- အခြောက်လှန်းသင်္ဘောသဖန်းသီး - 100 ဂရမ်
- ရေ - 1 ခွက်
- နို့ - 1 ခွက်
- သကြား - 2 Tsp
နို့နှင့်အတူသင်္ဘောသဖန်းသီး၏ခြေလှမ်းစာရွက်အားဖြင့်အဆင့်အဆင့် 1: သင်္ဘောသဖန်းသီးဆေး, အသေးစားကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့နှင့်တစ်ဦးကြွေအိုး၌သွင်းထားလေ၏။ အဆင့် 2: ပုံ, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းနှင့် ပတ်သက်. 4 နာရီများအတွက်ပူနွေးတဲ့အခန်းထဲမှာမသွားအောင်။ ထိုအခါမီးဖိုပေါ်တွင်တင်နှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောနို့တစ်ပြီနောက်ဟင်းထဲသို့သွန်းလောင်း။ အနိမ့်အပူကျော် 20 ခန့်မိနစ် Cook က, သကြားထည့်ပါ။ အဆင့် 3: နို့အေးနှင့်အတူသင်္ဘောသဖန်းသီး။ သေးငယ်တဲ့အပိုငျးအကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ရက်သောက်ပါ။ ဘွန်အစာစားချင်စိတ်များနှင့်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်!
စားသုံးခြင်း: 6-7