးကရက်ဆွဲသည့်အခါဝါးနိုင်ပါတယ်။ ဆေးလိပ်သောက်ကောက်မုန့်နှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များတာဟာနှင့်အတူပန်းသီးအစားအသောက်များတွင်ကူညီပေးပါမည်နုတ်ထွက်ကိုကူညီပါ။ ဤသည်အစားအသောက်များတွင်ခန္ဓာကိုယ်မှဆေးလိပ်မီးခိုးများကကျန်ရစ်ရှိသမျှကိုအဆိပ်ဖယ်ရှား။ အများဆုံးပြဿနာဖြစ်ပွားမှုများအတွက်သင်က Pre-ခန်းခြောက်ခြင်း, နို့နှင့်မီးခိုးထဲမှာစိုစွတ်သောစီးကရက်ကြိုးစားနိုင်ပါ။ ဒါကြောင့်အိမ်မှာကစမ်းသပ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်ဒါကြောင့်ပြီးသားပါကအန်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ဟုထိုကဲ့သို့သောလမ်းကြုံတွေ့ကြသူသို့သျောလညျးထို။ အလေ့အကျင့်ဟာကြံစည်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်မယ့်အမြင်ရှိပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်ထားတဲ့ဗလာ box ကိုယူဖို့လိုတယ်, အဲဒီမှာထားရုံသင်တစ်ဦးစီးကရက် zakurennuyu ကြောင့်သင့်ကိုယ်ပိုင်မျက်စိပေါ်မှာ runned နိုင်အောင်လမ်းဆုံသို့ box ကိုပစ်။ ထိုကဲ့သို့သောနည်းလမ်းများအလွယ်တကူအကြံပြုချက်များလူတို့အဘို့အလွန်အစွမ်းထက်ဖြစ်ကြသည်။ အဖြစ်ဝေးဒီနည်းလမ်းကိုထိရောက်သောသည်အတိုင်း, သင်သာတရားစီရင်တော်မူ။ အထက်ပါနည်းလမ်းများအပေါငျးတို့သငျသညျကိုက်ညီဘူးဆိုရငျ, သငျသညျထိုကဲ့သို့သော hypnosis သို့မဟုတ်အပ်စိုက်ကုထုံးအဖြစ်ကြိုးစားနိုင်ပါ။ အဆိုပါအထူးကုစီးကရက်အရှုံးမပေးနှင့် encoding က session တစ်ခုကျင်းပရန်လူနာကူညီပေးပါမည်, ဒါပေမယ့်အကူအညီနဲ့၏ဤလမ်းအားလုံးတော့မဟုတ်ပါဘူး - ဒါဟာ hypnosis ၏တန်ခိုးကိုယုံကြည်ဖို့လိုအပ်ပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအနေဖြင့်ရလဒ်အနှစ်စုံတွဲတစ်တွဲအကြောင်းကိုယူနိုင်ပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းရဲ့ထိရောက်မှုကို 80% ခန့်ဖြစ်ပါတယ်။
သိပ္ပံလည်းဤပြဿနာကိုအဖြေရှာဘို့အရှာဖွေရေးနောက်ကျကျန်ရစ်မပေးပါ။ အမျိုးမျိုးသောပြင်ဆင်ဖာထေးမှုများ, သွားဖုံး, ရှူရှိုက်မိပါ, ဆေးပြားနှင့်ပိုပြီးဆေးလိပ်ရှိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့သူတို့ကအားလုံးအားနည်းဘုန်းတန်ခိုးကြီးဆေးလိပ်သောက်သူများကိုကူညီပေးပါတယ်။ ဒီစာရင်း၏အကျော်ကြားဆုံး - ဤဖြစ်ကောင်းသောအသွေးနီကိုတင်းထဲသို့အရေပြားမှတဆင့်ကယ်နှုတ်တော်မူသောနီကိုတင်းပြင်ဆင်ဖာထေးမှုများဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်နေဆဲနီကိုတင်းအားလက်ခံတွေ့ဆုံလျှင်မူကား, လမ်း, တူညီတဲ့လူတစ်ဦးဆေးလိပ်ဖြတ်နိုင်သလဲ! အဆိုပါ patch ကိုသာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, ဒါပေမယ့်ဆေးလိပ်သောက်အပေါ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှီခို