- ဝက်သား - 500 ဂရမ်
- စည်သွတ်နာနတ်သီး - 600 ဂရမ်
- ခရမ်းချဉ်သီး - 2 အပိုင်းပိုင်း
- ကြက်သွန်နီ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- ဒိန်ခဲ - 100 ဂရမ်
- Mayonnaise - 200 ဂရမ်
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
- သံလွင် - - အရသာရန်
ဝက်သားတစ်အပိုင်းအစဆေးကြောကြီးမားသောနှစ်ပိုင်းဖြတ်တဲ့ပလပ်စတစ်အိတ်အတွင်းနေရာအရပ်များနှင့်စနစ်တကျတွေ့တဲ့အခါ။ အထူ - သင့်သမ္မာသတိမှာ။ ဒယ်အိုးထဲမှာအသားများကျိုးပဲ့-ချွတ်အပိုင်းပိုင်းပြန့်နှံ့စေတော၌ထားသောသို့မဟုတ်အဆင်သင့်သတ္တုပါး။ ပါးလွှာချပ်သို့ဖြတ်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ကြက်သွန်။ ကြက်သွန်နီပေါ်အသားတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းထားပါ, ခရမ်းချဉ်သီးတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်း၏ထိပ်ပေါ်မှာတင်ကြ၏ Mayonnaise, lubricates ။ (- ပို. ပင်အရသာဖြစ်လိမ့်မည်ကိုသင်လတ်ဆတ်သောနေရာတွင်အစားထိုးနိုင်မယ်ဆိုရင်) ဒီဖွဲ့စည်းပုံ၏ထိပ်တွင်သေတ္တာနာနတ်သီးတစ်စိပ်ထားတော်မူ၏။ တနည်းကား, ပေါ့ပေါ့တန်တန်ဆီ Mayonnaise ။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ခြစ်ဒိန်ခဲနှင့်အတူအရာအားလုံးကိုဖြန်း။ သံလွင်၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုအလှဆင်။ ချက်ပြုတ်အမဲသားစားသည်အထိ 180 ဒီဂရီမှာ 35-40 မိနစ်ခန့်ဖုတ်။ သေသပ်စွာအဆိုပါ a la လှည်းပန်းကန်မှပြောင်းရွှေ့ခြင်းနှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်! ;)
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4