- မုန့်ညက် - 2 ခွက်
- tarragon - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- ဆား - CM 2 ။ ဇွန်း
- မြေပြင်ဂျင်း - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- ခြောက်သွေ့တဲ့အမှုန့်မုန်ညင်း - 1 စင်တီမီတာ။ ဇွန်း
- အခြောက်လှန်းစမုန်ဖြူအရွက် - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့် - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- အခြောက်လှန်း oregano - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ကြက်ဥ - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- နို့ - 1/4 ခွက်ကို
- သွေ့ခြောက်သောအရိုးမပါဘဲအသားအရေမပါဘဲကြက်သားရင်သား၏ရှက်, - 8 ကိုအပိုင်းပိုင်း
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 1/2 ခွက်ကို
အချောသည်အထိတစ်ဦးရေတိမ်ပိုင်းပန်းကန်ထဲမှာမုန့်ညက်, tarragon, ဆား, ဂျင်း, ငရုတ်ကောင်း, မုန်ညင်းမှုန့်, ဇီ, ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်နှင့် oregano ပေါင်းစပ်။ တစ်ပန်းကန်ထဲမှာချောမွေ့သည်အထိနို့နှင့်အတူကြက်ဥ Whisk ။ , မုန့်ညက်အတွက်ကြက်သားရင်ပုံလှိမ့်ပယ်လှုပ်ပြီးတော့ကြက်ဥနှင့်ထို့နောက်မုန့်ညက်အတွက်နှစ်ပါ။ 10 မိနစ်ဖယ်ရင်ပတ်ရွှေ့ဆိုင်း။ 350 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက် (175 ဒီဂရီ C) မှ Preheat မီးဖို။ အလတ်စားအပူကျော်တစ်ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာဆီကိုအပူ။ တနည်းကား, မုန့်ညက်အတွက်ကြက်သားရင်ပုံလှိမ့်နဲ့ off ကိုလှုပ်။ နှစ်ဖက်စလုံးတွင်ရွှေအညိုရောင်သည်အထိပူရေနံအတွက်ကြော်ကြက်သား။ 20 မှ 30 မိနစ် preheated မီးဖိုတဖို၌ဝေ့နှင့်ဖုတ်ဖို့ဝေမျှမယ်။
စားသုံးခြင်း: 8-9