calms ဆိုတဲ့အချက်ကို။ သို့သော်တတ်နိုင်သမျှပြင်ဆင်ဖာထေးမှုများသုံးပြီးဆေးလိပ်ဖြတ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ပဲရိုးရိုးအစားထိုးပြင်ဆင်ဖာထေးမှုများအကြားကြားကာလတိုးမြှင့်ခြင်းသို့မဟုတ်တဖြည်းဖြည်းနိမ့်နီကိုတင်းအကြောင်းအရာနှင့်ပြင်ဆင်ဖာထေးမှုများမှရွှေ့။ သင်တို့သည်လည်းကျယ်ပြန့်မရရှိနိုင်သော, တစ်ဦးတီးဝိုင်း-အကူအညီများ, ဒါပေမယ့်လည်းအထူးစေးမသာကြိုးစားနိုင်ပါ။
သငျသညျဆေးလိပ်ဖြတ်ချင်သို့မဟုတ်ပြီးသားဆေးလိပ်ဖြတ်ကြလျှင်, သင်အောင်မြင်တဲ့ရလဒ်အောင်မြင်ရန်နိုင်သည့်နှင့်အတူသင်၏ "အပြုအမူ" ၏အနည်းငယ်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုသိသင့်ပါတယ်။
ပထမဦးစွာတတ်နိုင်သမျှနည်းနည်းဆေးလိပ်သောက်ဖို့ကြိုးစား, Puff သိမ်းသွားရမလိုနှင့်သူတို့စပ်ကြားခေတ္တနားထဲမှာစီးကရက်ကိုင်ကြပါဘူး။
ဒုတိယအချက်မှာအဆုံးမှတစ်ဦးစီးကရက်ပြီးသွားပင်ဝက်သောက်သည်ကပစ်ခဲ့သည်မဟုတ်။ ပထမဦးစွာသုံးပုံတစ်ပုံ, ထို့နောက်တဝက်, တချို့အချိန်ပြီးနောက်သင်ပင်စီးကရက်ကောက်လို့မရပါဘူး။ တတိယမဆိုအမှု၌သင်၏အစီးကရက်ငွိမျးထားပြီးဆေးလိပ်မသောက်ကြဘူး။ ထိုကဲ့သို့သောစီးကရက်ကနေပျက်စီးဆုံးရှုံးမှု, "ပထမဦးဆုံးလတ်ဆတ်သော။ " စီးကရက်ကနေထက်ဝေး သာ. ကြီးမြတ်များမှာ
စတုတ္ထတစ် filter ကိုစီးကရက်ကိုရွေးချယ်ပါ။
ပဉ္စမ, အစာရှောင်ခြင်းဆေးလိပ်အန္တရာယ်ကြောင်းကိုသတိရသည်နီကိုတင်းနှင့်ကတ္တရာစေးသောကွောငျ့, တံတွေးနှင့်အတူရောထွေး၏အစာအိမ်နှင့်အူ၏ချွဲအမြှေးပါးချက်ချင်း, သင်သည်ဆေးလိပ်သောက်စားသည့်အခါမသောက်နိုင်ကြတူညီတဲ့အကြောင်းပြချက်များအတွက်, ထိုအသွေးသို့စုပ်ယူသက်ရောက်သည်။ အထူးသဖြင့်အမြင့်တက်ပြီးမြန်ဆန်လမ်းလျှောက်သည့်အခါဆေးလိပ်သောက်ဖို့မလည်းကြိုးစားပါ, ဤကိစ္စတွင်၌ရှိသကဲ့သို့, အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများပိုမိုလွယ်ကူစွာကြောင့်အာဏာသင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့နက်ရှိုင်းစွာအသက်ရှူထိုးဖောက်။
ဒါဟာ "passive ဆေးလိပ်သောက်" ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ထိခိုက်မှုတက်ကြွစွာတဦးတည်းထက်အများကြီးပိုကြီးတဲ့ဖြစ်ပါသည်, ဒါကြောင့်ဆေးလိပ်သောက်၏ကုမ္ပဏီအတွက်ဖြစ်ဖို့မကြိုးစားသောမှတ်မိဖို့ပိုမဟုတ်ပါဘူး။ ဆေးလိပ်ပြီးနောက်အမြဲနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အခန်းထဲမှာလေခတ်။
ဆေးလိပ်သောက်နှစ်လိုဖွယ်မဖြစ်သည့်အခါနောက်ဆုံးဆေးလိပ်သောက်ဘူး!
ဒီရိုးရှင်းတဲ့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာခြင်းအားဖြင့်, သင်အလွယ်တကူအစဉ်အမြဲဆေးလိပ်ဖြတ်နိုင်ပါလိမ့်မည်။