နေအိမ်စွန့်ခွာခြင်းမရှိဘဲ, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ကိစ္စ္စအောင်လုပ်နည်း

L ကိုအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ထုပ်ပိုးပြီးကူညီပေး?

ထုပ်ပိုးပြီး Slim အတော်လေးမကြာသေးမီကသုံးစွဲဖို့စတင်ခဲ့သည်။ ယခင်က cellulite တိုက်ဖျက်ဖို့အသုံးပြုဒီအလှကုန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း, ထို့နောက်တဖြည်းဖြည်းဝမ်းဗိုက်ပေါ်တွင်အဆီတွေကိုဖယ်ရှားဖို့လှုံ့ဆျော, သာထို့နောက်တကိုယ်လုံးမှလျှောက်ထားခြုံမှစတင်ခဲ့သည်။

ယင်း၏အသုံးပြုမှုကဘာလဲ?

အားလုံးအထက်, အရေပြားအောက်ဆုံးဆီဥနှင့်ပိုလျှံရေများကိုဖယ်ရှားအရှင်ကိုမီးရှို့ခြင်းဖြင့်ရွေးချယ်ထားသည့်ဒေသများမှာဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ပိန်စေထုပ်။ ထို့အပြင်, ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုသင်မနှစ်မြို့ဖွယ်လိမ္မော်ခွံဖယ်ရှားပစ်ရရန်ခွင့်ပြုသည်နှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏သေံတိုးပွားစေပါသည်။

သို့သော်စိတ်ကိုထားမဟုတ်ခဲ့ပုံကိုထိရောက်သောနှင့်အတော်လေးစျေးသိပ်မကြီးတဲ့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းနေပါစေ, ကယင်း၏ contraindications ရှိကြောင်း။ ဒါဟာကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကနေစဉ်အတွင်းမီးယပ်မမှန်သို့မဟုတ်အကျိတ်ရောဂါများရှိနေခြင်းအတွက်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများမပွုနိုငျသညျ။ ဒါပေမယ့်အဓိကအရာ - သင် varicose သွေးပြန်ကြောရှိပါကထုပ်ပိုးပြီးအမှုကိုပြုရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။

အိမ်မှာအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ကိစ္စ္စအောင်လုပ်နည်း

အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းလုံးဝ optional ကိုအလှတရားနန်းတော်သို့တက်ရောက်ရန်ဒါကြောင့်ရိုးရှင်းပါသည်။ ဒါဟာအနည်းငယ်လမ်းညွှန်ချက်များအတိုင်းလိုက်နာရန်အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့င်:

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဘို့သင့်အသားအရေပြင်ဆင်ပါ။ ကောင်းသောသူမ၏လမ်းလျှောက်ပွတ်တိုက် rasparte ။
တစ်နာရီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းမီနှင့်စားသို့မဟုတ်မသောက် သာ. ကောင်း၏ပြီးနောက်။ နောက်ဆုံးအပန်းဖြေစခန်းအဖြစ်, ရေအနည်းငယ် sips ယူပါ။
ပျော့ပျောင်းသုတ်ပဝါနှင့်အတူအသားအရေကိုရှင်းလင်းပြီးနောက်ကောင်းစွာချေနှင့်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောချက်ပြုတ်နည်းများများထဲမှခြုံဖို့အရောအနှောသက်ဆိုင်ပါသည်။ တစ်ဦးမုန့်ပွတ်သပ်လျှင်အဖြစ်မြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှုအတွက်အရောအနှောပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။
ယခုငါတို့ဤအရပ်၌ရုပ်ရှင်ခြုံဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီငါတို့သည်အသားညှပ်ပေါင်သို့မဟုတ်အဖုံးပန်းကန်ခြုံထားတဲ့အတွက်ပုံမှန်ထက်အစားအစာရုပ်ရှင်, fit ။ ဒါဟာအရေပြား snugly fit သင့်တယ်, ဒါပေမယ့်တွန်းကြပါဘူး။ သငျသညျမအီမခံစားရသင့်တယ်။ ရုပ်ရှင်ပွဲတော် spirals နှင့်အထက်သို့ရွှေ့ပါ။
အဆိုပါအိပ်ရာပေါ်အိပ်ပြီးပူနွေးတဲ့စောင်, အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ဖို့စာရွက်အဖုံးကို။ ဒီအနေအထားအတွက်မှတ်ချက် 40 နှင့် 80 မိနစ်အကြားအိပ်ရရန်ရှိသည်, ဒါကြောင့်သာယာသောဂီတသို့မဟုတ်ရုပ်ရှင်မှကြိုတင်ပြင်ဆင်လော့။
အချိန်ကုန်နေဖြင့်ပူနွေးသောရေကိုအရောအနှောတွေနဲ့သုတ်ခြင်း။ သငျသညျ cellulite ကိုကျော်လွှားရန်ရှာလျှင်, သင်ကဆားရေချိုးယူနိုင်ပါတယ်။ သေချာပေါက်လျှော်ပြီးနောက်အရေပြားအာဟာရမုန့်သို့မဟုတ်နို့ချောဆီ။

