- လတ်ဆတ်တဲ့ beets - 700 ဂရမ်
- တံစဉ်များကို - 8 ကိုအပိုင်းပိုင်း
- walnuts (ကုန်တယ်) - 3 စင်တီမီတာ။ ဇွန်း
- ကြက်သွန်နီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- Mayonnaise - 2-3 အနုပညာ။ ဇွန်း
- ဆား - - အရသာရန်
တံစဉ်များကိုနှင့် walnuts ၏နံပါတ်မြည်းစမ်းဖို့ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်, သင်ပိုနှစ်သက်ရုံလျှင် Mayonnaise နဲ့အချဉ်မုန့်, Mayonnaise မဟုတ်, အရောအနှောကိုသုံးနိုင်သည်: အပါဝင်ပစ္စည်းများပြင်ဆင်ပါ။ အခန်းအပူချိန်ဖို့အဆင်သင့်နှင့်အေးမြသည်အထိ beet အနာစိမ်း။ အဲဒါကိုပျော့ပြောင်းပြီးလုပ်, 10 မိနစ်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူဖြည့်ဖို့သုတ်သင်။ beets ကလည်းကြမ်းဆန်ခါလိုအပ်ပါသည်။ သေးငယ်သောကြက်သွန်ခုတ်ခြင်းနှင့် beets မှထည့်ပါ။ သို့ဖြတ်သုတ်သင် - သေးငယ်လွန်း, မလေးအပိုင်းပိုင်းအသီးအသီး။ အဆိုပါ beets နှင့်ကြက်သွန်နီရန်တံစဉ်များကိုထည့်ပါ။ walnut (မများလွန်းထု) ဖြတ်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ walnut လည်းသုပ်ဖို့ကဆက်ပြောသည်လိမ့်မည်။ မွှေပေးပါ။ ဆားသုပ် Mayonnaise ဖြစ်နေဆဲကြောင့် (သို့မဟုတ်ချဉ်မုန့်နှင့် Mayonnaise အရောအနှော) ဖြည့်ပါ။ Done!
စားသုံးခြင်း: 3-4