- Arugula လတ်ဆတ်တဲ့ - 150 ဂရမ်
- Parma ဝက်ပေါင်ခြောက် - ချပ် 4-6
- Parmesan ဒိန်ခဲ - 75 ဂရမ်
- ပိုးစာရှာလကာရည် - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- သံလွင်ဆီ - 3 စင်တီမီတာ။ ဇွန်း
- Dijon မုန်ညင်း - 1/2 Tsp
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
arugula, parmesan နှင့် Parma ဝက်ပေါင်ခြောက်ကြော်သုပ်: သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ 1. , ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်မုန်ညင်းနဲ့အတူပိုးစာရှာလကာရည်ရောမွှေပါ။ အဲဒီမှာလည်းသံလွင်ဆီထပ်ထည့်ပြီးကောင်းမွန်စွာရောမွှေပါ။ ကြီးမားတဲ့သုပ်ပန်းကန်ထဲမှာ 2. ရောနှော arugula ကျွန်တော်တို့ကိုပြင်ဆင်ထားတစ်သင်းလုံးကကစားသမားအရွက်ကိုဆေးကြော။ 3. Parma ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့် Parmesan ဒိန်ခဲ၏သုပ်ပါးလွှာချပ်မှထည့်ပါ။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!
စားသုံးခြင်း: 2