ထုပ်ပိုးပြီးလုပ်ဖို့ဘယ်လိုဇာတ်လမ်း, ပြီးနောက်, ပြဿနာဒေသများအတွက်ဖက်တီးသိုက်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများပေးဆောင်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။

အိမ်သူအိမ်သားထုပ်ပိုးပြီးအဘို့အဆင်သင့်-ရောနှော

ခြော့ကလကျ

ဤသည်ထုပ်ပိုးပြီးအစာအိမ်ပိန်စေဘို့စံပြဖြစ်ပါတယ်။ ရိုးရှင်းစွာအရေရေချိုးအတွက်အရည်ပျော်နှစ်ခုချောကလက်အရက်ဆိုင်, အနည်းငယ်အရောအနှောအအေးနှင့်သူမ၏အစာအိမ်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ပင်လယ်ရေညှိကိစ္စ္စ

ကြီးမားတဲ့ဆေးဆိုင်များတွင်အခြောက် kelp သို့မဟုတ် Fucus ကိုဝယ်ကြလော့။ တဦးတည်းကုသမှုများအတွက်ကိုသင်ရေညှိ၏ 3 စားပွဲပေါ်မှာဇွန်းလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ရေပူ (မဆူရေ) နဲ့သူတို့ကိုဖြည့်ပါနဲ့ 30 မိနစ်ရပ်တည်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်းအရောအနှောရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်နာရီဝက်အကြာတွင်ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်မှလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။

ပျားရည်ထုပ်ပိုးပြီး

ဒါဟာရေရေချိုး 2-3 tbsp အတွက်အရည်ပျော်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ l ။ ပျားရည်နှင့်သံပုရာ၏အနည်းငယ်ကျဆင်းမှုနှင့်လိမ္မော်ရောင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများထည့်ပါ။ အရောအနှောတစ်ဦးအဆင်ပြေအပူချိန်ဖြစ်တဲ့အခါ, အဲဒါကိုပိုလျှံအဆီဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်သောသည်အဘယ်မှာရှိကိုယ်ခန္ဓာ၏သူတို့အားဒေသများသို့လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။

ကော်ဖီ

ဤသည်ထုပ်ပိုးပြီးဝမ်းဗိုက်ပိန်စေဘို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ကဖိန်းဓာတ်တက်ကြွစွာများသောအားဖြင့်အစာအိမ်အပေါ်အပ်နှံသော, အဆီလောင်ကျွမ်း။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ကော်ဖီနှင့်နို့သုံးခုဇွန်းတစ်ငါးပိပါစေ။ အဆိုပါကိုက်ညီမှုအတော်လေးထူဖြစ်သင့်သည်။

သင်တို့ကိုတွေ့မြင်နိုင်သကဲ့သို့, အတော်လေးအနည်းငယ်ကျွမ်းကျင်မှုနှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုကိုအောင်မြင်စွာအလှပြင်ဆိုင်ကုသအိမ်မှာလုပ်ဖို့။ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ထုပ်ဘို့သကဲ့သို့, cosmetologists တစ်ပါတ်၌ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏ပုံမှန်ကျင်းပနိုင်ရေးသင်အမြဲခန္ဓာကိုယ်အဆီတစ်စင်တီမီတာထားခဲ့နိုင်သည်ဟုဆိုကြသည်။